Veckans planer, v.13

God morgon, måndag idag och jag är fortsatt trött, men nu har jag sovit bra de sista nätterna *peppar peppar* så hoppas det får fortsätta så. Ny vecka och det är sista veckan i mars, nästa måndag är det april…

Vi har haft en relativt lugn helg, i lördags åkte vi runt och kollade in några barnvagnar och nu står en fin barnvagn hemma och väntar på att Knodden ska anlända om några månader 🙂 Är så grymt nöjd med vagnen vi hittade. I går var vi hemma, tog en liten löptur och nu känns det som att det börjar bli stopp med löpningen, något pass till den här veckan sen får vi se, det är ju ändå mindre än 1/3 del kvar tills han kommer…

Men ny vecka, och sista 7 dagarna i mars, till helgen ställer vi om klockan till sommartid och på måndag om en vecka är det april och väldigt nära vår 🙂 Vad hittar Du på den här veckan? Se till att göra något roligt åtminstone någon dag, det behöver inte vara något stort, smått räcker 🙂 Här kommer mina planer för veckan:

  • Måndag: Jobba och så blir det en tur till gymmet efter jobbet, bröst och armar kommer jag att träna. Vi ska sen köpa mjölk så att vi kan göra våfflor dagen till ära 🙂
  • Tisdag: Jobba, blir nog vila idag och kanske en tur och kolla på babyskydd till Knodd.
  • Onsdag: Jobb, och så ska vi vara lite hundvakt åt Sackis, det blir troligtvis också lite träning, får se om vi åker till gymmet eller om vi tränar på hemmagymmet 🙂 Sån lyx att kunna träna bra även hemma, och nu när det inte är så kallt ute fungerar det alldeles utmärkt. (Det är inte isolerat där vi har gymmet)
  • Torsdag: Jobba, sen så är det sista löpträningen med klubben inne på Höghammarhallen, säsongen närmar sig och jag är lite sugen på att springa i skogen, men det får nog vänta…
  • Fredag: Sista jobbdagen den här veckan, så skönt. Tar kanske en liten tur till gymmet innan jag åker hem. Magnus ska på begravning under dagen så får se när han kommer hemåt.
  • Helgen: Vi har inga direkta planer för helgen, men troligtvis bara vara hemma, fixa lite i trädgården kanske, plantera lite fröer inne, träna och städa…

Ha en grym vecka!

Onsdagens träningslokal?!

Veckans lista :)

Hejhej, fredag idag… Det var problem att komma in på bloggen i morse, så det blir ett lite senare inlägg idag…

Skönt med helg snart, ska se till att sova länge i morgon.. Men har blivit lite piggare mitt slutet av veckan jämfört med början, jag har sovit lite bättre ??

Så vad har hänt i veckan? Har du gjort något speciellt? Jag har haft en vecka enligt följande lista ?

  • Veckans träning: har varit på gymmet två dagar och i går sprang jag typ intervaller. Det var jobbigt med gick ok, idag blir det gym igen och kanske nån löpning i helgen…
  • Veckans jobb: har varit rätt lugnt, haft lite möten och planering… Men jag försöker att hålla nere tempot lite för att hålla koll och orka.
  • Veckans mage: den växer och knodden myser runt där inne och det är mysigt.
  • Veckans väder: det har gått och blivit lite mer vår, veckan inleddes med snö men sen har det svängt till sol och rätt varmt, så nu är det slaskigt och lite blött.. Hoppas på vår snart ???

Ha en grym helg!

Veckans planer, v.12

God morgon, redan är vi inne i vecka 12 och halva mars har passerat. I dag vaknade vi upp till ännu mer snö, blötsnö och det är lite drygt, vi behöver inte få mer snö nu. Jag vill ju att det ska gå mot vår…

Så här vill jag att det ska vara nu…

Sol, börja töa och varmt i lä, det är något som jag vill ha nu. En kaffe ute på bron på söndagseftermiddagen liksom, inte snöstorm… Men det kommer nog, bara vänta och se..

