Veckans schema, v.8

Det börjar dra ihop sig, näst sista veckan innan Vasaloppet nu, lite träning till ska göras, återhämtning ska prioriteras. Så vad händer den här veckan?

måndag

Jag var trött i morse när jag klev upp och skulle till jobbet. Efter dagens kontorstid så är planen att åka till gymmet, köra lite på stakmaskinen och sen träna rygg/baksida.

StakErg, Vasaloppet 2018
StakErg på gymmet
tisdag

Jobbar som vanligt, efter jobbet så kommer det att bli ett skidpass, tanken är att köra lite kortare intervaller. Hoppas på bra före för ändamålet och att det blir ett bra pass.

onsdag

Jobbar, sen är planen att ha en vilodag, behöver troligtvis göra veckans handling samt att jag nog vill ha lite luft, så en promenad kommer det säkert också att bli.

torsdag

Gissa, jo jag jobbar idag också. Efter jobbet så kommer jag att åka till Höghammarhallen och springa intervaller, som vanligt är det också det tuffaste passet jag tränar varje vecka, men det är skönt att bli så trött och nöjd.

fredag

Veckans sista jobbdag, skönt med helg på ingång. Jag tror att vi efter jobbet kommer att gå till gymmet för ett kortare träningspass.

lördag-söndag

Helg! En av dagarna kommer jag att åka ett längre skidpass, det sista långa innan Vasaloppet. och den andra dagen kommer jag att umgås med sambon, hitta på något att göra ute. Kanske att min syster ska träffas lite också?!

Vad hittar Du på i veckan? Oavsett så ha en fantastisk vecka!

 

Alla hjärtans dag, och jag har världens bästa sambo

I dag är det alla hjärtans dag, och jag kan tycka att det egentligen inte är något speciellt från andra dagar. Jag säger till sambon att han är den mest fantastiska jag vet varje dag ändå, för det är han 🙂

Men så klart är det olika hur man tycker om detta. Och ja, jag kommer också att ge sambon något extra idag. Även om han alltid är värd extra.

Träna tillsammans, träningskompis
Mitt hjärta 🙂

Jag kan inte nog säga hur lycklig jag är att få vara med Magnus varje dag, att få vakna bredvid han som jag älskar, att få sitta vid frukostbordet tillsammans, åka till jobbet. De flesta dagar går vi också ut en stund tillsammans på lunchen, att få hålla honom i handen, kramas och pussas, det är så fantastiskt. Vi tränar tillsammans, åker och handlar, lagar middag och sitter i soffan. Och det sista varje dag är att gå och lägga oss tillsammans, kramas och pussas och så säger vi god natt. Det kanske låter som att vi gör allt tillsammans, men det gör vi inte, haha. Men det är så att den jag tycker mest om att umgås med, det är Magnus, och vi tycker om att hitta på saker och uppleva saker tillsammans. Han är helt enkelt den bästa jag vet, han jag vill vara med, han jag vill umgås med, han jag ringer till om det är något, han som alltid finns där och som jag alltid finns där för. Vi är liksom ett superteam!

Åndalsnes, Norge, Utsikt
På ett av våra äventyr 🙂
En vinterutflykt

 

Vad gör Du på alla hjärtans dag, vem är det Du umgås med? Oavsett, så ha en mysig och fantastisk dag!

Veckan som gått hittills :)

Då har nästan hela arbetsveckan gått, bara fredagen kvar att jobba. Det är skönt och det blir trevligt med helg. På söndag väntar nästa seedningslopp för min del, hoppas på finväder och betydligt bättre glid än sist 🙂 Men vad har hänt den här veckan annars??

Det var riktigt bitigt i måndagsmorse, termometern visade -27. Kallt. Men också fantastiska färger, bilden ovan visar den mörkt blåa himlen på morgonen, solen går upp åt andra hållet och det här var mörkret 🙂 Jag jobbade och hade på kvällen avtackning för en kollega, vilket var mycket trevligt och vi skrattade mycket!

Tisdag och klubbträning, dock lite dålig uppslutning och det blev jag och Jeppe som sprang några gånger i en backe, fy fasen vad jobbigt det var, benen vart rätt stumma…Sen var det onsdag, och återigen sällskap på träningen, denna dag var det skidor på schemat och jag åkte tillsammans med Erica, tiden går så mycket fortare med sällskap. I går torsdag var det dags för klubbträning igen, den här gången på Höghammarhallen där vi kör löpskolning och sen intervaller för att avsluta med lite styrka. Jag hoppas att intervallerna jag sprang gör mig lite pigg till söndag 🙂

Idag är det fredag, efter jobbet blir det en tur till gymmet för att försöka få igång musklerna och låta dem bli lite alerta till söndag också 🙂 sen blir det fredagsmys med sambon! I morgon ska jag försöka mig på att valla upp mina skidor så att de ska glida och fästa bra på söndag. Förhoppningsvis kommer de att gå bättre än sist. Och på söndag blir det seedningslopp, håll tummarna att jag seedar upp mig ytterligare något led.

Ha en fantastisk helg 🙂 Vad hittar Du på för något?

1 månad kvar till Vasaloppet!

