Tips på ett varierat löppass!

Att ibland bryta mönster och göra något nytt är bra. Det gäller även dina löppass, så därför tänkte jag idag tipsa Dig om variation i löpningen, hur Du kan varier Dina löppass på ett enkelt och okomplicerat sätt 🙂

Det finns många sätt att variera Dina löppass, till exempel att springa den vanliga rundan åt “andra hållet”, bryt av med lite styrkeövningar eller löpskoleövningar. Spring tillsammans med en kompis, granne eller vem som helst typ…

Mitt tips på ett varierat pass kommer här:

Under din runda, när Du kommer till en backe, gör 10 knäböj och spring sen upp för backen lite fortare, upprepa detta 2 gånger, och fortsätt sedan till nästa backe och gör samma sak där, och vid “alla” backar. Är Din runda utan backar? Gör lika men kör exempelvis mellan 4 stolpar vid några tillfällen, mellan någon korsning, mellan de där utmärkande träden eller liknande. Det gör att det blir lite variation, men tar inte längre tid eller blir mycket längre runda. Lite variation på Din vanliga runda iaf 🙂

Snart är det kanske snö igen…

Vad vill Ni se mer av i bloggen?

Alltså jag tänker så här, jag planerar och skriver i bloggen det jag “tror” att ni vill läsa, men jag har egentligen inte koll på om det är det som Ni vill läsa om, eller om det är något som saknas?

Så låt höra, vad vill Ni läsa om? Vill Ni ha mer/mindre av övningstipsen, fler färdiga tips på träningspass? Mer från min vardag? Vad tycker Ni om att jag presenterar varje veckas planer, och en veckas lista, vill Ni läsa om det? Se det här som Er chans att vara med och påverka, vad vill Ni se mer av, Berätta 🙂