Veckans pepp, v.31

Ge dig själv tid för reflektion, allt runtomkring behöver inte gå i 110 dygnet runt! Att stanna upp och tänka efter och reflektera över saker och ting är ibland nödvändigt. Du kan göra det på olika sätt och inget sätt är sämre än det andra, det viktiga är att det passar just Dig. Jag stannar ibland till under ett löppass, tittar mig omkring, andas och slappnar av och hittar lugnet. Det tar inte så lång tid, dessa stopp kanske är ca 20 sekunder för mig, just vid dessa tillfällen räcker det. Andra gånger tar det längre tid och jag behöver många minutrar, det som dock är återkommande för mig, för att jag ska hitta lugn är att jag vill ha fina vyer att se ut över, för att kunna ta in lugnet. Men det är som sagt olika vad varje individ behöver, det jag vill säga är att det viktiga är att ta sig tid, att reflektera, att andas, att hitta lugn och balans, vilket såklart inte sker bara sådär för att vi en gång stannar upp, men med tiden, då tror jag det infinner sig…

Cykeltur, berg, Kreta, UtsiktTräningstips för nybörjare, Löpning, Löpstyrka

En reaktion på “Veckans pepp, v.31”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *