Torsdag

Snart är det slut på jobbveckan, jag känner mig lite sliten faktiskt. Jag har gjort något “fel” i min träningsplan, som iof är obefintlig men ändå. Mina ben är inte som de borde och jag sover lite sämre vilket leder till att jag är trött…

Så är det ibland, och det är ok. Att springa på is och hård snö är inte helt bra då jag spänner mig och blir stel, lägg till att ett av passen var intervaller, halkigt och ett par superspända ben. Sen lite benstyrka på gymmet, samt 8 km löpband. Ja, jag kan nog räkna ut att det inte gör benen superglada. Så vad är bättre än att krydda med lite intervaller inomhus idag 🙂 haha, vi får se hur det blir men löpning och löpskolning blir det, men jag tror att det är lite bra ändå.. Det återstår att se i morgon.

Annars så längtar jag till barmark, tänk att kunna springa i mjuk skog, på mossan, de bara och mjuka stigarna. Det ser jag fram mot, det töar på rätt bra nu, men det tar sin lilla tid och prognosen säger tyvärr mera minusgrader nästa vecka, men jag hoppas de har fel.

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Personlig tränare & Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.