Helgen gick och nya vecka kickar igång…

Hej

Helgen slut igen för den här gången, en ny vecka och nya utmaningar att möta 🙂 Min helg började i fredags, efter jobbet så åkte vi till gymmet för ett kortare träningspass. Och som alltid numer så värmer jag upp med stakning på StakErg:en, det känns att jag får till tekniken bättre och bättre och jag tror verkligen på att detta gynnar mig inför Vasaloppet 2018. ( Ni vet tror man på det man gör, jag då är det också bra!) När jag värmt upp fortsatte vi (jag och sambon) att träna lite styrka (bröst/rygg/mage) Och det blev ett kort och effektivt pass på ca 40 minuter, lagom fredagsfys för att sen få fredagsmys.

StakErg, Vasaloppet 2018
StakErg på gymmet

Efter gymmet åkte vi hem, jag fixade lite i trädgården, håller på att ”öppna” upp lite så sikten vid utfarten blir bättre och för att underlätta gräsklippandet. Vi avslutade sen med grill och en film 🙂 På lördagen så startade helgens äventyr. Men jag började med en liten lätt jogg och rörlighet, efter det så packade vi ihop tält, sovsäckar, liggunderlag, mat och kläder m.m. för att åka mot Enånger för att ta båten ut på havet. Vi stannade till i stugan för en fika med Magnus föräldrar, sen åkte vi vidare, stannade till vid några bryggor på en ö och tog oss några promenader. Det var dock så fantastiskt äckligt mycket myggor så det var inte jättetrevligt att gå i land. Sen ko mvi fram till ön där vi skulle spendera natten, det var en del mygg här också tyvärr. Vi började med att sätta upp tält och fixa i ordning medan det var ljust, sen grillade vi korv och så eldade vi igång bastun. Det är så mysigt med en bastu på en ö sådär, grym utsikt, hav, solnedgång och klippor. Vi bastade och badade, det var kallt så tur att vi hade en varm bastu att gå in i efteråt. Vi avslutade kvällen med att tända en lägereld och sitta på klipporna vid elden. Mys!!

På väg ut på äventyr
Äventyr
Solnedgång, och utsikt från bastun
Lägerelden

Söndag och vi åt frukost på klipporna, det blåste där så myggen höll sig borta. Vi packade sen ihop och drog in mot fastlandet, vi stannade till vid stugan och hämtade upp Magnus föräldrar. Vi åkte sen vidare mot Hudiksvall, jag skulle springa Hälsinglands medel-DM. Var rätt taggad och det skulle bli kul, men jag var ringrostig kan man lugnt säga, haha. Min fart kändes seg, men tror att den var ok ändå, det var ju längesen jag tävlade. Det som var mest ringrostigt var min kartläsning, oj vad jag inte hittade mina rutiner och vad tydligt det blev att rutiner och agerande i skogen är viktigt när man orienterar. Jag kunde lätt räkna in runt 2,5 minuts miss vilket är alldeles för mycket på runt 35 minuters tävling. Resultat. Typiskt, men rutinerna kommer tillbaka rätt fort, så till helgen blir det stafett-DM 🙂

Mot DM
Medel-DM Hälsingland, Hudiksvalls OK
Dagens bana

Idag så jobbar jag, sen blir det transportträning då jag har med mig rullskidorna, ni vet transportträning är perfekt efter en jobbdag för att få träningen gjord och när sambon behöver jobba längre och jag inte tycker det är värt att åka i två bilar, då blir det träning hem 🙂

Rullskidor, transportträning

Tälta på en Ö

Idag ska vi ut på äventyr, jag och sambon 🙂 Vi ska nämligen ta båten ut till en liten ö i skärgården och tälta. Vi gjorde lika förra året och det var så mysigt så vi ville göra det igen. När det nu börjar bli lite kyligare på kvällar (eller är det, känns som värmen har kommit tillbaka?!) och framförallt lite mörkare så är det lite mer tomt på båtar där ute. Det är så grymt härligt att komma ut, att lyssna på havet, på mörkret, på tystnaden och bara vara i mystiken och ljuset som blir vid solnedgången när man bara har havet framför. Vi tänder nog en eld som vi kan mysa vid. Vi tar med oss tältet, gasolköket, grillkorv och varandra, det är allt som behövs för att det ska bli en mysig och trevlig kväll och natt ute på ön.

