Veckans lista, v.33

Första jobbveckan är typ över, några timmar kvar innan vi tar helg! Det känns som att vi efter den här veckan åter är inne i rutiner. Nu håller jag tummarna för att det blir en fin höst 🙂

Första veckan med tidig uppstigning på länge och det känns, har varit relativt trött på kvällarna men det har blivit lite bättre för varje morgon och vi har gått och lagt oss i tid för att vara utvilade på morgonen.

Så vad har denna första jobbvecka bjudit på? Jag tänkte ge er en veckans lista på det:

TRÄNING: Var i måndags på gymmet för första gången sen innan semestern, läs mer här (klick). I tisdags sprang jag och sambon, drygt 9 km som var hans näst längsta någonsin. Vi sprang lite orientering på naturpasset igår, sambon orienterar och blir duktigare för varje tillfälle 🙂 Idag blir det gym och i helgen någon form av intervaller skulle jag tro 🙂

Efter vårt löppass 🙂

JOBB: Mycket till en början men efter halva veckan lugnade det ner sig!

VÄDRET: Det har varit lite svalare än under semestern. I tisdags morse var det bara 6 grader när vi åkte till jobbet, men idag var det redan 19 grader, det svänger. Men vi har fina dagar och jag tycker det är skönt med lite svalare, skönt med mer syre, det gör att jag blir lite piggare.

ÖVRIGT: Hade vilodag i onsdags, men passade på att klippa gräset några timmar istället. Var lite slitigt det också, vart kom allt gräs ifrån liksom? från att ha varit gult och dött till grönt och supertjockt?!

Efter drygt 2 timmar gräsklippning

Hur har din vecka varit? Och ha en fantastisk helg!

Veckans lista, v.28

Så nära semester nu, men ändå så långt bort, jag har en del att göra på jobbet så här sista dagen. Drygt med uppgifter som är datumbestämda och måste göras vissa dagar.. typiskt.. men om några timmar så 🙂

Vatikanen, Peterskyrkan, Rom
Han där <3

Sista timmarna innan semestern, en hektisk vecka för att hinna med det som ska göras, fantastiskt väder, en bra vecka ändå 🙂

Så, jag tänkte ändå bjuda på en veckans lista, så här inför semestern.

Veckans jobb: Det sista, lite stressigt men också relativt lugnt i övrigt..

Veckans träning: Mina vader har blivit 2 klumpar och jag kan för mitt liv inte veta vad som hänt?! I måndags sprang jag och Magnus orientering, tisdag blev vila, i onsdags var vi på gymmet och körde överkropp, i går så sprang jag intervaller… får se vad det blir för träning i helgen…

Veckans väder: Varmt, sol, blå himmel, sa jag varmt?!

Trädgård: Allt har mognat på en gång känns det som, har plockat över 10 liter röda vinbär, har de svarta kvar… Hallonen har börjat mogna och vi plockade drygt 1,5 liter i går. Salladen växer för fullt, och i skogen så plockade vi drygt 3 liter hjortron här om dagen, smaskigt och grymt att ha detta i frysen till hösten och vintern 🙂

Övrigt: Snart semester :):):):)

Capri
Capri

Veckans lista, v.27

Jag blir alldeles lycklig av vädret vi har nu, sol och värme, kvällarna är helt fantastiska. Så även om vi jobbar så finns det mycket tid på kvällen att njuta av sol och värme 🙂

Den här veckan har gått sååå långsamt, kändes som vi stod och stampade på tisdag hur länge som helst och kom inte vidare… Men nu, nu är det äntligen fredag och helg framför oss, det är skönt! Och nu snart bara en vecka kvar innan det blir semester på riktigt!

Tänkt att som “vanligt” bjuda på en veckans lista, vad har hänt den här veckan?

Jobb: Har jobbat som vanligt måndag – fredag, försökt att komma hem i tid när möjlighet finns 🙂

Träning: Hade med mig sambon på lite orientering i måndags, han sprang några kontroller själv, grym faktiskt 🙂 Sen körde vi lite kort styrka i tisdags, vila onsdag, intervaller torsdag (så jobbiga och slitiga i värmen) idag blir det styrka med fokus på överkropp hemma, och i helgen troligtvis något löp eller cykelpass 🙂

Fotbolls-VM: Så fantastiskt roligt att Sverige är i kvartsfinal, en del fotboll blir det och jag tycker att det är ganska roligt att titta, men det blir lite mycket så det har varit skönt nu med 2 dagar utan matcher, men nu är det 4 matcher på 2 dagar igen, och i morgon så hejjar vi allt vi kan på Sverige, att de pressar engelsmännen och vinner 🙂

Övrigt: Idag ska jag flexa ut lite mitt på dagen för att fixa till min sommarfrisyr, som har allt annat att önska just nu. Lite för längesen det gjordes något åt det, men idag äntligen 🙂 Före och efter bilder kommer här på bloggen, eller instagram (länk i sidomenyn till vänster) senare!

Ha nu en grym helg!

