Veckans lista, v.15

God morgon, snart helg och idag vaknade vi till ett soligt väder, men kanske lite väl kallt… känns inte som att -8 grader är synonymt med april?! eller vad säger Du?

Det positiva är att det kommer att bli varmare under dagen, men kanske inte så varmt som jag skulle vilja… Det är fortfarande lite sö kvar i skogen och på norrsluttningar. Det ligger också is kvar på sjön nedanför även om det släpper mer och mer för varje dag…

Jag tänkte göra en veckans lista till er, vad har hänt i veckan? Vad här Du gjort i veckan? Berätta 🙂

  • Veckans träning: Tränade styrka i söndags, gymmet i måndags (bröst och armar), Stavgång i tisdags och gym igen på onsdagen, rygg och axlar. Idag blir det också gym, tänker nog köra lite crosstrainer och sen ben…
  • Veckans jobb: Rätt lagom, egen tid och möten, idag ska också första “riktiga” tillfället bli för överlämning av mina uppgifter vilket är både spännande och lite konstig känsla, haha..
  • Veckans väder: Soligt men kyligt, prognosen säger dock att det ska bli lite varmare nätter nu framöver och då även varmare på dagarna. Längtar till lite mer värme så att knoppar och blommor börjar växa och gro, det blir så mysigt när färgerna kommer tillbaka 🙂
  • Veckans mage/Knodd: Han växer, och har börjat bli rätt vild vissa tider, i onsdags låg han säkert runt 30 minuter och sparkade på Magnus hand… Bara massa bus 😉
  • Veckans övrigt: Varit hundvakt, handlat, våra små planteringar har börjat titta upp, kryddor och tomater 🙂 så roligt att se dem vara på väg…

Ha en fantastisk helg 🙂 Hoppas solen är med Dig!

Träning, Löpning, Lycka, Löpcoach, Bollnäs

Veckans lista, v.14

God morgon, nu är det snart helg 🙂 Det känns skönt, lite ändrade planer har det blivit för helgen mot vad vi tänkt men det blir bra ändå… Nu ska jag jobba och sen tar vi helg!

Dagen kommer bestå av jobb, sen lite träning och så behöver vi handla lite till i morgon, sen åker vi hem och gör fredagsmys 🙂

Våran lilla älsklingsknodd <3

Men vad har Du hittat på i veckan? Har Du gjort något roligt, berätta och dela med Dig 🙂 Jag tänkte göra en sammanfattning i en veckans lista, som varje fredag.

  • Veckans träning: Vi var till gymmet i måndags, i tisdags så körde jag stavgång i backe, det funkar bra, joggade runt 5 min uppvärmning på plant, det gick bra, men sen kändes det sådär så jag körde med stavarna och det gick bra. Onsdag vila och i går så körde jag på hemmagymmet och idag blir det också gym, rygg och axlar står på dagens schema 🙂
  • Veckans jobb: Har börjat planera för överlämning av mina uppgifter till hon som ska vara vik för mig när Knodd dyker upp, skönt att ändå ha lite tid på oss så att det inte blir ett stressmoment.
  • Veckans mage: Det märks att magen växer och så även knodden, rörelserna är betydligt mer påtagliga och de känns större, det är lätt att känna hur en hand/fot ibland pressar sig utåt, så mysigt och vi längtar så mycket efter han 🙂 Annars är det bra, funkar sådär att springa men det gör inget. Jag är fortsatt trött men har vant mig, men vissa nätter sover jag sämre och då är tröttheten inte rolig…
  • Veckans övrigt: Vi har varit hundvakt, han är lite busig den där hunden 🙂 Till helgen får vi lite besök så det blir ingen tur till Dalarna för inköp till knodden, får se när vi ska hinna med det istället… känns som många helger nu framöver är inbokade… men förhoppningsvis hinner vi med det också, eller vi måste…

Ha en grym helg 🙂

Fredag 🙂

Onsdag!

God morgon 🙂 Onsdag och snart halva veckan avklarad när det kommer till jobb! Det flyter på bra trots tröttheten. Jag tar det lugnt efter jobbet och försöker att samla så mycket energi som möjligt 🙂 Skönt med ljusare på kvällarna så vi kan vara ute och få lite ljus på oss!

I dag blir det jobb och så hämta Sacke, vi tänker också träna lite. Vi tränar i hemmagymmet för då kan Sacke vara med. Jag tror att mitt fokus kommer att vara lite ben och rygg. Känns som att ryggen är något jag behöver se till att hålla igång nu när jag blir mer och mer framtung. Ryggen funkar ju också bra att köra än så länge och det är grymt skönt.

När jag var på gymmet i måndags!

Ha en fin onsdag, det ska jag ha! Hoppas på sol och sen en skön lunchpromenad, sluta i “tid” på jobbet och hämta Sacke på dagis och sen hem, träna lite äta mat och sen vila. Jag behöver både den där lilla träningen och sen vilan för att jag ska bli pigg, eller pigg och pigg, mindre trött kanske jag ska säga 😉

Veckans planer, v.14

God morgon måndag 🙂 Har ni kommit ihåg att ställa om klockan i helgen? Jag har så svårt att ställa om kroppen, var inte alls så trött i går när jag skulle sova så jag har sovit rätt dåligt i natt, vilket gör att jag är lite mer trött än vanligt idag… typiskt!

Såg i helgen att rabarberna börjar ta sig lite…

Förra veckan så töade mycket snö bort och vi har näst intill bart i hela trädgården, så roligt så i helgen gick jag runt och kollade hur det såg ut och rabarberna börjar titta upp, små knoppar börjar synas i några “land” och på träden är det på vissa det börjar synas att det snart blir vår. Jag har också sett till att plantera lite fröer, kanske lite sent men så är det, får se hur de tar sig, borde hinna bli lagom stor ändå tills det är dags att kunna sätta ut dem.

Men ny vecka, och ny månad, vi skriver idag april, oj vad tiden går, det känns som att det bara svischar förbi. Magen växer och vi börjar få rätt bra kontroll på saker inför Knoddens ankomst som nu är knappt 3 månader bort så det känns skönt att slippa den stressen att ordna inför det. Vad har Du för planer kommande vecka? Jag tänker något som följer:

  • Måndag: Jobba, ska försöka sova tidigt i kväll om det går, är så trött efter helgens klockomställning. Efter jobbet så blir det en tur till gymmet, jag kommer att köra en kortare stund på crosstrainern och sen blir det lite styrka för bröst och armar.
  • Tisdag: Jobb, och lunch på Lustgården tillsammans med några kollegor, brukar alltid vara trevligt. Sen får vi se om det blir någon träning eller inte, kanske vilar idag?!
  • Onsdag: Jobba, någon form av träning blir det. Och så ska vi nog vara hundvakt idag också..
  • Torsdag: Näst sista jobbdagen, en del möten. Sen åker vi hem och tränar hemma, blir någon form av kondition, troligtvis stavgång i backe för min del och backintervaller för sambon. Min löpning får nog göra ett uppehåll från typ nu?!
  • Fredag: Så skönt att det snart äntligen är helg. Det blir lite jobb och sen så blir det nog ett litet träningspass på gymmet innan vi åker hem och tar fredagskväll.
  • Helg: Tänker oss en tur till Falun/Borlänge för lite mer tittande och kanske inköp till Knodd, jag ska på träningskommité möte och så kanske fira min syster lite…

HA EN GRYM VECKA!

3 april förra året, lite mindre snö i år 🙂

Sista mars!

God morgon, tänk att tre månader av 2019 redan har passerat?! Jag räknar ner till mitten av juni, bara knappa 3 månader kvar nu till Knodden kan tänkas komma till oss! Vi väntar, men tiden går inte alltid så fort som vi skulle önska, men han behöver ju vara kvar i magen ett tag till. Det är ju bra med tid till förberedelser också!

Bilden har inget med inlägget att göra 😉 Stretching

Nu får det gärna vara vår, bli grönt och fler fåglar flyttar hit och så kan det få torka upp lite 🙂 Planen nu framåt är att förbereda och ordna inför Knoddens ankomst, vagn, babyskydd, kläder m.m. Och så ska vi njuta av tiden som är kvar med stor mage. Mars har gått rätt fort, vi har haft besök, varit med och hjälpt till på ICA-cup (en ungdomsskidtävling) varit hos barnmorskan, tittat på vagnar och babyskydd, börjat köpa saker till Knodd och i övrigt försökt att ta det så lugnt som möjligt under helgerna för att orka. Jag har försökt hålla i gång med träning så gott det går, varit ute och samlat energi och dagsljus. Så skönt det är med ljusare dagar 🙂

Nu taggar vi för April och hoppas på sol 🙂

April 2018, ingen öl för mig i solen detta år 😉

Veckans lista, v.13

Då är vi här och det är fredag igen. I natt har jag sovit lite sämre, vaknar och har haft svårt att somna om, ibland är det svårt att hitta något bra läge för magen att ligga på för att det ska vara avslappnande… men helg snart!

