Bilder från senaste veckan…

Tänkte visa lite bilder från den senaste veckan… Idag är jag i Stockholm på den praktiska delen i min utbildning till Personlig Tränare 🙂

 

Var ut i gymmet i söndags och tränade

Förra helgen blev det ett lättare träningspass på söndagen ute i vårt egna gym hemma, så lyxigt med eget “gym”

Pluggat har jag gjort varje dag

Utbildningen har tagit den mesta av min tid hemma, föreläsningar varje kväll och försökt att hinna repetera och läsa själv också.

Träning hemma

Klämde i onsdags in ett kort styrkepass i köket innan föreläsningen drog igång, har inte haft så mycket tid till egen träning, men känner att jag behöver det så fick klämma in ett kort styrkepass iaf…

Efter träningen

På torsdagar så leder jag klubbträningen så fick prioritera bort liveföreläsningen. Intervaller sprangs på inomhusbanan, riktigt jobbigt men så nödvändigt och bra träning det är 🙂

Mer utbildning

Och ännu mer utbildning och ännu mer studerande. Så roligt med nya kunskaper och påbyggnad av det jag redan hade med mig i ryggsäcken 🙂

Veckans lista, v.45

Ännu en fredag 🙂 Jag kan sammanfatta den här veckan med ett ord, TRÖTT. Otroligt mycket med utbildningen, det är roligt och intressant 🙂

Så vad har annars hänt den här veckan? Jag kan väl säga som så att det har varit mest fokus på utbildningen… Annat har fått stå lite tillbaka!

Men jag tänkte ändå bjuda er på en veckans lista:

Veckans träning: Det har inte blivit så mycket träning den här veckan, en kort styrka inne i onsdags, intervaller i hallen i går torsdag, och idag efter jobbet blir det gymmet. Blir nog sådär med träning i helgen…

Veckans Jobb: Har inte varit så mycket, en lugn vecka.

Veckans utbildning: Mycket och intensivt, huvudet har fått vara aktivt x antal timmar extra varje dag. Men det är ändå lärorikt, roligt och svårt men också väldigt givande 🙂

Veckans övrigt: Är så trött så trött, vädret ute har dessutom bjudit på sin gråaste färg, grått, dimmig och så fuktigt. Dimman har liksom aldrig lämnat om dagarna…

I morgon drar jag till Stockholm för praktisk del i utbildningen, det kommer att bli en lång och rolig dag, men så trött jag kommer att bli 🙂 Men jag ser fram mot det så mycket och det ska bli superroligt 🙂

Ha en fantastisk helg!

Träna hårt, fokuserat och glädjefyllt!

Veckans schema, v.45

Måndag idag, vart tog helgen vägen? Jag är otroligt trött idag, har sovit bra men vaknade så tidigt innan klockan ringde, det kommer att bli en lång dag känner jag…

Det här kommer att bli en intensiv vecka, mer än förra veckan tror jag. Det är föreläsningar varje kväll och till helgen ska jag ner till Stockholm för att göra en praktisk del i utbildningen. Det ska bli fantastiskt roligt men också säkert intensivt och jobbigt. Men jag kommer att lära mig massor och det är huvudsaken 🙂

Träna ska jag göra några dagar i veckan

Men i övrigt, vad händer i veckan? Det blir rätt lika dagar, hinns inte med så mycket annat just nu…

Måndag: Jobba och så föreläsning, med tanke på hur trött jag är så försöker jag inte att klämma in någon träning. Ska ut på lunchen och äta med en före detta kollega så det blir trevligt.

Tisdag: Jobb, kanske hinner med lite träning innan föreläsningen drar igång, hoppas det.

Onsdag: Jobb, och föreläsning.

Torsdag: Jobb, föreläsning och så intervaller med klubben och föreläsning igen.

Fredag: Sista jobbdagen, kanske liten tur till gymmet? Ingen föreläsning idag så passar på att packa och plugga lite. Och sen sova tidigt så jag orkar med lördagen i Stockholm.

Lördag: Stockholm, Praktiskt del i min Personliga träning utbildning 🙂 Kommer att bli en lång och fantastisk dag!

Söndag: Lugn dag hemma, kommer troligtvis att vara grymt trött efter lördagen. Så jag kommer ta det lugnt och bara vara hemma, hoppas på fint väder så jag kan komma ut och gå lite 🙂

Vad gör Du i veckan?

En vacker onsdagskväll 🙂

 

Veckans planer, v.44

Ny vecka och nu väntar för mig 2 intensiva veckor, men föreläsningar och mycket pluggande. Otroligt kul ska det bli och intressant att se hur mina studeringsskills är numer, det är ju ändå rätt många år sen jag pluggade sist…

Men ny vecka, det har varit en bra helg, lite kallt och den första snön har kommit, vi var på en fantastisk utflykt i fredags när vi slutade tidigt, och i lördags var vi mest hemma, bytte däck på en bil, tog en löprunda, åkte på en liten tur och tog en lugn kväll. I går var vi på en lite längre utflykt och såg skogen efter den stora branden i somras, vilka krafter brand har och vad tragiskt det ser ut efter just nu. Helt otroligt hur det blir och vilka hjältar som jobbade med släckningsarbetet.

Men vad händer annars i veckan?

  • Löpgrupp Bollnäs har sin sista gång idag, så den ska jag avsluta.
  • Klubbträningen ska ledas på torsdag som vanligt
  • Föreläsningar ska tittas på, live och i efterhand
  • Träning, får vi se hur det blir med, jag springer iaf idag och på torsdag och säkerligen något i helgen
  • Styrka det vet jag inte om det hinns med, men hoppas på något pass
  • Jobba ska jag också hinna med, som “vanligt”, men det ska nog gå bra tror jag…