Veckans lista, v. 23

Hemma efter nio dagars semester, jobbat snart 2 dagar. Full fart efter hemkomst har det blivit, nästan så det är skönt med helg och landa lite 🙂

Fredag idag, känns lite konstigt att det är det, jag blir lite dagvill med ledigheten. Men helg är ju alltid bra 🙂 haha.. som brukligt när det är fredag så tänkte jag ge mig på att ge er en veckans lista. Så här kommer den:

Det bästa: Att vara på semester, med värme och Magnus, att få se Rom och äta Italiensk glass!

Mot Capri på dagsutflykt i värmen

Det sämsta: Att åka hem, det var så kallt på Arlanda, jag hade gärna haft semester med Magnus ett tag till!

Det tråkiga: Att se hur trädgården ser ut efter 1,5 vecka på vift. haha, den såg inte så rolig ut, gul/grönt gräs, långa strån som stack upp här och var. Massa småskott på träden.. det får bli helgens uppdrag..

Det roliga: Att återigen leda Löpgrupp Bollnäs, vi hade så roligt och pratade så mycket att jag till och med glömde att ta kort 🙂

 

Ha nu en fantastisk helg allihopa 🙂

 

Veckans lista v.21

Så har ytterligare snart en hel jobbvecka passerat. Vi har typ högsommar i maj, helt fantastiskt. Får se hur länge det håller i sig, vi kanske skulle behöva lite regn nu och sen sommar igen 🙂

Men som sagt fredag igen, och som vanligt så är min tanke att bjuda er läsare på en veckans lista. En fantastisk vecka går mot helg och det ska bli en rolig helg, jag ser fram mot den 🙂

Blickar fram mot helgen 🙂

Jag tänkte ge er veckans lista i punktform:

  • Jag har fått ansvar för markan/kiosken på våra tävlingar som klubben arrangerar i helgen. Spännande uppdrag om än lite sent tillfrågad så lite meck har det varit men nu tror jag att allt är under kontroll.
  • Jag har tränat på det jag tänkt, Löpgrupp Bollnäs, styrka överkropp hemma, löpning i supervärme, och idag blir det gymmet och så något intervallpass i helgen är planen.
  • Vi har planterat i våra pallkragar så där hoppas vi på att få goda grönsaker om några veckor 🙂
  • Helgen bjuder som sagt på arrangemang av tävling, men också städning, tvättning och packning…
  • Jobbat 5 hela dagar, haft mycket att göra men det är också roligt med full fart och bra möten.

Vad hittar Du på i helgen och hur har veckan varit?

Vi hade ju ändå en fantastisk vinter 🙂

Veckans lista, v.20

Sommarvärme som övergick i kyla och sen kanske lite mer “normal” majtemperatur! Ja, där har vi v.20, fantastisk värme och så en svalare dipp på torsdagen och så nu idag fredag ser solen ut att värma igen 🙂

Så hur har eran vecka varit? Har ni hittat på något roligt, eller kommer det till helgen? För mig har det nog varit en typ vanlig vecka, vad nu vanligt är?! men ändå… För att sammanfatta lite så kommer här veckans lista:

Veckans roliga: Vi var till La Banca i Ljusdal och åt italienskt för att fira av en kollega som gått i pension, tåg dit och buss hem, det var fantastiskt roligt och trevligt och väldigt gott 🙂

Veckans tråkiga: Att det var så kallt på torsdagen och att tävlingen jag skulle springa till helgen blev inställd.

Veckans träning: Höll i Löpgrupp Bollnäs på måndagen, genomförde ett halvdåligt styrkepass hemma på tisdagen, sprang drygt 8 km på onsdagen med slitna ben?! och vilade igår. Idag blir det gym och sen löpning + orientering till helgen.

Veckans väder: Typ högsommarvärme till en början, därefter kanske lite mer normal temperatur för den här årstiden, lite grått på torsdagen, men annars sol 🙂

Veckans lista v.19

Vilken sommarvecka vi har haft, helt fantastiskt skönt, med värme och sol, äntligen barfota och bara ben. Det är sådan lyx med varma kvällar efter jobbat att kunna vara ute och greja i trädgård och så utan att behöva frysa…

Dessutom, “kortvecka” på jobbet för mig den här veckan då jag har tagit ledigt idag. Lika skönt att passa på tänker jag 🙂 Hur har ni haft det då? Hoppas att ni har haft det lika grymt som jag!

Som vanligt när det är fredag så tänker jag att jag bjuder på en veckans lista:

Veckans roliga: I helgen blir det tältpremiär, det ser ut att bli grymt väder, så det blir skönt och roligt att komma ut lite 🙂

Veckans skönaste: Söndagens energisamlande på Spa, skrev inlägg om det mer i går.

Veckans bästa: Min stukade fot känns så mycket bättre, främst efter massagen av ryggen i söndags, men också efter lite intervaller i skogen.

Veckans träning: Eftersom foten har varit lite sisådär så har det fått bli och kommer att bli lite flexibelt med träningen. Men i måndags körde jag igång med Löpgrupp Bollnäs så det blev lite lätt löpning med inslag av löpteknik och löpstyrka. I tisdags testade jag foten i skogen med lite kortare intervaller, gick ok inte så ont och blev nästan mer hindrar av att jag kände efter så mycket.. haha, sen vila onsdag och tävling torsdag. Hur helgen blir får jag se, lite löpning och kanske lite styrka kan det nog bli!

