Veckans planer, v.50

Måndag igen och ny vecka, med nya planer och det är tre veckor kvar av det här året. Vi har en del att fixa med den här veckan och helgen, men det kommer nog att lösa sig bra 🙂

Den här veckan började tidigt idag, Magnus är på väg till Stockholm för kurs/utbildning i 3 dagar så tåget gick vid 6.10 i morse, så jag blir ensam hemma några dagar. Men det går bra, satte igång med min tenta igår så jag har tid att lägga på den nu 3 kvällar så det är skönt.. Till helgen så fyller jag ju år, och så ska vi fixa lite annat.. 

Vad hittar Du på den här veckan? Är det några roliga planer, eller är det “vanlig vardag”? Berätta gärna. Här kommer iaf mina planer:

Måndag: Jobba, sen tänkte jag hinna förbi gymmet en sväng. Kan ju sluta relativt tidigt idag då jag var på jobbet tidigare än vanligt. Sen så blir det tentaskrivande för hela slanten 🙂

Tisdag: Jobba, och så ska jag vara hundvakt då matten är på julbord, och skriva tenta så mycket jag hinner.

Lätt att vara hundvakt 😉

Onsdag: Jobb och så försöka hinna med en tur till gymmet för träning, och så hinna skriva lite tenta innan jag ska hämta Magnus. Förhoppningsvis så har jag nästintill hunnit klart det mesta med tentan…

Torsdag: Lucia idag, vi har lite firande här på jobbet på morgonen sen blir det hem, byta om och så blir det klubbträning som vanligt på torsdagskvällar, intervaller i hallen…

Fredag: Sista jobbdagen för veckan, sen går vi nog till gymmet innan vi tar helg.

Lördag: Grattis, jag fyller år 🙂 Får se vad vi hittar på, vi ska bära in ett bord till köket och ett till förrådet ute. Får se om min syster kommer förbi något. Kanske blir att skriva lite tenta?!

Söndag: Blir en lugn dag, ska ta in granen, springa en tur och sen blir det kanske lite fixande med tentan beroende på hur jag ligger till.. sen är den här helgen och veckan slut..

Ha en fantastisk vecka 🙂

Hoppas på mer snö 🙂

Veckans lista, v. 49

Fredag igen, den här veckan har gått så himla fort.. förstår inte vart dagarna har tagit vägen?! Men iaf, nu är det snart helg och det ska bli skönt, känner att jag behöver ha lite sovmorgon…

Hoppas att ni har haft en riktigt bra vecka, det har jag haft. Även om jag har varit lite trött så har det gått bra med träning och jobbet går bra, känns som de flesta budgetar börjar bli klara.

Så jag tänkte ge mig på att ge er en veckans lista även denna vecka:

  • Veckans träning: Var på gymmet måndag, tisdag och onsdag, haha.. I måndags blev det rygg och armar, i tisdags sprang jag på löpband och tränade ben, i onsdags blev det bröst och axlar. I går var jag till Höghammarhallen där vi hade klubbträning, intervaller stod på schemat, tufft och jobbigt som sig bör 🙂
  • Veckans jobb: Det har flutit på bra, vi har haft sammanställning i vår grupp om klimatanpassningar vilket är riktigt intressant. Jag har kommit en bra bit med “mina chefer” och deras budgetar, nästan klar så det är skönt..
  • Veckans roliga: Att få bra feedback från chefen, andra hör av sig och tycker jag gör ett bra jobb, så otroligt roligt att höra 🙂
  • Veckans nervösa: Tänkte snart dra igång min tenta, lite nervöst men tror det ska gå bra…
  • Veckans väder: Började kallt, sen blev det varmt och regn men nu så har det varit lite kallare igen och idag faller det till och med lite snö för tillfället…

Ha nu en fantastisk helg 🙂

Veckans schema, v.49

Vecka 49 alltså, 4 veckor kvar av det här året, en knapp månad… Tiden rusar på och i helgen hade vi första advent. Vi tände första ljuset och var ut på en löprunda och senare också en promenad…

Måndag idag igen, och världens tristaste väder, 3 plus och regn. Hur kan det vara det när det är 3e december och vi har passerat första advent?! Så tråkigt, jag hade mycket hellre tagit detta i snö…

Längdskidor; Harsa; Vasaloppet
Längdskidor i Harsa 2/12 -17

För ett år sen var det lite annorlunda, då var det snö och jag var iväg till Harsa och åkte skidor, skillnad…

Men en ny vecka, och vad tänkte jag hitta på? Jo, något ungefär som detta:

Måndag: Jobba och sen tar vi en sväng till gymmet och tränar innan vi åker hem och tar kväll.

