Ryggen och dess delar…

Mycket av förkunskaperna i min utbildning till PERSONLIG TRÄNARE var att lära mig hur en individs anatomi ser ut, alltså bland annat skelett och muskler. Det för att försåt rörelser och samband i kroppen med mera…

Bland annat som sagt är det skelett där ryggen har en central del i kroppen. Så jag tänkte här bara visa på ryggraden och de olika delarna som den delas in i. Det hela är betydligt mer komplext och detaljerat än detta när vi lägger till muskler, rörelser, leder och träning av detta. Min tanke att visa på ryggen och dess delar är att ge er en liten inblick i vad det är jag lär mig och kommer att ha mer kunskap om för att i nästa steg kunna bidra och hjälpa er med eran träning som Personlig tränare!

Ryggraden vars namn på latin = Columna är indelad i fem delar, och 33-34 kotor. Det enligt bilden som jag visar nedan. Nacken (latin = Cervikal) består av 7 kotor, Bröstryggen (latin = Thorakal) består av 12 kotor, Ländryggen (latin = Lumbal) består av 5 kotor, Korsryggen (latin = Sacral) består av 5 kotor som växer ihop till 1 kota, Och så är det Svanskotan (latin = Coccygis) fån en början 4 kotor som också bildar 1 kota. Alltså som ni märker så är det flera kotor som är lite “oklara” i antal beroende på utseende och utveckling av kroppen. Här följer en bild på Ryggraden och de olika delarna.

Ryggen och dess delar

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.