Veckans lista, v.39

Se där, fredag igen 🙂 En kall morgon men med en sol på väg upp, hoppas att det blir en fin dag och framför allt en fin helg så det är skönt att vara ute, vi skulle behöva klippa gräset en gång till, och få bort lite barr, löv och äpplen 🙂

Så vad har den här veckan bjudit på? Hur har ni haft det, har det hänt något roligt, eller tråkigt? Berätta gärna 🙂 Vad har min vecka innehållit? Jag tänkte att jag skulle dela med mig av det här i veckans lista:

TRÄNING: Körde lite lugnt hemma på gymmet i måndags, behövde ett litet test efter helgen. På tisdagen kändes det ok i kroppen så jag tog och sprang en kortare runda (5 km, 28 minuter) och avslutade med lite mer styrka. På onsdagen kändes det bra så jag gick till gymmet och körde ett “vanligt” pass och det gick bra så då friskförklarade jag mig själv från förkylningen. I går var det klubbträning i Höghammarhallen, löpteknik, intervaller och styrka, det kändes bra, blev ju trött men kommer inte ihåg senast jag sprang intervaller över 4 km på löparbana 🙂 Idag blir det lite träning på gymmet hemma, och så blir det kanske lite löpning hemma någon dag i helgen. Mycket träning ändå den här veckan!

JOBB: Det har varit rätt lugnt på jobbet, skönt. Jag har hunnit börja med förberedelser inför kommande jobb under hösten så det är skönt att hinna med.

BÄSTA: Att förkylningen gick över så snabbt, det behövdes det där tunga och tuffa loppet i söndags för efter det har jag kommit på banan igen 🙂

TRÅKIGA: Att det har blivit så kallt, om det var varmt för årstiden i somras, känns det som att det är kallt för att vara i slutet av september. Vi var tvungna att skrapa rutorna på bilen i tisdags… Men jag gillar hösten, och det är ju fantastiska färger, men minusgraderna kunde väl vänta några veckor till…

ROLIGA: Att på måndag startar Löpgrupp Bollnäs igen 🙂

Veckans lista, v.38

Nu är vi här igen, fredag och en hel arbetsvecka är näst intill över. En vecka där hösten har tagit fart och sett till att vara här ordentligt.

Det har varit lite halvtrist denna vecka med förkylning och trötthet, men nu verkar det “peppar peppar” som att det har vänt, känns betydligt bättre idag, har sovit väldigt mycket bättre i natt så håll tummarna 🙂

Jag tänker mig att som vanligt bjuda på en veckas lista över min vecka som jag har haft. Hur har eran vecka varit?

Veckans jobb: Det har varit, ganska så lugnt den här veckan, inga möten att tala om, lugnet efter delårsbokslutet kan man säga. Har börjat ta tag i saker som ska göras framöver och förbereda det, så det känns skönt.

Veckan träning: Vila har det blivit, då förkylningen har satt stopp. Men igår blev det lite löpning, löpskolning och styrka inomhus med klubben, det funkade ändå ok. Men om kroppen inte blir sämre idag så kommer jag att springa DM i helgen.

Veckans väder: Hösten är här, det blåser, är lite grått solen skiner och det är fantastiska färger.

Övrigt: Var hundvakt mellan måndag och tisdag, det var roligt. Annars har det inte hänt så mycket, vi har varit lite trötta och hängiga båda två så vi har inte orkat göra mer än att jobba och sen hem och hänga i soffan…

Veckans lista v. 37

En vecka har gått sen senaste listan… För mig har den här veckan upplevts gått väldigt fort, tycker att det var måndag nyss och nu är det fredag. Hösten har väl typ börjat men det är fortfarande varmt ute, i går hade vi nästan 20 grader när vi kom hem vid halv sju…

Så vad har hänt den här veckan? Vad har Du som läser haft för dig? Hoppas att det har varit en bra vecka för Dig som det har varit för mig 🙂

Så det jag tänkte var ju att som brukligt på fredagar dela med mig av veckans lista, så här kommer den 🙂

Jobb: Det har varit delårsrapportering, analys och uppföljning på det. Och så håller jag på med driftbidragsutbetalningarna som ska bli klara idag.

Träning: I måndags tränade vi i gymmet hemma, sen så har det blivit ett tröskelpass på löpbandet och ett styrkepass på gymmet, jag har gått dit när sambon behövt jobba längre så har jag hunnit träna och sen hämta upp honom. Idag blir det ytterligare ett gympass och i helgen blir det till att springa ute.

Väder: Det har varit lite fuktigt till och från, men det har varit sol varje dag också, det har blivit sköna lunchpromenader.

Övrigt: Lägger en del fritid på förberedelser inför min lilla utmaning jag har hoppat på och som jag kommer att berätta om senare. Vi håller också hela tiden på att leta nya och smidiga vegetariska recept, ett tag nu har vi lagat en del indiskt men nu är vi inne på att hitta något annat tema 🙂

Ha en fantastisk helg 🙂

Veckans lista v.36

Här rullar veckorna på, en vecka till har gått och jag lever fortfarande på vårt äventyr förra helgen, läs HÄR. Det var så roligt och fantastiskt och mysigt, vad jag älskar att vara ute och uppleva saker tillsammans med Magnus 🙂

Den här veckan har varit rätt lugn och kommer fortsätta i helgen. Vi har inga direkta planer förutom att vara hemma och fixa. Det kommer att vara Stubbrally på åkern utanför som vi går och kollar på, jag ska försöka göra lite äppelmos, kanske åker vi och letar lite svamp. Men det återstår att se, och troligtvis blir det också lite träning någon dag.

Från förra helgen 🙂

Så vad har den här veckan bjudit på? Vad har eran vecka bjudit på, Berätta 🙂 Jag tänkte berätta här genom att ge er veckans lista:

Träning: Vi sprang tillsammans i måndags, i tisdags var jag på Sörklubbs och sprang orientering. Var ute en sväng i gymmet hemma på onsdagen, vila på torsdagen och sen blir det lite gym efter jobbet idag och troligt någon form av intervaller i helgen.

Jobb: Det är prognosarbete, möten och uppdatering av rapporter.

Helgen: Kommer att vara hemma, pyssla lite i trädgården, kok äppelmos, ha lite kräftskiva och kolla på stubbrally.

Övrigt: Var och röstade i onsdags så nu är det gjort! Jag har tagit ett beslut som jag velat ta länge, och nu tog jag steget. Jag kommer att hålla det för mig själv ett tag till men kommer att dela med mig av det längre fram, så håll till godo. Jag är iaf peppad och ser fram mot utmaningen!

Var och sprang orientering
Gjorde min plikt och röstade!

Veckans lista, v.35

Semestern känns numera avlägsen, tre veckor på jobbet har passerat och det känns som att rutinerna sitter igen. Veckorna rullar på, det blir mörkare, mer syre i luften och jacka är numera nästan ett måste…

Hoppas att ni har haft en grym vecka 🙂 jag bjuder er här på min veckas lista:

Träning: En vecka med ganska så lite träning, men en del övrig motion. Vi körde ett pass på gymmet hemma, jag fokuserade på bröst och bål. Sen var jag och sprang “Sörklubbs”, en orienteringsträning för klubbarna i södra Hälsingland. Roligt var det 🙂 Och så var vi till gymmet igår och tränade rygg och armar med avslutande löpning på bandet. Det är det som det blir den här veckan…

Jobb: En vecka präglad av prognosarbete, möten och uppföljningar och räkna på nya organisationer…

Tips: Mörkare kvällar lockar till tända ljus och en bra bok, HÄR (klick) finns boktips!

Väder: Grått och ganska så fuktigt har det varit hittills, även om solen ibland har tittat fram, det har inte varit väldigt kallt men inte så varmt heller, men knappa 20 grader, helgen sen ut att bli fin.

Helgen: ÄVENTYR! Vi ska åka båt, tälta, grilla korv, promenera, njuta med min älskling. Titta på solnedgången och vakna av vattnets kluckande.