Tisdag: Jobb och även idag tror jag det blir gymträning, och så kommer vi säkert behöva handla idag.

Onsdag: Mitten av veckan, jobba och så blir det troligt en vilodag men om vädret inte är regn så blir det säkert någon form av promenad på kvällen.

Torsdag: Näst sista jobbdagen för den här veckan. På kvällen är det klubbträning som gäller och det blir lite längre intervaller i “stege” på dagens pass. Jobbigt men nyttigt 🙂

Fredag: Snart slut på jobbveckan, och så tar vi nog som vanligt en tur till gymmet. Sen blir det nog så att vi åker till Magnus föräldrar och hämtar upp ett paket.

Lördag: Kvar i Forsa, hjälper till att flytta lite, vi åker troligtvis hem på kvällen

Söndag: Jag tänkte dra igång med sista delen på utbildningen! Och så blir det nog en löptur med Magnus, som vi brukar på helgen 🙂

Vad hittar du på i veckan? Oavsett, ha en grym vecka!!

Får förklarat teknik…

1a Advent

Tänk hörni att det redan är 1a advent 🙂 Nu får vi tända första ljuset och det känns helt ok att dricka glögg och äta pepparkakor, och kanske också någon lussebulle…

Ett ljus tänt

Förra helgen bakade vi (jag och min syster) pepparkakor, lussebullar och lussekaka, mysigt och gott 🙂 Jag tycker så mycket om julen och här hemma har jag redan pyntat (gjorde det i går). Jag brukar ta fram “allt” på en gång, tycker det är lite jobbigt att ta fram i omgångar och så vill jag att det ska få vara framme ett tag innan det är dags att plocka bort!

Julaskar till paket

Vi har ljusstakar och stjärnor i fönstren och en gran och ljusslinga ute. Sen har vi bytt några gardiner och dukar. Jag har också ställt fram som sagt tomtar och lite annat julpynt som vi har.

Det som får vänta är granen inne, den tar vi in om kanske två veckor så att vi får njuta lite av den då vi firar julafton på annan plats.

Idag ska vi tända första ljuset (eller ja, det är redan gjort) vi kommer att äta någon lussebulle och pepparkaka, samt också dricka lite glögg, för vist får man göra det när det är första advent 🙂

Ha en fin första advent!

Veckans lista, v.48

God morgon 🙂 Ny fredag och sista november idag, i morgon är det december och på söndag är det första advent. Den lilla snö som fanns här har i natt försvunnit iom blåst och plusgrader, så tråkigt…

Ännu en vecka har passerat, och den har gått relativt fort, vilket jag tror beror på att vi var lediga i måndags och var till Hamra nationalpark och promenerade lite. Så vi har “bara” jobbat 4 dagar denna vecka. Och vad fort det kommer att gå till jul, jag har två hela veckor kvar att jobba och sista veckan innan jul jobbar jag 4 dagar innan jag tar julledigt 🙂

Men vad har hänt i veckan? Jag tänkte summera detta i en veckans lista, hoppas att Du har haft en fin vecka!

Veckans träning: i måndags vila, sen blev det gymmet och ryggträning i tisdags, crosstrainer på gymmet i onsdags, i går var det klubbintervaller, körde kartminnesintervaller, idag blir det ytterligare en tur till gymmet för att träna bröst och ben, och troligtvis blir det en löptur i helgen med sambon 🙂

Veckans jobb: Lite mer intensivt med budgetarbete, få ihop de sista innan årsskiftet, jobbar på med klimatanpassningar och det uppdrag jag har kring det..

