Veckans lista, v.14

Redan lördag, och vi är en vecka in i april, men vart är våren? Tittar jag ut så ser jag snö snö och snö, samt ett grått och slaskigt väder?! Sakta men säkert så försvinner ändå snön, den krymper något för varje dag, men lite mer värme skulle ju inte skada 🙂

Här för typ ett år sen, lite mer vår då!

Vad har hänt den här veckan? Det som har varit en “kort” vecka, åtminstone sett till antal dagar på kontoret. Skönt det och nu är det helg igen. Här bjuder jag på veckans lista:

Veckans träning: Vi tränade lite styrka ute hemma i måndags, på tisdagen sprang jag själv ett löpteknikpass med avslutande korta intervaller, vi var på gymmet i onsdags, jag och sambon och jag tränade ben och bål. I torsdags så var vi till inomhushallen och jag sprang intervaller och idag lördag så kommer jag att springa ett längre pass, delvis tillsammans med Magnus. I morgon blir det vila och lite annat…

Utomhusstyrka 🙂

Veckans jobb: Det har varit lugnt och det är skönt att få undan lite samt få tid att verkligen se sånt jag inte hinner i vanliga fall, Magnus hade mycket i början av veckan, men det lugnade ner sig och vi kunde sluta tidigare i går 🙂

Veckans trista: Påskhelgen bjöd verkligen på finväder, men nu de sista dagarna har det varit så trist och grått väder, regn, snöblandat regn och inte så varmt. Det har ju tagit en del på snön, men det blir så blött och råkallt. Hoppas på sol och finväder snart igen 🙂

Veckans Hurra: Till min syster som i morgon söndag fyller 30 år, ett megastort Grattis 🙂

 

Hur har eran vecka varit? Hoppas den visat sig från en trevlig sida och att Ni haft det bra 🙂

Veckans schema, v. 14

Här rullar det på och det blir en lite senare veckans schema den här veckan då det kändes som att gårdagen hörde ihop med helgen och förra veckan även om det var måndag 🙂

Så idag är det tisdag, bara 4 dagar på kontoret den här veckan, det känns lite lyx tycker jag. Våren känns verkligen på gång, men det är fortfarande så mycket snö här och det är lite trist. Vägarna är bara, men det är lite trist att bara springa asfalt, vill ju ha snöfria stigar i skogen, men det dröjer… Så vad händer den här veckan?

Träning, Löpning, Lycka
Träning blir det…
måndag

Igår, så det har ju redan hänt. Var och handlade, var till Majas café i Rengsjö och åt lunch, tränade styrka ute i solen.

tisdag

Jobba, Träna tillsammans med sambon. Han vill springa mer tillsammans så idag kör vi ett löpskolningspass med avslutande korta intervaller.

onsdag

Ytterligare en dag på kontoret, sen kanske det blir lite träning på gymmet, eller om vi åker hem och tränar, eller vilar. Det får vi se, inget som är bestämt iaf.

torsdag

Näst sista dagen på kontoret den här veckan, lyx med kortare jobbvecka. Med tanke på hur underlaget ser ut ute, så kan det bli så att jag och sambon åker till inomhushallen så att jag springer intervaller där. Klubben har inte fler veckor bokade där men våra gymkort gäller där så tänker att det ändå är ett bra alternativ för oss 🙂

Träningsklädshögen innan löpning
fredag

Typ helg, så skönt att snart ha två dagar hemma igen. Tanken med dagen är att jobba, kanske åka till gymmet och träna lite, sen ta riktig helg 🙂

lördag-söndag

Helgen kommer med all sannolikhet att spenderas hemma, hoppas på fint väder och så blir det nog lite träning, jag vill hinna få med mig ett lite längre pass, upp mot 90 minuters löpning skulle sitta fint. Och kanske lite yoga också 🙂

 

Vad fyller Du din vecka med? Du kanske har påsklov till och med, berätta 🙂

En fantastisk påsk

Här har det ekat tomt några dagar. Det har varit med lite mening, jag har gjort annat och tog en liten paus från bloggen. Påsken har firats och jag har varit riktigt ledig. Vi har varit iväg och firat påsk och min syster.