Övrigt: Jag har klippt gräset, får se hur många fler gånger vi behöver klippa innan vintern. Jag har också bakat äppelkakor, en långpanna och en form, så gott 🙂 Och jag har sått ett frö som gror på en utmaning för mig själv som jag planerar att ro i land. Men jag behöver hålla det en stund till innan jag berättar 🙂

På väg ut på äventyr

Veckans lista, v.34

Andra jobbveckan efter semestern är avklarad, fortfarande lite seg även om rutinerna nästintill redan sitter igen. Veckorna rullar på känns det som, och hösten är på ingång…

Nätterna är svalare, på morgonen är det stor variation på temperaturen från 4 grader upp till 15. Men jag tycker om det, även om det blir lite drygt att klä sig för stora variationer under dagen. Men vad mycket syre det är i luften, och vad mycket “lättare” det känns att träna ute 🙂

Som sagt en ytterligare vecka har passerat oss och jag delar med mig av veckans lista:

Träning: Var på gymmet och skaffade mig mer träningsvärk i överkroppen, sprang backintervaller kombinerat med löpteknik och löpstyrka, ännu mer träningsvärk i benen denna gång. Jag tog också med mig Magnus ut på lite orientering, han orienterar och jag stöttar 🙂 Jag har vilat och kommer att vila en dag i helgen. Idag blir det lite korta intervaller på löpbandet för att försöka hitta lite form till söndag, då ska jag springa DM.

Jobb: Full fart, snart delårsbokslut som ska förberedas, utfall och verksamhet ska analyseras. Men det är roligt 🙂

Väder: Blivit lite svalare som sagt, men varit sol lite varje dag så det är skönt, det blir mörkt på kvällen när vi går och lägger oss. Blåsten har ökat på lite…

Övrigt: Jag var med om något lustigt på natten till måndag. Låg och sov och vände på mig, då var det en geting i sängen som jag la mig på och blev stucken på ryggen. Jag skrek rakt ut och väckte Magnus, han fattade inte vad som hänt, och knappt jag heller. Sen hade jag ont och nu har det övergått till att klia supermycket… haha, lite konstigt, hur hamnade den där liksom?

Hur har din vecka varit?

Veckans lista, v.33

Första jobbveckan är typ över, några timmar kvar innan vi tar helg! Det känns som att vi efter den här veckan åter är inne i rutiner. Nu håller jag tummarna för att det blir en fin höst 🙂

Första veckan med tidig uppstigning på länge och det känns, har varit relativt trött på kvällarna men det har blivit lite bättre för varje morgon och vi har gått och lagt oss i tid för att vara utvilade på morgonen.

Så vad har denna första jobbvecka bjudit på? Jag tänkte ge er en veckans lista på det:

TRÄNING: Var i måndags på gymmet för första gången sen innan semestern, läs mer här (klick). I tisdags sprang jag och sambon, drygt 9 km som var hans näst längsta någonsin. Vi sprang lite orientering på naturpasset igår, sambon orienterar och blir duktigare för varje tillfälle 🙂 Idag blir det gym och i helgen någon form av intervaller skulle jag tro 🙂

Efter vårt löppass 🙂

JOBB: Mycket till en början men efter halva veckan lugnade det ner sig!

VÄDRET: Det har varit lite svalare än under semestern. I tisdags morse var det bara 6 grader när vi åkte till jobbet, men idag var det redan 19 grader, det svänger. Men vi har fina dagar och jag tycker det är skönt med lite svalare, skönt med mer syre, det gör att jag blir lite piggare.

ÖVRIGT: Hade vilodag i onsdags, men passade på att klippa gräset några timmar istället. Var lite slitigt det också, vart kom allt gräs ifrån liksom? från att ha varit gult och dött till grönt och supertjockt?!

Efter drygt 2 timmar gräsklippning

Hur har din vecka varit? Och ha en fantastisk helg!

Veckans lista, v.28

Så nära semester nu, men ändå så långt bort, jag har en del att göra på jobbet så här sista dagen. Drygt med uppgifter som är datumbestämda och måste göras vissa dagar.. typiskt.. men om några timmar så 🙂

Vatikanen, Peterskyrkan, Rom
Han där <3

Sista timmarna innan semestern, en hektisk vecka för att hinna med det som ska göras, fantastiskt väder, en bra vecka ändå 🙂

Så, jag tänkte ändå bjuda på en veckans lista, så här inför semestern.