Veckans roliga: Att det är december i morgon, och det börjar närma sig jul. Vi ska ta och ta fram julsakerna i morgon lagom till advent, ställa upp ljusstakar och stjärnor.

Veckans väder: Inledde med kallt, runt -15 och nu har det slagit om och i morse var det storm och +3, så trist och tråkigt att det ljusa och vita försvann, nu är det blött svart och mörkt…

Ha nu en fantastisk helg, det ska jag ha 🙂

DECEMBER!

Vad tiden springer iväg, om några dagar är vi inne i december, årets sista månad. Det är mycket som händer i december för oss, och jag har också lite förväntningar på årets sista månad…

Det är födelsedagar att fira, bland annat ett 90 års kalas för Magnus farmor. Jag själv fyller också år, vi ska åka till mina mamma och hälsa på mormor och morfar och vi ska träffa Magnus släkt. Det ska firas jul och nyår.

Jag håller på att fixa lite på våran julkalender som vi har. Hemmabakade Pepparkakor och lussebullar ska finnas (bakade i helgen som var). Förhoppning finns också på snö så att vi kan åka lite skidor. Det ska också julpyntas, gran ska tas in och kläs. Julklappar ska inhandlas och slås in.

Jag hoppas att vi någon helg kommer att hinna ta oss iväg till något typ av vindskydd och grilla korv och njuta av naturen. Jag tänker också att vi ska få tid till att ta promenader hemmavid och bara ta det lugnt.

Jag är en person som verkligen tycker om julen. Mörkret, ljusen, förväntningar, gemenskap och bara vara och ta det lugnt. Så jag hoppas på en fantastisk decembermånad och jul 🙂

Böcker att läsa eller ge bort :)

Vintern är en tid att spendera lite mer tid inne med en bra bok, även om det också passar på stranden 😉 Att sitta i gungstolen med en bra bok – Det är grymt avslappnande 🙂

Jag läser gärna böcker, med det går lite i perioder. När jag väl läser då kan det bli flera böcker i rad, sen blir det uppehåll osv… Men nu är en tid för böcker så jag tänkte tipsa om några här nedan. Antingen köper man nya, eller så kan Du hitta många bra böcker i second hand butiker till en billig peng 🙂 och fler läser samma bok och den hamnar inte i bokhyllan och samlar damm…

Deckare/Spänning: Jag läser gärna böcker av Dean Koontz, eller av Måns Kallentoft. Läste förr också alla böcker av Henning Mankell

Träningsböcker: Har läst många olika, finns en hel uppsjö av dem, fakta som Idrottens Träningslära, men också löparbok av Malin Ewerlöf

Det är mest denna typ av böcker som jag själv läser. Hoppas att Du hittar din typ av bok att läsa i vintermörkret 🙂

 

 

Veckans schema, v. 48

Ny vecka och det är inte många veckor kvar på det här året, 5 st. Och i slutet av veckan skriver vi December i kalendern, årets sista månad är på ingång…

Så vad bjuder den här veckan på? Det är 1a advent på lördag, adventsljusstakar och stjärnor ska sättas upp här hemma, vi ska städa lite och fixa i ordning hemma. Vad tänker Du hitta?

Här kommer våra planer i stora drag:

Måndag: Vi är lediga idag och planen är att vandra lite i Hamra nationalpark, vara ute och få dagsljus och njuta av naturen.. Hoppas på bra väder 🙂 Och så ska jag försöka hinna läsa lite på kvällen.

Tisdag: Jobba och så blir det troligt lite träning på kvällen, kanske en tur till gymmet?

Onsdag: Jobba, och så får vi se om det blir träning eller inte, åtminstone en promenad för att få frisk luft 🙂 Ska ge pluggandet lite tid också…

Torsdag: Näst sista jobbdagen för veckan och efter jobbet blir det intervaller med klubben, tufft och bra!

Fredag: Sista jobbdagen och planen blir troligtvis att som “vanligt” ta en tur till gymmet innan vi åker hem och tar helg på riktigt.

