Veckans lista, v.17

God morgon, redan i slutet av vecka 17, och snart är det maj… vad fort veckorna går, allra hels de här som bara har fyra arbetsdagar… Redan igen nästa vecka så är det enbart fyra arbetsdagar… Men vi stannar vid den här veckan först!

Den här veckan har gått rätt fort, men känns ändå som att jag har hunnit med en del och det är skönt. Vi har haft bra väder och rätt varmt för att “bara” vara i april, dock skulle det behövas lite regn, det är ju så torrt överallt så lite regn skulle inte skada…

Vad har jag gjort den här veckan? Jag tänkte presentera det i en veckans lista här:

  • Veckans träning: Det blir inte riktigt lika mycket träning som förut, jag behöver vila lite mer… men det jag har hunnit med den här veckan är, Stavgång i söndags, inklusive styrkeövningar som utfall, knäböj och bålstabilitet. I tisdags blev det bröst och rygg på gymmet, i onsdags blev det lite ben och baksida på hemmagymmet och i går så körde jag stavgång igen här hemma… Till helgen vet jag inte om det blir någon träning, men lite promenader kommer det att bli…
  • Veckans jobb: Har haft en del möten, haft en förmiddag med överlämning till min vikarie, så skönt att ha lite tid på oss så att hon får komma in i det och testa själv, känns skönt 🙂
  • Veckans mage: Fortsatt så växer den, Knodden är otroligt rörlig av sig, framförallt under dagarna. Vi var på föräldragrupp häromdagen och ska igen nästa vecka… Känns mer och mer påtagligt att det närmar sig BF som är i juni. Inte alls lång tid kvar nu ju 🙂 Vi har det mesta klart känns det som och det är skönt, ska bygga en förhöjning till sängen och måla hela sängen så är den klar att ställa in och bäddas i ordning. Skötbordet ska skruvas ihop och ställas i ordning och några fler kläder ska införskaffas och några fler små förbrukningsgrejer… Annars är vi nog i fas 🙂 Jag har också blivit lite mindre trött vilket är superskönt, och det funkar fortfarande fint att träna, än så länge inga foglossningar *peppar peppar*

Hur har Din veckan sett ut? Berätta gärna… Ha en grym helg 🙂

Veckans planer, v.17

Hejhej 🙂 Hoppas ni har haft en fin påsk, att solen har skinit på er… det har den gjort på oss, så skönt 🙂

Nu är det ny vecka, men vi är lediga idag också eftersom det är “röd” dag, skönt att bara jobba fyra dagar den här veckan… Det är ju lika nästa vecka också då det är första maj på onsdagen, redan maj?! ojoj vad tiden går…

Ny frisyr förra veckan 🙂

Så vad händer den här veckan? Fyra dagar jobb och lite träning tänker jag vi ska hinna med.. Vad hittar Du på? Berätta gärna 🙂

  • Måndag: Annandag påsk, vi är lediga och ska bara vara hemma, vara ute… Ja, samla energi helt enkelt 🙂
  • Tisdag: Jobba, sen så ska vi gå på första föräldragruppen på Familjecentralen, det ska bli spännande och roligt att träffa andra i samma läge som vi 🙂 Får se om vi tränar något också… Handla kanske?
  • Onsdag: Jobba, ha en del möten. Sen blir det kanske att vara hundvakt och träna lite…
  • Torsdag: Näst sista jobbdagen för den här veckan, göra lite överlämning och visa vad jag gör. Kanske blir det så att vi tränar en liten stund också 🙂
  • Fredag: Sista jobbdagen, så skönt. Sen blir det helg, kan bli en liten tur till gymmet innan vi tar helg 🙂
  • Helgen: Få se vad det blir, vara lite ute och samla energi. Hoppas på finväder, grilla och kanske träna lite 🙂

Ha en grym vecka 🙂

Sol 🙂

Veckans lista, v.16

Långfredag, lediga är vi och sovmorgon, så skönt att slippa vakna av att klockan ringer vid 06.00. Finväder att vänta ser det ut som, vi ska försöka vara ute så mycket det går i helgen och samla solenergi och D-vitamin 🙂

Först så vill jag önska er alla en:

GLAD PÅSK 🙂

Så vad har den gångna veckan bjudit på? Jag tänkte sammanfatta den i en veckans lista:

  • Måndag: Vi jobbade, och var till gymmet för träning. Vi tränade bröst, armar och lite axlar.
  • Tisdag: Jobb, panta lite burkar och handla lite kompletteringar till veckan. Väl hemma stack vi till backen och Magnus sprang intervaller och jag gick stavgång…
  • Onsdag: Jobb, hämta hunden och vara hundvakt. Det var grymt varmt ute så vi tränade på hemmagymmet och ute, så skönt att äntligen kunna ta ut vikterna och träna på gräsmattan 🙂
  • Torsdag: Jobba, fick påskfrukost på jobbet. Vi åt lunch och sen åkte vi lite söderut…

Det är vad veckan har bjudit på, hoppas du har haft en bra vecka och att Du har lite ledigt nu också. Kunna vila, samla energi, träna, umgås eller vad Du vill göra 🙂

Ha de fint!

