Veckans planer, v.15

Redan vecka 15 och andra veckan i april, det går fort. Men vädret känns som att det är oktober, snålblåst, kallt, lite snö som yr i luften.. vart tog våren vägen som var här?!

Måndag igen och vi var hos barnmorskan på morgonen för lite vägning och mätning och lyssna på knoddens hjärtslag, han sköter sig så bra 🙂 och allt såg ut som det skulle, skönt att det flyter på bra.

Hoppas att Du har haft en bra helg, det har vi haft… även om jag är rätt trött. Mest lite less på vädret, vill ju ha lite sol och vår ute, inte snö och regn och blåst… men hoppas det blir till helgen 🙂 Men först en vecka med jobb, räknade lite på veckor kvar till Knodden beräknas komma, och det är inte många veckor med 5 arbetsdagar, många som “bara” blir 4 dagar på grund av röda dagar… tiden går fort nu!

Löpning, Träning, björn
April för två år sen…

Så vad händer annars i veckan? Vad hittar Du på? Jag tänkte mig något som följer:

  • Måndag: Var hos barnmorskan tidigare, nu jobb och sen blir det lite träning innan vi åker hem.
  • Tisdag: Jobba, och så blir det någon form av träning, kan tänka mig att det kanske blir hemma, antingen på “gymmet”, på cykeln eller om Magnus vill springa så blir det stavgång för mig 🙂
  • Onsdag: Halva veckan, jobb och kanske träning, eller promenad, och kanske lite handling?!
  • Torsdag: Jobba, och så blir det nog till att vara lite hundvakt. Förhoppningsvis ingen nederbörd så att vi kan gå en liten promenix med han utan att han blir supersmutsig…
  • Fredag: Gött med fredag, det blir jobb, börja med överlämningen. Ta en tur till gymmet innan vi gör fredag och sen ta det lugnt!
  • Helgen: Tanken är att någon dag åka till Falun/Borlänge för Ikeabesök och lite så för att se om vi kan hitta några av de sista sakerna vi tänker för Knodden. Träna lite blir det också någon dag 🙂

Ha en fantastisk vecka 🙂 Träna fokuserat!

Veckans planer, v.13

God morgon, måndag idag och jag är fortsatt trött, men nu har jag sovit bra de sista nätterna *peppar peppar* så hoppas det får fortsätta så. Ny vecka och det är sista veckan i mars, nästa måndag är det april…

Vi har haft en relativt lugn helg, i lördags åkte vi runt och kollade in några barnvagnar och nu står en fin barnvagn hemma och väntar på att Knodden ska anlända om några månader 🙂 Är så grymt nöjd med vagnen vi hittade. I går var vi hemma, tog en liten löptur och nu känns det som att det börjar bli stopp med löpningen, något pass till den här veckan sen får vi se, det är ju ändå mindre än 1/3 del kvar tills han kommer…

Men ny vecka, och sista 7 dagarna i mars, till helgen ställer vi om klockan till sommartid och på måndag om en vecka är det april och väldigt nära vår 🙂 Vad hittar Du på den här veckan? Se till att göra något roligt åtminstone någon dag, det behöver inte vara något stort, smått räcker 🙂 Här kommer mina planer för veckan:

  • Måndag: Jobba och så blir det en tur till gymmet efter jobbet, bröst och armar kommer jag att träna. Vi ska sen köpa mjölk så att vi kan göra våfflor dagen till ära 🙂
  • Tisdag: Jobba, blir nog vila idag och kanske en tur och kolla på babyskydd till Knodd.
  • Onsdag: Jobb, och så ska vi vara lite hundvakt åt Sackis, det blir troligtvis också lite träning, får se om vi åker till gymmet eller om vi tränar på hemmagymmet 🙂 Sån lyx att kunna träna bra även hemma, och nu när det inte är så kallt ute fungerar det alldeles utmärkt. (Det är inte isolerat där vi har gymmet)
  • Torsdag: Jobba, sen så är det sista löpträningen med klubben inne på Höghammarhallen, säsongen närmar sig och jag är lite sugen på att springa i skogen, men det får nog vänta…
  • Fredag: Sista jobbdagen den här veckan, så skönt. Tar kanske en liten tur till gymmet innan jag åker hem. Magnus ska på begravning under dagen så får se när han kommer hemåt.
  • Helgen: Vi har inga direkta planer för helgen, men troligtvis bara vara hemma, fixa lite i trädgården kanske, plantera lite fröer inne, träna och städa…

Ha en grym vecka!