Helgen: Vi skriver December i kalendern. Det är 1a advent och vi kommer säkert ge oss ut och springa lite, skönt att ta en tur på helgen när vi kan springa när det är ljust ute 🙂 Äta pepparkakor och lussebullar!

Ha en grym vecka!

 

Veckans lista, v.47

Fredag igen, vart sjutton tog den här veckan vägen?! Tycker det var fredag nyss… Fast det är ju skönt med helg igen, och vi har faktiskt tänkt vara lediga på måndag så det blir lite långhelg, det ska bli skönt och lite lyxigt 🙂

Veckan har gått så fort, vet knappt vad jag har hunnit med att göra.. men lite har väl ändå hunnits med. I helgen som var så var vi hemma, fixade en gran till trädgården som vi till helgen nu ska sätta upp ljus i. Annars så var vi hemma och gjorde inte så mycket, sprang en runda i söndags.

Men i övrigt då, vad har denna vecka bjudit på? Jag tänkte göra en sammanfattning i veckans lista:

Veckans träning: I måndags så körde jag 4 varv Tabata hemma, kort men ett pass ändå. I tisdags så tog vi en promenad, var inte alls sugen på att träna. Sen blev det en sväng till gymmet för rygg och armar i onsdags och i går var det klubbintervaller på Höghammarhallen, riktigt jobbigt och bra pass. Kändes ok även om jag sprungit lite mindre på sista tiden, skönt. Idag tar vi en tur till gymmet igen efter jobbet, det blir bröst och axlar och kanske lite rumpa. Till helgen satsar vi på en löptur hemmavid.

Veckans jobb: Det har varit en relativt lugn vecka, men det känns som att jag har fått mycket gjort, kunnat bocka av flera punkter på att-göra-listan och det är skönt.

Veckans plugg: Det går sådär, men jag har läst lite varje dag, även om jag skulle önska att jag hunnit mer, ska ta tag i det i helgen och göra ett ryck, tänkte starta upp den där online tentan relativt snart men vill hinna läsa lite till innan. Ser fram mot att vara klar och kunna säga att jag är utbildad PERSONLIG TRÄNARE 🙂

Veckans väder: Det började lite grått men det har slagit om och blivit kallt och det har kommit liiite snö så det är lite vitt på marken så det lyser upp och gnistrar lite, hoppas det håller sig på minusgrader och att det snart kommer lite mer snö. Idag hade vi -13 när vi åkte till jobbet, lite kyligt men härligt krispigt och gnistrande…

Veckans övrigt: Vi hade elitkommitté möte i måndags och har börjat planera lite inför kommande säsong. I helgen ska jag och min syster baka lite inför advent och jul, lussebullar och pepparkakor.

Ha en fantastisk helg 🙂

Efter torsdagens intervaller

 

Adventsljusstakar, snart är vi inne i Advent

Hej 🙂 Snart närmar vi oss december och första advent, drygt en vecka kvar nu bara. Jag tycker om när vi kommer mot advent och det kommer upp lite mer ljus i fönster och trädgårdar…

Hur har ni? Har ni gran eller ljusslingor i trädgården? Vi har en gran ute på gräsmattan och så har vi en slinga runt räcket på uteplatsen. För att sprida ljus i olika delar av trädgården, det bli så mörkt annars. Jag tycker det blir så mycket trevligare med lite mer ljus i trädgården och inte så mörkt.

Så här i snart adventstider tänkte jag därför tipsa om lite snygga adventsljusstakar/stjärnor 🙂 Vill Du inte köpa nya så brukar det ofta finnas fina på exempelvis Röda korset, där har vi köpt någon stjärna och en granmatta och några riktigt fina gamla tomtar.

Denna finns att köpa HÄR (Adlink)

Denna finns att köpa HÄR (Adlink)

Den här supersöta lilla flickan finns att köpa HÄR (Adlink)

Den här stjärnan på fot finns att köpa HÄR (Adlink)

Den här svarta stjärnan finns att köpa HÄR (Adlink)

Denna stjärna som är 2-pack finns att köpa HÄR (Adlink)

Ha en fin torsdag 🙂

(Inlägget innehåller Adlinks)