Veckans lista, v.15

God morgon, snart helg och idag vaknade vi till ett soligt väder, men kanske lite väl kallt… känns inte som att -8 grader är synonymt med april?! eller vad säger Du?

Det positiva är att det kommer att bli varmare under dagen, men kanske inte så varmt som jag skulle vilja… Det är fortfarande lite sö kvar i skogen och på norrsluttningar. Det ligger också is kvar på sjön nedanför även om det släpper mer och mer för varje dag…

Jag tänkte göra en veckans lista till er, vad har hänt i veckan? Vad här Du gjort i veckan? Berätta 🙂

  • Veckans träning: Tränade styrka i söndags, gymmet i måndags (bröst och armar), Stavgång i tisdags och gym igen på onsdagen, rygg och axlar. Idag blir det också gym, tänker nog köra lite crosstrainer och sen ben…
  • Veckans jobb: Rätt lagom, egen tid och möten, idag ska också första “riktiga” tillfället bli för överlämning av mina uppgifter vilket är både spännande och lite konstig känsla, haha..
  • Veckans väder: Soligt men kyligt, prognosen säger dock att det ska bli lite varmare nätter nu framöver och då även varmare på dagarna. Längtar till lite mer värme så att knoppar och blommor börjar växa och gro, det blir så mysigt när färgerna kommer tillbaka 🙂
  • Veckans mage/Knodd: Han växer, och har börjat bli rätt vild vissa tider, i onsdags låg han säkert runt 30 minuter och sparkade på Magnus hand… Bara massa bus 😉
  • Veckans övrigt: Varit hundvakt, handlat, våra små planteringar har börjat titta upp, kryddor och tomater 🙂 så roligt att se dem vara på väg…

Ha en fantastisk helg 🙂 Hoppas solen är med Dig!

Träning, Löpning, Lycka, Löpcoach, Bollnäs

Veckans lista, v.14

God morgon, nu är det snart helg 🙂 Det känns skönt, lite ändrade planer har det blivit för helgen mot vad vi tänkt men det blir bra ändå… Nu ska jag jobba och sen tar vi helg!

Dagen kommer bestå av jobb, sen lite träning och så behöver vi handla lite till i morgon, sen åker vi hem och gör fredagsmys 🙂

Våran lilla älsklingsknodd <3

Men vad har Du hittat på i veckan? Har Du gjort något roligt, berätta och dela med Dig 🙂 Jag tänkte göra en sammanfattning i en veckans lista, som varje fredag.

  • Veckans träning: Vi var till gymmet i måndags, i tisdags så körde jag stavgång i backe, det funkar bra, joggade runt 5 min uppvärmning på plant, det gick bra, men sen kändes det sådär så jag körde med stavarna och det gick bra. Onsdag vila och i går så körde jag på hemmagymmet och idag blir det också gym, rygg och axlar står på dagens schema 🙂
  • Veckans jobb: Har börjat planera för överlämning av mina uppgifter till hon som ska vara vik för mig när Knodd dyker upp, skönt att ändå ha lite tid på oss så att det inte blir ett stressmoment.
  • Veckans mage: Det märks att magen växer och så även knodden, rörelserna är betydligt mer påtagliga och de känns större, det är lätt att känna hur en hand/fot ibland pressar sig utåt, så mysigt och vi längtar så mycket efter han 🙂 Annars är det bra, funkar sådär att springa men det gör inget. Jag är fortsatt trött men har vant mig, men vissa nätter sover jag sämre och då är tröttheten inte rolig…
  • Veckans övrigt: Vi har varit hundvakt, han är lite busig den där hunden 🙂 Till helgen får vi lite besök så det blir ingen tur till Dalarna för inköp till knodden, får se när vi ska hinna med det istället… känns som många helger nu framöver är inbokade… men förhoppningsvis hinner vi med det också, eller vi måste…

Ha en grym helg 🙂

Fredag 🙂

Onsdag!

God morgon 🙂 Onsdag och snart halva veckan avklarad när det kommer till jobb! Det flyter på bra trots tröttheten. Jag tar det lugnt efter jobbet och försöker att samla så mycket energi som möjligt 🙂 Skönt med ljusare på kvällarna så vi kan vara ute och få lite ljus på oss!