Veckans jobb: Det sista, lite stressigt men också relativt lugnt i övrigt..

Veckans träning: Mina vader har blivit 2 klumpar och jag kan för mitt liv inte veta vad som hänt?! I måndags sprang jag och Magnus orientering, tisdag blev vila, i onsdags var vi på gymmet och körde överkropp, i går så sprang jag intervaller… får se vad det blir för träning i helgen…

Veckans väder: Varmt, sol, blå himmel, sa jag varmt?!

Trädgård: Allt har mognat på en gång känns det som, har plockat över 10 liter röda vinbär, har de svarta kvar… Hallonen har börjat mogna och vi plockade drygt 1,5 liter i går. Salladen växer för fullt, och i skogen så plockade vi drygt 3 liter hjortron här om dagen, smaskigt och grymt att ha detta i frysen till hösten och vintern 🙂

Övrigt: Snart semester :):):):)

Capri
Capri

Veckans lista, v.27

Jag blir alldeles lycklig av vädret vi har nu, sol och värme, kvällarna är helt fantastiska. Så även om vi jobbar så finns det mycket tid på kvällen att njuta av sol och värme 🙂

Den här veckan har gått sååå långsamt, kändes som vi stod och stampade på tisdag hur länge som helst och kom inte vidare… Men nu, nu är det äntligen fredag och helg framför oss, det är skönt! Och nu snart bara en vecka kvar innan det blir semester på riktigt!

Tänkt att som “vanligt” bjuda på en veckans lista, vad har hänt den här veckan?

Jobb: Har jobbat som vanligt måndag – fredag, försökt att komma hem i tid när möjlighet finns 🙂

Träning: Hade med mig sambon på lite orientering i måndags, han sprang några kontroller själv, grym faktiskt 🙂 Sen körde vi lite kort styrka i tisdags, vila onsdag, intervaller torsdag (så jobbiga och slitiga i värmen) idag blir det styrka med fokus på överkropp hemma, och i helgen troligtvis något löp eller cykelpass 🙂

Fotbolls-VM: Så fantastiskt roligt att Sverige är i kvartsfinal, en del fotboll blir det och jag tycker att det är ganska roligt att titta, men det blir lite mycket så det har varit skönt nu med 2 dagar utan matcher, men nu är det 4 matcher på 2 dagar igen, och i morgon så hejjar vi allt vi kan på Sverige, att de pressar engelsmännen och vinner 🙂

Övrigt: Idag ska jag flexa ut lite mitt på dagen för att fixa till min sommarfrisyr, som har allt annat att önska just nu. Lite för längesen det gjordes något åt det, men idag äntligen 🙂 Före och efter bilder kommer här på bloggen, eller instagram (länk i sidomenyn till vänster) senare!

Ha nu en grym helg!

Veckans lista, v. 23

Hemma efter nio dagars semester, jobbat snart 2 dagar. Full fart efter hemkomst har det blivit, nästan så det är skönt med helg och landa lite 🙂

Fredag idag, känns lite konstigt att det är det, jag blir lite dagvill med ledigheten. Men helg är ju alltid bra 🙂 haha.. som brukligt när det är fredag så tänkte jag ge mig på att ge er en veckans lista. Så här kommer den:

Det bästa: Att vara på semester, med värme och Magnus, att få se Rom och äta Italiensk glass!

Mot Capri på dagsutflykt i värmen

Det sämsta: Att åka hem, det var så kallt på Arlanda, jag hade gärna haft semester med Magnus ett tag till!

Det tråkiga: Att se hur trädgården ser ut efter 1,5 vecka på vift. haha, den såg inte så rolig ut, gul/grönt gräs, långa strån som stack upp här och var. Massa småskott på träden.. det får bli helgens uppdrag..

Det roliga: Att återigen leda Löpgrupp Bollnäs, vi hade så roligt och pratade så mycket att jag till och med glömde att ta kort 🙂

 

Ha nu en fantastisk helg allihopa 🙂