Fredag idag och har lite möten att avklara innan jag kan ta helg. Knodden har börjat bli än mer aktiv och har “större” rörelser än tidigare vilket är roligt men ibland lite drygt, får säga till han att lugna ner sig 🙂 Men det är roligt för Magnus känner nu också utan att jag behöver säga till att det var Knodden som sparkade…

Här var Knodden inte lika stor som idag 🙂

Men vad har annars hänt i veckan? Har Du hittat på något roligt? Vi har haft en rätt “vanlig” vecka… Berätta, vad har Du gjort? Jag har haft en vecka fylld med följande:

  • Veckans träning: Det är lite jobbigt att träna, men det går bra. Jag har kommit på att nu går det enbart att jogga typ 15-20 minuter så hoppas att det blir bart snart så jag kan köra stavgång i backe… Men annars så har jag i veckan tränat gym * 2 bröst och armar + rygg, samt löpning i hallen i går samt lite styrka. Idag blir det gym igen med fokus på ben och rygg 🙂 Till helgen blir det någon form av träning hemma.
  • Veckans jobb: Det är lite jobbigt för jag är så trött, huvudet är inte alltid med. Men det går bra, nu börjar vi träffa lite chefer för en första uppföljning inför prognos 1 som är per april, så att det finns tid till eftertanke och möjlighet till att tänka till om organisation till hösten…
  • Veckans mage: Den är stor men jag tycker att jag ändå orkar ok, Knodden har blivit mer aktiv som sagt så det är mycket rörelse i magen till och från vilket är riktigt roligt 🙂
  • Veckans shopping: I helgen var vi i Gävle och köpte en barnvagn, grymt nöjd med den, och i tisdags var vi och köpte ett babyskydd så nu har vi köpt de två stora sakerna… säng har vi en från när jag var liten som mammas morfar har gjort så den tänkte vi ta över. Mer och mer saker börjar komma på plats för Knodden och vi kan stryka lite saker i listan vi har!
  • Veckans övrigt: Vi var lite hundvakt i onsdags åt Sacke, det går bra men han är lite vild ibland. Han är så gammal så han är mest lugn men ibland kommer han på att han ska leka och då blir han vild 🙂

Ha en grym helg!

Veckans planer, v.13

God morgon, måndag idag och jag är fortsatt trött, men nu har jag sovit bra de sista nätterna *peppar peppar* så hoppas det får fortsätta så. Ny vecka och det är sista veckan i mars, nästa måndag är det april…

Vi har haft en relativt lugn helg, i lördags åkte vi runt och kollade in några barnvagnar och nu står en fin barnvagn hemma och väntar på att Knodden ska anlända om några månader 🙂 Är så grymt nöjd med vagnen vi hittade. I går var vi hemma, tog en liten löptur och nu känns det som att det börjar bli stopp med löpningen, något pass till den här veckan sen får vi se, det är ju ändå mindre än 1/3 del kvar tills han kommer…

Men ny vecka, och sista 7 dagarna i mars, till helgen ställer vi om klockan till sommartid och på måndag om en vecka är det april och väldigt nära vår 🙂 Vad hittar Du på den här veckan? Se till att göra något roligt åtminstone någon dag, det behöver inte vara något stort, smått räcker 🙂 Här kommer mina planer för veckan:

  • Måndag: Jobba och så blir det en tur till gymmet efter jobbet, bröst och armar kommer jag att träna. Vi ska sen köpa mjölk så att vi kan göra våfflor dagen till ära 🙂
  • Tisdag: Jobba, blir nog vila idag och kanske en tur och kolla på babyskydd till Knodd.
  • Onsdag: Jobb, och så ska vi vara lite hundvakt åt Sackis, det blir troligtvis också lite träning, får se om vi åker till gymmet eller om vi tränar på hemmagymmet 🙂 Sån lyx att kunna träna bra även hemma, och nu när det inte är så kallt ute fungerar det alldeles utmärkt. (Det är inte isolerat där vi har gymmet)
  • Torsdag: Jobba, sen så är det sista löpträningen med klubben inne på Höghammarhallen, säsongen närmar sig och jag är lite sugen på att springa i skogen, men det får nog vänta…
  • Fredag: Sista jobbdagen den här veckan, så skönt. Tar kanske en liten tur till gymmet innan jag åker hem. Magnus ska på begravning under dagen så får se när han kommer hemåt.
  • Helgen: Vi har inga direkta planer för helgen, men troligtvis bara vara hemma, fixa lite i trädgården kanske, plantera lite fröer inne, träna och städa…

Ha en grym vecka!