I dag blir det jobb och så hämta Sacke, vi tänker också träna lite. Vi tränar i hemmagymmet för då kan Sacke vara med. Jag tror att mitt fokus kommer att vara lite ben och rygg. Känns som att ryggen är något jag behöver se till att hålla igång nu när jag blir mer och mer framtung. Ryggen funkar ju också bra att köra än så länge och det är grymt skönt.

När jag var på gymmet i måndags!

Ha en fin onsdag, det ska jag ha! Hoppas på sol och sen en skön lunchpromenad, sluta i “tid” på jobbet och hämta Sacke på dagis och sen hem, träna lite äta mat och sen vila. Jag behöver både den där lilla träningen och sen vilan för att jag ska bli pigg, eller pigg och pigg, mindre trött kanske jag ska säga 😉

Veckans planer, v.14

God morgon måndag 🙂 Har ni kommit ihåg att ställa om klockan i helgen? Jag har så svårt att ställa om kroppen, var inte alls så trött i går när jag skulle sova så jag har sovit rätt dåligt i natt, vilket gör att jag är lite mer trött än vanligt idag… typiskt!

Såg i helgen att rabarberna börjar ta sig lite…

Förra veckan så töade mycket snö bort och vi har näst intill bart i hela trädgården, så roligt så i helgen gick jag runt och kollade hur det såg ut och rabarberna börjar titta upp, små knoppar börjar synas i några “land” och på träden är det på vissa det börjar synas att det snart blir vår. Jag har också sett till att plantera lite fröer, kanske lite sent men så är det, får se hur de tar sig, borde hinna bli lagom stor ändå tills det är dags att kunna sätta ut dem.

Men ny vecka, och ny månad, vi skriver idag april, oj vad tiden går, det känns som att det bara svischar förbi. Magen växer och vi börjar få rätt bra kontroll på saker inför Knoddens ankomst som nu är knappt 3 månader bort så det känns skönt att slippa den stressen att ordna inför det. Vad har Du för planer kommande vecka? Jag tänker något som följer:

  • Måndag: Jobba, ska försöka sova tidigt i kväll om det går, är så trött efter helgens klockomställning. Efter jobbet så blir det en tur till gymmet, jag kommer att köra en kortare stund på crosstrainern och sen blir det lite styrka för bröst och armar.
  • Tisdag: Jobb, och lunch på Lustgården tillsammans med några kollegor, brukar alltid vara trevligt. Sen får vi se om det blir någon träning eller inte, kanske vilar idag?!
  • Onsdag: Jobba, någon form av träning blir det. Och så ska vi nog vara hundvakt idag också..
  • Torsdag: Näst sista jobbdagen, en del möten. Sen åker vi hem och tränar hemma, blir någon form av kondition, troligtvis stavgång i backe för min del och backintervaller för sambon. Min löpning får nog göra ett uppehåll från typ nu?!
  • Fredag: Så skönt att det snart äntligen är helg. Det blir lite jobb och sen så blir det nog ett litet träningspass på gymmet innan vi åker hem och tar fredagskväll.
  • Helg: Tänker oss en tur till Falun/Borlänge för lite mer tittande och kanske inköp till Knodd, jag ska på träningskommité möte och så kanske fira min syster lite…

HA EN GRYM VECKA!

3 april förra året, lite mindre snö i år 🙂

Veckans planer, v.13

God morgon, måndag idag och jag är fortsatt trött, men nu har jag sovit bra de sista nätterna *peppar peppar* så hoppas det får fortsätta så. Ny vecka och det är sista veckan i mars, nästa måndag är det april…

Vi har haft en relativt lugn helg, i lördags åkte vi runt och kollade in några barnvagnar och nu står en fin barnvagn hemma och väntar på att Knodden ska anlända om några månader 🙂 Är så grymt nöjd med vagnen vi hittade. I går var vi hemma, tog en liten löptur och nu känns det som att det börjar bli stopp med löpningen, något pass till den här veckan sen får vi se, det är ju ändå mindre än 1/3 del kvar tills han kommer…

Men ny vecka, och sista 7 dagarna i mars, till helgen ställer vi om klockan till sommartid och på måndag om en vecka är det april och väldigt nära vår 🙂 Vad hittar Du på den här veckan? Se till att göra något roligt åtminstone någon dag, det behöver inte vara något stort, smått räcker 🙂 Här kommer mina planer för veckan:

  • Måndag: Jobba och så blir det en tur till gymmet efter jobbet, bröst och armar kommer jag att träna. Vi ska sen köpa mjölk så att vi kan göra våfflor dagen till ära 🙂
  • Tisdag: Jobba, blir nog vila idag och kanske en tur och kolla på babyskydd till Knodd.
  • Onsdag: Jobb, och så ska vi vara lite hundvakt åt Sackis, det blir troligtvis också lite träning, får se om vi åker till gymmet eller om vi tränar på hemmagymmet 🙂 Sån lyx att kunna träna bra även hemma, och nu när det inte är så kallt ute fungerar det alldeles utmärkt. (Det är inte isolerat där vi har gymmet)
  • Torsdag: Jobba, sen så är det sista löpträningen med klubben inne på Höghammarhallen, säsongen närmar sig och jag är lite sugen på att springa i skogen, men det får nog vänta…
  • Fredag: Sista jobbdagen den här veckan, så skönt. Tar kanske en liten tur till gymmet innan jag åker hem. Magnus ska på begravning under dagen så får se när han kommer hemåt.
  • Helgen: Vi har inga direkta planer för helgen, men troligtvis bara vara hemma, fixa lite i trädgården kanske, plantera lite fröer inne, träna och städa…

Ha en grym vecka!

Onsdagens träningslokal?!

Veckans lista, v.11

God morgon, idag är jag supertrött. Jag har sovit riktigt dåligt i natt, vaknade och kunde inte somna om, känns som jag har varit vaken halva natten, lite kämpigt, men skönt med fredag så jag kan sova lite längre i morgon…

Hoppas att Du har haft en bra vecka, det har jag haft. Jag har varit och är rätt trött, idag är det extremt, men annars har jag liksom vant mig lite så det är ok. Tränat har jag också gjort och det känns ok, har börjat få vara ännu mer försiktig med magen den här veckan då jag känner att musklerna nu börjar dela lite på sig…

Så vad har Ni hittat på i veckan? Berätta gärna 🙂 Jag tänkte mig visa på vad jag har gjort i veckan genom att som brukligt ge er en veckans lista:

  • Veckans träning: Var på gymmet i måndags, bröst och armar tränades, i onsdags blev det kondition och ben, i torsdags blev det “intervaller” och lite löpteknik och styrka. Idag får vi se, kanske tränar lite hemma efter jobbet, då blir det rygg och axlar. På söndag blir det kanske lite löpning med Magnus.
  • Veckans jobb: Rätt lugnt, men en del uppföljning och arbete med prognos 1 har börjat då vi ser att flera behöver se över och jobba med sina organisationer. Så en del möten framöver är inbokade.
  • Veckans väder: Snöigt i helgen och i onsdags, men i går var det grått och slaskigt. I morse var det kallt igen och nu är det disigt och grått.. hoppas på lite sol i helgen så vi kan vara ute och njuta av ljuset lite.
  • Veckans mage: Den växer, och jag börjar nu känna mig rätt stor. Jag känner hur han far runt där inne och sprattlar och sparkar.
  • Veckans övrigt: Vi fortsätter att leta efter vagn till Knodden och har också en lista på saker som vi ska köpa till honom innan han kommer till oss. Det känns så roligt att börja ordna saker inför att Knodden tänker komma. Ska också se om det finns lite saker hos mamma att hämta hit innan också…

Ha nu en grym helg 🙂

Hoppas på sol i helgen 🙂

Veckans planer, v.11

God morgon måndag 🙂 Hoppas Ni har haft en fin och bra helg, det har jag haft. Väldigt lugn vilket är välbehövligt för mig just nu…

I lördags var jag själv hemma då Magnus var på båtmässa, jag tog det lugnt, var ute en sväng, pusslade och vilade i soffan. Sen på kvällen så var jag till Travbanan och hjälpte till på kamratmåltiden vid ICA-cup som är en skidtävling för ungdomar där man tävlar distriktsvis. Kommer ihåg när jag själv åkte, det var riktigt roligt 🙂 På den tiden hette det Kalle Anka cup.

Men vad händer i veckan? Jag har följande planer…

  • Måndag: Vi ska till barnmorskan, sen jobba och efter jobbet blir det en tur till gymmet för träning, bröst och armar kanske?
  • Tisdag: Jobba, sen får vi se, är jag trött så åker vi hem och kanske tränar där eller så vilar jag 🙂
  • Onsdag: Jobba, kanske träna och kanske handla!
  • Torsdag: Jobba och idag blir det lite längre då vi som vanligt åker till Höghammarhallen efter jobbet och tränar, där leder jag klubbens intervaller, roligt men jobbigt 🙂
  • Fredag: Sista jobbdagen, sen blir det nog en sväng till gymmet, rygg och axlar kanske det blir idag, sen är det helg 🙂
  • Helgen: Får se vad vi hittar på, kanske tar en tur och kollar på barnvagnar, men vi får se… inga speciella planer, vara ute kommer vi nog också vara en del om det inte blir jättekallt…

Ha en grymt bra vecka 🙂