Vad hittar vi på den här veckan då? Har Du några roliga planer? Jag har inget speciellt planerat, fira min chef som fyllt 60, annars är det som en “vanlig” vecka, vi har inte tänkt ut nåt till helgen, men troligtvis blir det någon form av utflykt, framförallt om det blir bra väder… Här kommer mina planer för veckan:

  • Måndag: Jobba, och sen åker vi en sväng till gymmet för att träna. Troligtvis blir det bröst och armar idag, kanske slänger in någon ryggövning också…
  • Tisdag: Jobba, och så blir det nog lite gym idag också, men lite fokus på kondition, ställer mig nog på crosstrainern ett tag och så lite ben…
  • Onsdag: Jobb och på kvällen blir det att fira chefen en liten stund, får se hur pigg jag är, brukar ju bli så himla trött efter jobbet.
  • Torsdag: Näst sista jobbdagen för veckan, det blir också en tur till Höghammarhallen för intervaller med klubben, även det näst sista tillfället för i år.
  • Fredag: Sista jobbdagen och snart lite sovmorgon 🙂 Känns det bra så blir det styrka på gymmet efter jobbet, rygg och axlar skulle jag idag vilja få till.
  • Helgen: Inga direkta planer just nu, det beror lite på vad det blir för väder och hur pigg jag är. Men förhoppningsvis blir det någon utflykt, kanske lite grillning och fika ute… Jag hoppas också att jag kan springa lite så vi får till en tur någon av dagarna.

Vad hittar Du på? Oavsett så ha en Grym vecka 🙂

Torra vägar och sol, ge mig 🙂

God morgon torsdag :)

God morgon, hoppas Du har sovit gott! Jag är just nu inne i ett stim av att sova lite sämre, mina armar domnar bort när jag ligger på sidan, vilket är det som egentligen fungerar bäst nu med magen… men så är det, det konstanta trötthetsläget jag befinner mig i har jag vant mig vid…

Magen för en vecka sen…

Det är torsdag idag och jag ska som vanligt efter jobbet till Höghammarhallen för att köra intervaller med klubben, får se hur det känns att springa.. förra veckan blev det intervaller på trappmaskinen i stället, men det kändes bra att springa i helgen så jag får se hur det känns. Skönt att det finns alternativ i hallen så jag kan välja efter hur det känns 🙂 Det är ju ändå väldigt trevligt att vara med på klubbträningen och ett bra socialt tillfälle 🙂

I går var det en lugn dag, vi jobbade och så gick vi till gymmet, för mig blev det en stund på crosstrainern och sen benstyrka(Knäböj, Raka marklyft, Utfallssteg, Tåhävningar). Sen åkte vi hem och tog det lugnt. Jag har lite kvar på ett pussel som jag håller på att lägga, sitter inte så mycket tid men någon kvart varje dag kanske…

Vad tänker Du hitta på en torsdag som denna? Berätta gärna!

Veckans planer, v.10

Ny vecka och vilken helg vi hade, trevligt med besök 🙂 Det var också i helgen som vintern gjorde comeback, fast det hade jag på känn att den skulle göra så jag var inställd på det. Nu har det kommit drygt en dm snö och mer utlovas till veckan.. sen kan det om någon vecka få börja på att bli vår på riktigt 🙂

Så vad händer annars i veckan? Jag jobbar och försöker träna/röra på mig så gott jag kan. Det är skönt att träningen fungerar så bra fortfarande och hoppas den kommer att göra det några månader till. Vad hittar Du på i veckan? Jag tänkte mig något ungefär som följer:

  • Måndag: Jobba och ett pass på gymmet, skulle gissa att det blir bröst och armar.
  • Tisdag: Jobba, kanske lite träning på gymmet. Crosstrainer och lite ben blir det nog i så fall 🙂
  • Onsdag: Jobba, kanske någon träning. Kanske handla, det återstår att se när vi behöver och hur det ser ut för Magnus på jobbet.
  • Torsdag: Jobba och så blir det intervaller med klubben på kvällen. Jag kör så gott jag kan, och visst blir det inte några maxintervaller men lite olika tempo kan jag håll iaf 🙂
  • Fredag: Sista dagen med jobb, ska bli skönt för en trött gravid 🙂 kanske att vi tar oss en tur till gymmet innan vi åker hem. Jag ska också ta och göra en insats för klubben under kvällen en kort sväng.
  • Helg: Magnus ska på båtmässa, jag ska hjälpa till att arrangera delar av ICA-cup (skidtävling för ungdomar) och på söndag vet jag inte riktigt vad det blir. Men vi är nog hemma och hittar på något beroende på väder 🙂

Ha en grym vecka 🙂

God morgon :)

Tisdag idag, det var lite grått och trist när vi åkte till jobbet idag, lite lika som igår. Vi hade ju bra väder i helgen så det var skönt. Idag väntar jobb och kanske lite träning, får se hur jag känner i eftermiddag…

Gårdagens träningslokal

Först vill jag önska er en trevlig tisdag, hoppas att ni kommer att ha en fin dag. Jag jobbar som sagt och sen får vi se om det blir träning, vi skulle också behöva handla lite för veckan…

Igår så var det jobb, utbildning på förmiddagen och sen på kontoret under eftermiddagen. Det blev inte någon tur till gymmet men väl till hemmagymmet. Där körde jag styrka för överkroppen och rumpan. I vissa övningar får jag korrigera vikten något då jag känner att magstödet inte är lika som tidigare, men mycket kan jag fortfarande träna så det känns skönt 🙂