Tiden börjar gå mot upploppet, nu är det en månad kvar till Vasaloppet, 4 veckor tills jag står där på startlinjen i Berga by. Sista tiden kommer att gå fort, det börjar kännas att de nio milen snart är precis framför mina skidspetsar…

Det är inte så lång tid kvar nu. Min träning har gått bra tycker jag, och mina träningsmål jag har satt upp ser ut att hålla ganska så bra. Det känns skönt att veta och ha det med mig att det jag tänkte skulle bli en bra grund har genomförts. Det som just nu kanske gnager lite hos mig är det här med seedningen, förra helgens lopp gick ok förutom att jag hade grymt dåligt glid vilket tog mycket kraft och ork. Det resulterade i att jag missade “mitt målled” med ynka 23 sekunder, och hur retligt är inte det efter 43 km? Men jag har ny chans redan nästa helg då jag tänker åka ett annat seedningslopp.

Lyxvy vid skidåkning, Harsa

Men i övrigt så är jag på banan, boende är ordnat, coachen ska sättas in i detaljerna och skidorna ska prepareras och den sista träningen ska göras. Jag är taggad och det ska bli kul att åka.

Veckans lista, v.5

Veckorna rusar på och vi har nästan klarat av 5 veckor av 2018, och första månaden har passerats. Den här veckan har präglats av mycket snö och en del skidåkning här i Hälsingland.

Ja, den här veckans andra hälft har verkligen gått i snöns tecken och det redan vintervita landskapet runt Bollnäs har fått påfyllning med ytterligare några decimeter. Men det var egentligen inte det jag skulle skriva om nu, utan jag tänkte att jag ska ge er en veckans lista 🙂

Här kommer den, Veckans lista v.5

Veckans bästa: Att det nu är helg, det innebär tid med sambon, vara hemma, sova på morgonen och äta lång frukost.

Veckans sämsta: Att behöva skott flera decimeter snö, flera dagar i rad. För även om jag tycker om snön och det är fantastiskt fint, så är det tungt att skotta.

snövallen lika hög som skyffeln

Veckans roliga: Att jag träffade min syster i går, och hennes hund och katt.

Veckans träning: Jag har sprungit intervaller på löpband och på inomhusbana, jag har tränat styrka och åkt två pass skidor, och ytterligare ett pass blir det i helgen.

Veckans musik: Har börjat lyssna på Moto Boy igen, han är så fantastiskt duktig!

Veckans bild: Från tisdagens skidpass, på en myr någonstans i skogen, jag och pannlampan.

Myren i pannlampans sken

Veckans jobbigaste: Måste vara all snöskottning, även om träningen har varit jobbig, det har varit drygt att gå upp tidigt till jobbet så är den där snöskottningen i topp. Jag som tycker om att skotta snö egentligen, men när det blir så här mycket, då blir det för mycket 😉

 

Ha en fantastik helg alla, hitta på roliga saker!

Februari, andra månaden startar upp idag…

Japp, så är det, första månaden är förbi och årets andra månad är här, och vi bjuds på ett riktigt snöväder, vi tyckte vi skottade bort all snö i går kväll men tji fick vi i morse…

När vi kom ut i morse var det mycket snö igen, och eftersom vi bor relativt öppet så driver det en del, men med exemplariskt plogad väg och lite utför på utfarten så var det inga som helst problem, men det blir till att skotta igen i kväll när vi kommer hem..

Uppfarten innan skottningen en annan dag, men kan se ut så här i kväll!?

Februari är semelmånad och alla hjärtans-dag månad. Januari bjöd till stor del på mycket fina förhållanden, mycket skidåkning har det blivit och det hoppas jag kunna fortsätta att fylla februari med också. Vasaloppet närmar sig och jag behöver fortsatt samla mil.

Mer sånt här i februari tack 🙂

Även om det just nu blir Vasalopp och skidåkning i fokus så kommer jag att fortsätta att träna olika saker, det för att jag ska hålla motivationen uppe, och få en variation. Blir det för monotont och lika kan jag tycka att det blir trist, jag behöver de olika träningsformerna. Jag kommer att åka ytterligare ett seedningslopp till Vasaloppet om 1,5 vecka och då hoppas att jag når ytterligare ett led fram till starten. Det kan också vara så att vi åker iväg en dag och åker lite slalom, jag och sambon. Det skulle vara roligt då det är så längesen jag åkte, men jag tycker att det är fantastiskt kul.

Slalom, Vemdalen, Vinter, Snö
Slalom, Vemdalen senast jag åkte för 3 år sen

Annars så tycker jag att det är skönt med lite längre dagar nu, det märks ganska så tydligt på eftermiddagarna att det är ljust betydligt längre än för bara en månad sen. Även om pannlampan behövs vid träning så är det inte kolmörkt när vi åker hem från jobbet och det är skönt.

Jag tror att februari kommer att bli en bra månad, eller vad tror du?

Vad gjorde vi i söndags?

I söndags var jag kanske lite sliten och trött, eller kanske främst seg. Kände att jag rörde mig i slowmotion även om jag kanske inte var så trött som jag trodde att jag skulle vara?!

Så vi hade en lugn dag, vi åt frukost och tittade lite på Marcialonga på TV, de åker så ruggigt fort alltså, blir så imponerad. Efter det tog vi bilen iväg på lite äventyr, vi åkte till några badplatser och spanade efter någon bra grillplats. Vi var på platser vi inte varit på tidigare så det var trevligt.

Vid vårat första stopp

Vi ville hitta ett bra vindskydd där vi kunde grilla våran korv vi tagit med till lunch, och sen dricka varm choklad och äta chokladbollar. Vid andra badplatsen vi stannade vid fanns ett bra vindskydd där vi kunde elda och grilla korv. Dock blev det väldigt mycket rök och ryggsäcken som vi hade packat i luktar numer så mycket rök, haha så typiskt 🙂 Men trevligt var det, skönt att vara ute men ändå inte så ansträngande.

Korvgrillning på gång