Senast vi var ut på äventyr på havet

Hej September :)

September alltså, sommaren börjar gå mot slutet och hösten börjar ta vid. Jag tycker om förändring 🙂 Jag kan tycka att vi redan märker höstens intåg på mornarna och kvällarna. Det är fortfarande ljust när vi vaknar, men ofta inte så många grader och det ligger en sån där mystisk och vacker dimma över åkrarna och sjön. Det är då jag känner vilken ynnest det är att kunna bo som vi gör och få vakna till den utsikten 🙂

God morgon, hösten

Vad vill jag med September? Jag vill ha fina soliga dagar, svala mystiska mornar, kura upp mig i soffan om kvällarna. Jag hoppas på mycket träning men också lite tävling i form av DM (medel och stafett) samt SM (medel och stafett) Det är så roligt med stafett och nu får jag möjlighet att springa 2 stycken.

DGoIf, vinst i 10mila 2013
När vi vann 10mila 2013, bästa stafettkänslan, tillsammans!

När det kommer till träningen vill jag få till några bra rullskidpass, staka på StakErg:en på gymmet, och några grymma intervallpass för att hitta lite löpform till tävlingarna. Om jag lyssnar på kroppen så känns den stark men saknar lite fart, men den bör kunna komma med hjälp av intervaller 🙂 Jag kommer också att ha fler tillfällen med Löpgrupp Bollnäs där Du som bor i närheten är Välkommen att delta!

Löpteknik, Löpcoach, Löpgrupp Bollnäs
Löpning med raka ben, Löpgrupp Bollnäs

Jag vill äta god mat, hitta på små äventyr med sambon, (kommer faktiskt ske redan nu till helgen, kolla in bloggen i morgon), grilla korv, titta på solnedgången, ja jag hoppas att september bjuder på mycket. Jag kommer i alla fall att göra det jag kan för att fylla min månad med mycket trevligheter, jag har ju faktiskt stor möjlighet att påverka mycket själv 🙂

 

Vad fyller Du ditt september med? Vad har Du för planer och förväntningar? Berätta 🙂

Löpgrupp Bollnäs, löpning, löpcoach
Träning 🙂

Ge bort en upplevelse, eller bjud med en kompis

Är Du lite som jag, att Du tycker om upplevelser, att testa på nya saker och inte alltid göra det där som Du alltid gjort? Då ska jag tipsa Dig om en bra present att ge bort till någon som fyller år, tar studenten, eller varför inte till Dig själv och en vän 😉

Jag fick av min syster när jag fyllde 30 en tur Whitewater Rafting när jag hälsade på henne på Nya Zeeland, och fy sjutton vad otroligt roligt det var. Och så mycket mer uppskattat av mig än att ha fått någon grej. Att få göra det tillsammans med henne var riktigt skoj.

White water rafting, Nya Zeeland, Äventyr, Upplevelse
Rafting, Nya Zeeland
White water Rafting, Nya Zeeland, Äventyr, Upplevelse
Rafting, Nya Zeeland

Vill Du ge någon en upplevelse gå in på Greatdays.se där finns det många upplevelser att välja på att ge bort till någon, upplevelser finns närmare än Du tror 🙂

Annat som jag har upplevt tillsammans med andra är olika Bergsmaraton runt Björkliden/Riksgränsen. Jag har där sprungit både Bamm och KEX. Fantastisk vad jag har fått uppleva tillsammans med likasinnade. Vi har sprungit i sol och overkligt fina vyer då vi sett ”hur långt som helst” och vi har sprungit i regn och dimma. Under ett år på Bamm så har jag frusit så mycket som jag aldrig gjort någon annan gång. Det är en upplevelse i sig kan jag lova 🙂

BAMM, Nattläger, Fjällen, Björkliden
Nattlägret vid BAMM ett soligt tillfälle 🙂

Så som sagt, vill Du ge någon en upplevelse, vilken som helst, från äventyr, till matupplevelser, till relax, på land, i luften eller vattnet, då är Greatdays.se sidan att besöka.

Det här är Greatdays: Företaget bildades 2008 och är en av de ledande leverantörerna av upplevelser som presenter i Sverige. Det finns över 800 olika upplevelser att välja på och de finns spridda över hela landet. Greatdays grundvärde är kvalitet, användarvänligt och glädje. Att hitta, köpa och ge bort en upplevelse ska vara lätt, det ska vara fyllt av glädje både från den som ger och den som får.

(innehåller adlinks)