Året var 2017, del 2

Här kommer då andra delen av 2017, året som gick. Jag vet att allt inte hamnar i precis kronologisk ordning då det var så mycket som hände men vad spelar det för roll egentligen?!

Vi gick mot semester, det blev ett försök till fjällvandring, men det regnade inne, vi tog en kortare tur, blev genomblöta, sov i bilen i stället och åkte sen hem. Vi var ut i stugan, åkte båt, bastade. Sen jobbade vi några veckor igen. Jag började min Vasaloppsträning, och rullskidorna syntes framme varje vecka.

Havet
Knäböj, Löpstyrka
Knäböj, utomhusträning
På väg ut på äventyr, på havet igen
Rullskidor, transportträning

 

Shoppade nya byxor

Vi hade en vecka semester kvar, då drog vi till Norge. Det bjöds på fjäll och fjordar, sol och värme och kyla och lite regn. Men en fantastisk semestertur blev det. Efter det har hösten gått i ett nafs, träning, löpning, rullskidor, skidor, hundvakt…

Trollstigen, Norge
Trollstigen
Åndalsnes, Utsikt, Norge
Utsiktsplats, Åndalsnes

 

Hundvakt åt den här
Tricepövning, skidåkarstyrka
Vasaloppsträning
Distanslöpning, Skogen, Sol
Löpning

Och så har det ju varit jul och nyår. Skidor har börjat åkas inför Vasaloppet i mars. Nu idag så är jag tillbaka på jobbet igen, det är vardag. Jag har haft ett fantastiskt 2017, och tror att 2018 kommer att bli minst lika bra, det beror ju på vad jag väljer att fylla det med, och nog tänker jag fylla mitt kommande år med en massa fantastiska saker 🙂

Längdskidor; Harsa; Vasaloppet
Längdskidor i Harsa

Året var 2017, del 1

Jag har ju tänkt att jag ska försöka återge mitt 2017. Här kommer första delen, den andra dyker upp under morgondagen…

Vi började året med att flytta in i huset vi bor i nu. Min syster flyttade in hos oss under våren då hon hade ett vikariat i Bollnäs. Jag tränade på, själv, tillsammans med Magnus och i Löpgrupp Bollnäs.

Löpning, Sol, Lycka, Träning
Löpning
Cykling
Löpgrupp Bollnäs, löpcoachning
Löpgrupp Bollnäs

Jag utbildade mig till Löpcoach vid konditionsidrott.se. Jag såg björnspår under ett längre löppass. Jag var i Göteborg och sprang 10-mila, varefter vi körde till Arlanda för en veckas semester på Kreta. Sen åkte jag till Finland för att springa Jukola, det var varmt och jag var i rätt bra form.

Diplomerad löpcoach, tränare, löpning
Diplomerad löpcoach
Löpning, björnar, björnspår
Björnspår
Solskydd, Strand, Hav, Semester, Sol, Värme
Strandhäng vid havet
Orientering, Bada, Jukola 2017, Venla 2017
Varmt och skönt var det i Finland i juni

Under våren så skaffade vi oss också en båt som vi (Sambon) fixade i ordning, jag lyckades svimma och slå i huvudet rejält i fallet, så det blev ambulans och sjukhusbesök.

Båten innan sjösättning
Sjukhusbesök
Och så klart bjöd våren också på mycket träning.. Årets andra del kommer som sagt under morgondagen, håll till godo 🙂
Trx-band, bålstyrka
Planka, vanlig

Träning, Löpning, Lycka, Löpcoach, Bollnäs

strandträning

Firade jul i Östergötland, det var ingen snö, det var varmt och fuktigt. Men vad gör det när vi ändå fick fira tillsammans, jag och Magnus, det är det viktigtaste och i år tillsamman med Mamma och Inge, Josse och Sacke, samt några till hundra och katter. Träffade mormor och morfar och hade det lugnt och trevligt. Förra året var vi hos Magnus familj och vi firar lite med dem även i år. Och även med min Pappa och Monica. Det blir lite åkande runt, vilket kan bli lite väl mycket biltid, men men så är det. Skönt att vara ledig iaf 🙂

Körde lite fyrhjuling på juldagen
Myste lite med Elsahunden
God Jul tomte så här i efterhand 🙂

Sista dagarna 2017

Vi är inne på de 3 sista dagarna av 2017, känns bra. Vi kommer att fira lugnt och sen börjar vi jobba igen den 2/1

Jag har de sista dagarna nu åkt skidor, cyklat intervaller och tränat styrka, får se om det blir något mer skidpass detta året eller om det får bli några löppass som avslutar träningsåret 2017. Fokus de första månaderna 2018 är skidåkning och skidåkning. Ska jag åka ett Vasalopp och det ska vara roligt och jag vill åka så fort jag kan, ja då tänker jag att jag ska ge det en chans och träna så att det blir så roligt och snabbt som möjligt 🙂

 

Kommer att försöka summera mitt år…

…Ja, inom kort så tänker jag försöka mig på att summera mitt år som gått, men inte idag och inte den här veckan!

Det väder som vi har haft idag är kanske inte det roligaste, runt noll grader, lite snö, lite regn och allmänt väldigt fuktigt. Jag hade först tänkt springa intervaller, men vädret fick bestämma så jag satte mig på cykeln nere i källaren och cyklade mina intervaller istället.

Innan intervallerna

Det fick efter det bli lite styrka ute i gymmet, det har efter födelsedag och jul blivit kompletterat med ytterligare lite “golv” samt en kettlebell. Det är grymt att ha ett eget gym för det funkar riktigt bra vid typ såna här kombipass eller vid rena styrkepass. Det är skönt att inte alltid behöva åka in till gymmet. HÄR kan Du köpa egen utrustning till hemmagym, eller vardagsrummet om det är det Du har att tillgå hemma. Det är grymt att ha något redskap hemma för att kunna köra ett kortare pass om tiden att åka iväg inte finns.

Hemmagym