I torsdags så körde vi söderut, men målet Danskebo mellan Boxholm och Malexander för att vara lediga, fira påsk och min syster som snart fyller 30. Det har varit en trevlig helg där vi på vägen hem igår även stannade till hos Magnus farbror och kusiner vilket var trevligt. Men nu är vi hemma igen vilket också är skönt, vi ska ha en lugn dag hemma, fixa lite inne, plantera lite frön, sitta ute i solen innan det blir jobb i morgon igen..

I fredags så bestämde vi tid med morfar på morgonen för att ge oss ut och angla, det var perfekt väder, kanske blåste lite när vi kom ut lite längre på sjön, men det var varmt i solen och vi kunde dricka kaffe och äta bulle under tiden vi väntade på napp.

En av gäddorna vi fångade 🙂

Vi har också tittat på nyfödda kalvar, varit på kalvjakt då en av dem kom bort från sin mamma och sprang ut från hagen till skogen i ren panik, men vi fick in honom i hagen och till sist så hittade han sin mamma igen.

Så klart har vi tränat lite också, vi sprang några kortare intervaller på fredagen, det fanns en fin ås med barmark på så där sprang vi fram och tillbaka. Skönt att springa på gräsunderlag 🙂 Vi sprang också lite lugnare drygt 6 km i lördags och så körde vi lite styrka på det. Kanske inte någon superträning, men träning som har blivit av, vi har tränat tillsammans och fått frisk luft, och det är det som räknas 🙂

Veckans schema, v.13

Måndag igen, och redan påsk, tiden tickar på. Vi ställde fram klockan i helgen och jag förstår inte varför, jag har sovit så dåligt i natt, min kropp tycker inte om det där. Och inte nog med det, i morse vakande vi till 10 minusgrader och ett tunt snölager, räcker det inte nu?! Det lär väl dock försvinna snabbt, men det redan tjocka lager som finns tycker jag inte ska fyllas på något mer nu…

Påskvecka alltså, och det ligger mycket snö kvar. När jag tittar på bilder från förra året den här tiden, då var det bart och grönt i skogen. I går så sprang jag på torr och fin asfalt, alltid nåt även om jag vill ha torra stigar. Men idag var det ett tunt lager snö på vägen där det i går var torrt och fint.. jaja det försvinner tids nog. Vad har vi för planer den här veckan?

Måndag: Jobba, och så tänker jag mig hinna träna lite på gymmet innan vi åker hem. Sambon tränar inte då han är lite småsjuk, men jag slutar nog lite tidigare så får han jobba under tiden jag tränar.

Tisdag: Jobba, sen tänker jag mig vara med på klubbens träning, det blir som vanligt på tisdagar träning med fokus på löpstyrka och muskulär uthållighet i terräng. I dag slipper vi pannlampa 🙂

Orientering, Rehns BK, Vinterträning
Klubbträning, Rehns BK

Onsdag: Jobba, näst sista dagen för den här veckan. Jag tror att jag tränar i dag också, får se vilken status det är på Magnus, om han vill träna eller inte. Tänker att det blir en kombination av löpning och styrka.

Torsdag: Skärtorsdagen, jobbar först och sen får vi se. Det kanske blir avfärd mot påskfirande om vi kan komma från jobbet i tid. Så det blir nog ingen träning idag.

Fredag: Långfredag och antingen avfärd mot påskfirande, eller så är vi redan på plats. Och då blir det kanske lite pimpling  och/eller angling. Så tänker jag mig också att det blir träning, någon form av intervaller skulle jag kunna tänka mig.

Lördag – Söndag: Fira lite påsk, och framförallt fira min syster lite som nästa helg fyller 30, men vi firar redan nu. Det hinns säkerligen också med någon form av träning, och jag hoppas att Magnus är frisk så att han också kan hänga på lite träning 🙂

Vad hittar ni på i veckan? Berätta gärna 🙂

Nu kör vi påskvecka 🙂

Tävlingspremiär, INSTÄLLD!

Lördag och tanken från början var att göra tävlingspremiär idag, men snöläget i Sverige gör att tävlingen blivit inställd.

Lite trist tycker jag, men det är inget att göra åt.  På ett sätt är det ok då jag vill hinna springa mer innan. Men jag blir mer och mer sugen att springa orientering i en skog utan snö.. Hoppas våren biter sig fast och snön töar bort..

Orientering, barmark, Hälsingland
Vill ha vår och grön skog..

Istället så skottar vi tak hos svärisarna.. Får se om det blir dagens träning eller om jag hinner med ett styrkepass hemma ikväll 😊