Onsdagens träningslokal?!

Veckans planer, v.10

Ny vecka och vilken helg vi hade, trevligt med besök 🙂 Det var också i helgen som vintern gjorde comeback, fast det hade jag på känn att den skulle göra så jag var inställd på det. Nu har det kommit drygt en dm snö och mer utlovas till veckan.. sen kan det om någon vecka få börja på att bli vår på riktigt 🙂

Så vad händer annars i veckan? Jag jobbar och försöker träna/röra på mig så gott jag kan. Det är skönt att träningen fungerar så bra fortfarande och hoppas den kommer att göra det några månader till. Vad hittar Du på i veckan? Jag tänkte mig något ungefär som följer:

  • Måndag: Jobba och ett pass på gymmet, skulle gissa att det blir bröst och armar.
  • Tisdag: Jobba, kanske lite träning på gymmet. Crosstrainer och lite ben blir det nog i så fall 🙂
  • Onsdag: Jobba, kanske någon träning. Kanske handla, det återstår att se när vi behöver och hur det ser ut för Magnus på jobbet.
  • Torsdag: Jobba och så blir det intervaller med klubben på kvällen. Jag kör så gott jag kan, och visst blir det inte några maxintervaller men lite olika tempo kan jag håll iaf 🙂
  • Fredag: Sista dagen med jobb, ska bli skönt för en trött gravid 🙂 kanske att vi tar oss en tur till gymmet innan vi åker hem. Jag ska också ta och göra en insats för klubben under kvällen en kort sväng.
  • Helg: Magnus ska på båtmässa, jag ska hjälpa till att arrangera delar av ICA-cup (skidtävling för ungdomar) och på söndag vet jag inte riktigt vad det blir. Men vi är nog hemma och hittar på något beroende på väder 🙂

Ha en grym vecka 🙂

Veckans schema, v.51

Vi börjar verkligen närma oss årets slut, två veckor kvar nu och vi skriver v. 51 idag. För mig innebär det här sista veckan med jobb innan jag tar lite ledigt inför nästa år.

Hoppas Ni har haft en bra helg, det har jag haft. Firande av mig i söndags, det var rätt lugnt. Frukost på sängen, sen var vi ut och hämtade en julgran. Min syster kom på besök och vi fikade, sen filmade vi ett träningspass till min tenta på utbildningen innan vi åt middag med kladdkaka till efterrätt 🙂 En perfekt födelsedag för min del!

Julgranen klädd, det doftar fantastiskt hemma nu 🙂

En bra helg helt enkelt. Men vad händer den här veckan, sista veckan innan julafton… Jag tänkte ge er planerna här i veckans schema 🙂

  • Måndag: Jobb, möten och julbord. Efter jobbet så åker vi till gymmet och tränar, det blir bröst och armar är planen. Sen blir det lite handling, vi behöver köpa julpapper så de sista julklapparna kan slås in…
  • Tisdag: Jobb, och så tänkte vi ta en liten tur på stan innan vi åker hem. Blir nog så att jag klipper Magnus också så han blir nyfriserad till jul 🙂
  • Onsdag: Jobba och så träna efter jobbet, blir gymmet idag också, vet inte om det blir så mycket gym under ledigheten, så idag blir det rygg och axlar tror jag.
  • Torsdag: Sista jobbdagen för det här året, sen ska vi på 90-års party på eftermiddagen. Det blir trevligt!
  • Fredag: Ta sovmorgon, sen vet jag inte. Vi ska nog packa in lite stolar på ett släp och så ska vi nog försöka vara ute en del, hoppas på uteväder, dvs inte -20 och snål blåst 😉
  • Lördag: Magnus pappa fyller så vi ska fira honom lite, annars så har vi inga speciella planer, kanske springa lite?!
  • Söndag: Inga direkta planer, vara lediga och vara ute. Springer vi inte på lördagen blir det säkert en tur idag istället 🙂
På gymmet i förra veckan.

DECEMBER!

Vad tiden springer iväg, om några dagar är vi inne i december, årets sista månad. Det är mycket som händer i december för oss, och jag har också lite förväntningar på årets sista månad…

Det är födelsedagar att fira, bland annat ett 90 års kalas för Magnus farmor. Jag själv fyller också år, vi ska åka till mina mamma och hälsa på mormor och morfar och vi ska träffa Magnus släkt. Det ska firas jul och nyår.

