God morgon Torsdag :)

Hej 🙂 torsdag idag och “bara” två dagar kvar på kontoret den här veckan, och sen väntar tre veckor i rad där det enbart är fyra arbetsdagar… Vart tar tiden vägen, och det börjar närma sig juni och mina sista dagar på kontoret innan Knodden beräknas…

Sittande axelpress funkar bra med magen 🙂

Knodden växer och är mer aktiv än tidigare, eller så är det att han är större så att rörelserna känns mer. Ibland får jag säga till han att lägga av och sparkas så där.. den lilla busen, kan det bero på att Pappan tittar så mycket på fotboll att han redan i magen börjar träna?! haha 🙂

Det är sjukt vad tiden går fort, nästa vecka är det redan påsk?! och veckorna står inte på förrän jag har tänkt att gå hem och förbereda mig för Knodden… Jag börjar min överlämning i morgon, och så har vi bokat in ett antal tillfällen framöver så jag hoppas att det ska gå bra och vi hinner med allt…

Jag fortsätter att försöka hålla igång med träning så mycket som det går, att träna styrka funkar fint med en del anpassningar och lite lättare vikter. För att få flåsa lite så blir det crosstrainer och stavgång, jag vill ju gärna träna ute så stavgång är bra för då kan sambon träna samtidigt med exempelvis backintervaller 🙂

Stavgång

Stavgång i backe är bra, det blir flåsigt om jag försöker att gå på i bra fart, jag aktiverar inte bara benen och rumpan utan även överkroppen. Jag aktiverar axlar och armar vilket jag tycker känns skönt, och med stavarna så “tvingas” jag också räta på mig och få en bra hållning… Stavgång är skonsamt och bra träning oavsett om man som jag är gravid eller om man har andra orsaker som gör att löpning inte är ett alternativ 🙂

Idag blir det jobb, sen åker vi och hämtar upp lilla hunden som vi ska passa en stund efter jobbet innan matten kommer hem. Det blir nog ingen träning idag men en promenad när vi kommer hem, så skönt med ljuset på kvällarna, känns mycket trevligare att det är ljust länge, dagen blir så mycket längre på något konstigt sätt 🙂

Ha en grym torsdag, och träna fokuserat och med glädje!

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Personlig tränare & Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.