Ha en fantastisk helg alla!

 

Veckans lista v. 18

Den här veckan har gått så snabbt känns det som. Tror det mest beror på att jag tog ledigt i måndags och att jag därför bara jobbat 3 dagar? Hur har din vecka varit? Hittat på något roligt?

Så fredag igen, och helgen står inför dörren. Jag har känt mig lite sliten och seg i kroppen i veckan, tänker att det är den vakna natten mellan lördag och söndag som fortfarande spökar, att vara vaken en hel natt efter att ha sprungit ett lopp och sen köra hem tillsammans med andra, det tar på krafterna och kroppen ropar efter lite lugn. Det ska den få till helgen 🙂

Men först, här kommer veckans lista:

Veckans träning: Cyklade årets kallaste runda i tisdags, sen var jag på gymmet och cyklade sen hem i onsdags, körde lite styrka i hemmagymmet torsdag och idag blir det en sväng förbi gymmet igen. Tänkte försöka mig på att jogga lite lätt på foten i morgon för att se om den kan tänka sig att springa igen…

Veckan jobb: Skönt med bara 3 dagar den här veckan i och med att jag tog ledigt i måndags. Känns lyx, men det har samtidigt varit mycket att göra så det är både och…

Veckans roliga: Sambon fixar och grejar och hittade en båttrailer med en båt på som han hämtade hem, så nu är vi en trailer och båt rikare 🙂

Veckans övrigt: Söndag, då ska jag och min syster på spa, det ska bli så skönt, hoppas kroppen får slappna av lite, att mina myggbett inte kliar och att det är bra väder så vi kan njuta av bad och massage och god mat 🙂

Veckans lista, v. 17

Idag är det fredag, sista jobbdagen för den här veckan. Och efter jobbet idag så tar jag och åker söderut mot Nynäshamn och 10-mila. Det ser jag fram mot 🙂

Så vad har hänt den här veckan? Jag tänkte sammanfatta den med en lista som kommer här:

Veckans träning: Jag har tränat lite “sparsamt” den här veckan. I måndags var jag till gymmet för ett lättare överkroppspass med sambon. I tisdags var jag till Söderhamn och sprang orientering, och i går torsdag så sprang jag lite kortare intervaller.

Veckans jobb: Fem dagars jobb denna vecka, det har varit både lugnt och mycket att göra, vi är på väg mot att göra första större prognosen och en rapport ska vara klar i mitten av maj som vi har börjat jobba med.

Veckans tävling: Det blir en tävling i helgen, våren mål 10mila, jag hoppas att jag känner mig pigg inför mitt lopp, det kommer bli tufft med roligt 🙂

Veckans övrigt: Vi fick hjälp av min syster att vända på båten så att Magnus kan greja lite med den i helgen. Jag har krattat bort lite tort gräs och gamla löv i trädgården. En gren som gått av i vinter av all snö har vi nu kunnat ta bort och lägga på vår eldhög…

Veckans film: Nedjogg efter gårdagens intervallpass i bar skog 🙂

Ha nu en fantastisk helg 🙂

Fredagslista, v.16

Vi har idag så grymt väder, i alla fall än så länge. Vaknar med fåglarnas kvitter utanför, så rogivande. Blå himmel och sol just nu och det ser ut att bli en varm dag. Skönt med helg också.

Träning, Löpning, Intervaller, LöpcoachLängtar tills det blir så här varmt ute, så jag kan springa i bara sport-BH!

Så till vad jag tänkte dela med mig av idag, nämligen veckans lista 🙂

Veckans bästa: Att få bo på hotell med min älskling, det är mys att komma bort ibland och få bara vara 🙂

Veckans sämsta: Jag var så trött i början av veckan och det är verkligen inte roligt, jag blir en så lättirriterad person då…

Veckans roligaste: I tisdags så hade jag det bästa springsällskapet, Magnus och Sacke 🙂

Springkompis

Veckans tråkigaste: Städa bilen, när vi hämtade Sacke i tisdags så var det så superlerigt vid dagis så bilen blev allt annat än ren inuti, så jag fick städa ur den ordentligt, riktigt tråkigt faktiskt, haha

Veckans träning: Jag har hunnit med 4 pass hittills. I måndags var tanken gymmet, men jag var så trött och oinspirerad så vi åkte hem och tränade i vårt egna gym, lyx och skönt att ändå få till ett pass. I tisdags sprang jag med Magnus och Sacke, i onsdags så var vi till gymmet och fick till ett pass där. Så torsdag, då tog jag med Magnus ut på ett intervallpass, vi sprang hälften av intervallerna i skog och hälften på väg. Så skönt att springa i skogen en perfekt liten plätt utan snö fanns 🙂

Veckans tävling: är 2 st till antalet, en långdistans och en medeldistans. Jag är fortfarande ganska pepp på att tävla, och med förra helgens tävling så har jag tagit med mig några nycklar att använda den här helgen 🙂

Mer tävling i finväder, tack 🙂