Jag håller på att fixa lite på våran julkalender som vi har. Hemmabakade Pepparkakor och lussebullar ska finnas (bakade i helgen som var). Förhoppning finns också på snö så att vi kan åka lite skidor. Det ska också julpyntas, gran ska tas in och kläs. Julklappar ska inhandlas och slås in.

Jag hoppas att vi någon helg kommer att hinna ta oss iväg till något typ av vindskydd och grilla korv och njuta av naturen. Jag tänker också att vi ska få tid till att ta promenader hemmavid och bara ta det lugnt.

Jag är en person som verkligen tycker om julen. Mörkret, ljusen, förväntningar, gemenskap och bara vara och ta det lugnt. Så jag hoppas på en fantastisk decembermånad och jul 🙂

Veckans schema, v. 48

Ny vecka och det är inte många veckor kvar på det här året, 5 st. Och i slutet av veckan skriver vi December i kalendern, årets sista månad är på ingång…

Så vad bjuder den här veckan på? Det är 1a advent på lördag, adventsljusstakar och stjärnor ska sättas upp här hemma, vi ska städa lite och fixa i ordning hemma. Vad tänker Du hitta?

Här kommer våra planer i stora drag:

Måndag: Vi är lediga idag och planen är att vandra lite i Hamra nationalpark, vara ute och få dagsljus och njuta av naturen.. Hoppas på bra väder 🙂 Och så ska jag försöka hinna läsa lite på kvällen.

Tisdag: Jobba och så blir det troligt lite träning på kvällen, kanske en tur till gymmet?

Onsdag: Jobba, och så får vi se om det blir träning eller inte, åtminstone en promenad för att få frisk luft 🙂 Ska ge pluggandet lite tid också…

Torsdag: Näst sista jobbdagen för veckan och efter jobbet blir det intervaller med klubben, tufft och bra!

Fredag: Sista jobbdagen och planen blir troligtvis att som “vanligt” ta en tur till gymmet innan vi åker hem och tar helg på riktigt.

Helgen: Vi skriver December i kalendern. Det är 1a advent och vi kommer säkert ge oss ut och springa lite, skönt att ta en tur på helgen när vi kan springa när det är ljust ute 🙂 Äta pepparkakor och lussebullar!

Ha en grym vecka!

 

Veckans schema, v.46

En fantastiskt rolig och intensiv helg är över. Massor att ta in i lördags, och många nya tekniker som jag inte tränat själv förut så det är roligt, men jag känner mig fortfarande sliten av det…

Ny vecka, börjar lite på minus känner jag, men det ska nog bli bra ändå 🙂 Det här är också en vecka som inte blir “som vanligt”. Vi är just nu hundvakt åt Sacke och ska vara det till onsdag kväll. På torsdag åker jag och några andra ekonomer från kommunen till Tällberg på konferens och sen är det helg.

Så här trött var Sacke i går, ungefär lika trött var jag 🙂

Så vad blir det i veckan? Som sagt hundvakt söndag-onsdag, ska försöka hinna med att springa någon dag och köra styrka i hemmagymmet någon dag. Och så ska jag försöka få till lite pluggande också, jag har ju en tenta att skriva så snart som möjligt 🙂

Torsdag – Fredag är jag i Tällberg på konferens så då blir det ingen träning. Så torsdagens klubbträning får någon annan leda denna vecka, dock kommer jag att ge dem ett pass att köra.

Helg, sen är det äntligen helg, det ska bli skönt. Ska sova ordentligt och sen se till att träna lite igen. Jag känner att det har blivit mindre av träningen de sista veckorna iom utbildningen, men det kommer att bli bättre nu när det är upp till mig när jag vill plugga och inte låst av föreläsningar.

Ha en grym vecka 🙂

 

Veckans planer, v.43

Så var det måndag igen, i går när vi gick och lade oss var det 14 grader ute, när vi vaknade var det en, snacka om att slå om fort. Och jag såg att det kan bli snö till helgen, vi närmar oss vinter 🙂

Vilken helg vi har haft, vi har spenderat nästan all tid ute känns det som. Krattat upp alla löv och forslat bort dem, ordnat vinterförvaring åt båten och plockat in alla krukor som inte ska stå ute under vintern. Det vi har “kvar” ute är att ställa in utemöblerna och sen typ byta däck på bilarna. Vi har också hunnit med en kortare löptur och så har jag suttit med böckerna och läst, det känns ändå som att en del börjar sätta sig bra och det är roligt 🙂

I soffan med träningslära inläsning

Så vad händer i veckan? Vi är inne på näst sista oktoberveckan, och på onsdag är det bara 2 månader kvar till julafton. Vi får se om det blir någon snö eller om det övergår i regn till helgen. Vad har Du för planer till veckan? Här kommer mina planer

Måndag: Jobbar som vanligt och så är det näst sista gången med Löpgrupp Bollnäs.

Tisdag: Jobb, och sen får vi se lite, kanske att vi behöver handla, och kanske att det blir lite styrketräning hemma.

Onsdag: Jobb och veckans första planerade möte. Kanske tar en liten löptur på kvällen, måste dock komma ihåg att ladda på pannlampan, annars blir det mörkt!

Torsdag: Jobb och så är det klubbträning på kvällen som jag leder. Det har varit lite manfall de sista gångerna så får se vad jag ska hitta på för intervaller denna gång.

Träna ska jag göra några dagar i veckan

Fredag: Slut på veckans jobb, får se hur länge vi jobbar idag eller om vi tar och slutar lite tidigare. Kanske det blir någon träning eller att vi maxar ljuset och är ute tills det blir mörkt.

Helgen: Blir det snö?! Vi kommer troligt att vara hemma, se om vi hittar på något men vi har inget planerat. Ska bli skönt med en sån helg, att vara hemma men inte ha något inplanerat som vi bör göra.

Och så ska jag försöka hinna med att läsa lite minst en timme varje kväll också, för på måndag om en vecka, då drar föreläsningarna igång. Ska bli så jäkla roligt att utbilda mig till Personlig tränare!

Personlig tränare, IntesivePT
Det ska pluggas!

Veckans schema, v.39

Ny vecka igen och vi är nu inne i sista veckan i september, vart tar dagarna vägen?! Vi är snart inne i oktober och visst är det lite kyligare ute nu, men fortfarande mycket sol som faktiskt värmer…

Idag ser det ut att bli finväder och till i morgon varnas det för en frostnatt, kanske dags att plocka in tomaterna som inte är riktigt mogna än? Det var en upp och ner helg när det kommer till DM-loppen, mer om det i morgon. Nu till vad den här veckan har att bjuda på, i form av veckans schema:

Måndag: Jobba, sen blir det nog en lite promenad innan vi åker hem, Magnus behöver nog jobba lite längre men det är ju onödigt att ta två bilar så jag väntar.. Sen kanske det blir lite träning, får se hur jag känner i kroppen efter jobbet med 3 tävlingar i helgen…

Tisdag: Jobb, sen blir det kanske lite träning på kvällen, beroende på hur mycket Magnus behöver jobba så blir det gymmet eller en liten löptur tillsammans hemma.

Onsdag: Jobb, med möten nästan hela dagen. Sen får vi se, jag hoppas ju på att kroppen är med på noterna för då blir det träning, troligtvis löpning…

Torsdag: Först jobb, sen bli det klubbträning i Höghammarhallen som jag håller i, det blir löpskolning, intervaller och styrka. Förra veckan var vi 5 st, blir vi fler den här veckan?

Fredag: Sista jobbdagen för den här veckan, sen går vi till gymmet för fredagsfys och sen tar vi helg 🙂

Helgen: Inget planerat än så länge, vara hemma. Magnus ska nog fixa lite med bilarna, jag ska kratta upp alla äpplen som ramlat ner, kanske göra en äppelkaka, klippa gräset förhoppningsvis sista gången för i år. Så blir det säkert lite träning någon av dagarna också.

Lugn helg blir det…

Vad hittar Du på i veckan?

 

Vad vill Ni se mer av i bloggen?

Alltså jag tänker så här, jag planerar och skriver i bloggen det jag “tror” att ni vill läsa, men jag har egentligen inte koll på om det är det som Ni vill läsa om, eller om det är något som saknas?

Så låt höra, vad vill Ni läsa om? Vill Ni ha mer/mindre av övningstipsen, fler färdiga tips på träningspass? Mer från min vardag? Vad tycker Ni om att jag presenterar varje veckas planer, och en veckas lista, vill Ni läsa om det? Se det här som Er chans att vara med och påverka, vad vill Ni se mer av, Berätta 🙂