Mammaträning i Bollnäs!

Hallå 🙂 jag tänkte höra om det finns intresse för mammaträning utomhus under september månad i Bollnäs?! Jag kommer i så fall att erbjuda fyra tillfällen under september för er som är intresserade!

Gravidträning; Pregnant; Gravidtränare
Gravidträning blir mammaträning!

Planen är att träna ute och självklart så kan de små vara med. Det ska ha gått minst åtta veckor efter förlossning och efterkontroll bör ha gjorts hos barnmorska för att delta!

Vi kommer att ha fokus på att hitta kontakten med magmusklerna och sätesmusklerna. Knipövningar är en del, men också armar och axlar får några övningar. Vi använder oss av kroppsvikt och eventuellt gummiband… Övningarna är anpassade för mammor 0 – 3 månader efter förlossning.

Är du intresserad av mammaträning i Bollnäs så hör av dig. Planen är fyra måndagar i september, runt 14. Kostnad 400 kr för alla gånger eller 120 kr per gång om det finns plats. Jag erbjuder 8 platser och det är först till kvarn, mer info kommer när jag ser hur stort intresset är! Hör av dig på: info[at] infotraninglopninglycka.se

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Personlig tränare & Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.