Onsdagens träningslokal?!

Veckans lista :)

Hejhej, fredag idag… Det var problem att komma in på bloggen i morse, så det blir ett lite senare inlägg idag…

Skönt med helg snart, ska se till att sova länge i morgon.. Men har blivit lite piggare mitt slutet av veckan jämfört med början, jag har sovit lite bättre 👍🏻

Så vad har hänt i veckan? Har du gjort något speciellt? Jag har haft en vecka enligt följande lista 😊

  • Veckans träning: har varit på gymmet två dagar och i går sprang jag typ intervaller. Det var jobbigt med gick ok, idag blir det gym igen och kanske nån löpning i helgen…
  • Veckans jobb: har varit rätt lugnt, haft lite möten och planering… Men jag försöker att hålla nere tempot lite för att hålla koll och orka.
  • Veckans mage: den växer och knodden myser runt där inne och det är mysigt.
  • Veckans väder: det har gått och blivit lite mer vår, veckan inleddes med snö men sen har det svängt till sol och rätt varmt, så nu är det slaskigt och lite blött.. Hoppas på vår snart 😊👍🏻

Ha en grym helg!

Veckans planer, v.12

God morgon, redan är vi inne i vecka 12 och halva mars har passerat. I dag vaknade vi upp till ännu mer snö, blötsnö och det är lite drygt, vi behöver inte få mer snö nu. Jag vill ju att det ska gå mot vår…

Så här vill jag att det ska vara nu…

Sol, börja töa och varmt i lä, det är något som jag vill ha nu. En kaffe ute på bron på söndagseftermiddagen liksom, inte snöstorm… Men det kommer nog, bara vänta och se..

Vad hittar vi på den här veckan då? Har Du några roliga planer? Jag har inget speciellt planerat, fira min chef som fyllt 60, annars är det som en “vanlig” vecka, vi har inte tänkt ut nåt till helgen, men troligtvis blir det någon form av utflykt, framförallt om det blir bra väder… Här kommer mina planer för veckan:

  • Måndag: Jobba, och sen åker vi en sväng till gymmet för att träna. Troligtvis blir det bröst och armar idag, kanske slänger in någon ryggövning också…
  • Tisdag: Jobba, och så blir det nog lite gym idag också, men lite fokus på kondition, ställer mig nog på crosstrainern ett tag och så lite ben…
  • Onsdag: Jobb och på kvällen blir det att fira chefen en liten stund, får se hur pigg jag är, brukar ju bli så himla trött efter jobbet.
  • Torsdag: Näst sista jobbdagen för veckan, det blir också en tur till Höghammarhallen för intervaller med klubben, även det näst sista tillfället för i år.
  • Fredag: Sista jobbdagen och snart lite sovmorgon 🙂 Känns det bra så blir det styrka på gymmet efter jobbet, rygg och axlar skulle jag idag vilja få till.
  • Helgen: Inga direkta planer just nu, det beror lite på vad det blir för väder och hur pigg jag är. Men förhoppningsvis blir det någon utflykt, kanske lite grillning och fika ute… Jag hoppas också att jag kan springa lite så vi får till en tur någon av dagarna.

Vad hittar Du på? Oavsett så ha en Grym vecka 🙂

Torra vägar och sol, ge mig 🙂

God morgon torsdag :)

God morgon, hoppas Du har sovit gott! Jag är just nu inne i ett stim av att sova lite sämre, mina armar domnar bort när jag ligger på sidan, vilket är det som egentligen fungerar bäst nu med magen… men så är det, det konstanta trötthetsläget jag befinner mig i har jag vant mig vid…

Magen för en vecka sen…

Det är torsdag idag och jag ska som vanligt efter jobbet till Höghammarhallen för att köra intervaller med klubben, får se hur det känns att springa.. förra veckan blev det intervaller på trappmaskinen i stället, men det kändes bra att springa i helgen så jag får se hur det känns. Skönt att det finns alternativ i hallen så jag kan välja efter hur det känns 🙂 Det är ju ändå väldigt trevligt att vara med på klubbträningen och ett bra socialt tillfälle 🙂

I går var det en lugn dag, vi jobbade och så gick vi till gymmet, för mig blev det en stund på crosstrainern och sen benstyrka(Knäböj, Raka marklyft, Utfallssteg, Tåhävningar). Sen åkte vi hem och tog det lugnt. Jag har lite kvar på ett pussel som jag håller på att lägga, sitter inte så mycket tid men någon kvart varje dag kanske…

Vad tänker Du hitta på en torsdag som denna? Berätta gärna!