Jag hade också ett besök hos barnmorskan och nu har jag resterande besök fram till BF inbokade, även om det är en bit kvar så närmar det sig, det är inte långt kvar ändå till vi har den lilla här med oss “på riktigt”

Veckans lista, v.7

Fredag idag 🙂 så skönt att det är helg snart. Ska jobba några timmar först, sen ska vi ta och gå en sväng på stan här innan vi åker hem…

Den här tröttheten, ska bli så skönt att inte gå upp så tidigt i morgon och på söndag. Det har annars varit en bra och lugn vecka. Det har blivit varmt och det känns som våren är på väg, dock är det ju bara halvvägs in i februari så jag räknar nästan med att det kan komma en del snö igen och slå till och bli kallt. Just nu är det mest isgata då snön smälter på dagarna och sen är det någon eller ett par minusgrader på natten så att det fryser… Inga fler brutna armar eller ben vill vi ha iaf så vi får gå försiktigt!

Men vad har hänt i veckan? Jag tänkte bjuda er på en veckans lista med det som jag har gjort i veckan och vad vi planerar i helgen:

  • Veckans träning: Det har blivit två pass på gymmet, och ett intervallpass hittills. Idag blir det lite styrka hemma och så någon löptur i helgen, eller cykel inne om det är för halt ute…
  • Veckans jobb: Det har varit en rätt lugn vecka, haft några möten. Vi har firat att vi gick ihop i bokslutet 2018 och planerat lite framåt…
  • Veckans väder: Det har varit vår den här veckan känns det som, riktigt varmt och sol. Snön har smält en del och det har varit takdropp varje dag. Dock fortfarande minusgrader på nätterna så isgatan är ett faktum. Och det är så ljust ute, känns verkligen att det blir ljusare på morgonen och eftermiddagen, numer är det typ ljust när vi åker till jobbet och ljust när vi slutar, så grymt skönt!
  • Veckans övrigt: Vet inte om jag har så mycket övrigt?! Det har varit en “vanlig” vecka utan något speciellt…
  • Veckans helg: Planen är en lugn helg, är det inte för halt blir det en liten löptur, och så ska vi nog ut någonstans och grilla lite, det är ju så skönt ute nu med plusgrader och takdropp 🙂

Ha nu en toppenhelg 🙂

Hoppas på sol i helgen 🙂

Veckans planer, v.7

Måndag igen, vecka sju idag och i södra Sverige börjar redan sportloven… tiden rusar på. Men jag får ändå in roliga saker och hinner göra det som jag tänker!

Springkompis i söndags

Måndag idag alltså, en ny vecka på ingång och det är alla hjärtans dag på torsdag. Har Du några planer för den här veckan? Jag har väl inga speciella planer, förutom att jag gärna vill åka skidor i helgen, nu när jag har blivit av med gipset så vill jag komma ut, hoppas på finväder så vi kan ta en tur, annars har vi inga planer förutom det “vanliga” jobb och träning…

Det var så skönt att bli av med gipset i fredags, men oj vad stel min handled är, det blir en del rehab träning för den framöver. Och nu har den värsta torrheten också lagt sig och den döda huden har ramlat bort. Det var grymt skönt att duscha och tvätta armen vill jag lova 🙂

Precis borttaget gips.

Men vad har jag för planer den här veckan? Här kommer de:

  • Måndag: Jobb och träning, går till gymmet efter jobbet, ska bli skönt att kunna träna lite annat än enbart ben 🙂
  • Tisdag: Jobba, får se om det blir någon träning eller om jag vilar, det beror lite på vad kroppen känner, rehab för handleden blir det garanterat.
  • Onsdag: Jobba och om det inte blev träning i går så tränar jag idag, möjligtvis gym eller om det blir på cykeln hemma, det återstår att se 🙂
  • Torsdag: Jobba, sen blir det intervaller med klubben och så kanske lite alla-hjärtans dag mys på kvällen.
  • Fredag: Sista jobbdagen innan helgen, sen blir det kanske en tur till gymmet för lite träning innan vi åker hem och tar helg 🙂
  • Helgen: Förhoppningsvis är det ok väder så att vi kan ta en tur på skidorna någon av dagarna. Sen blir vi hemma och fixar lite, har lite som vi behöver “styra upp” som kan bli lagom att göras i helgen.

Ha en grym vecka 🙂

Veckans planer, v.6

Inne i februari, kort månad som säkert kommer att passera otroligt fort. Vi hoppas dock hinna med lite olika utflykter och äventyr. Vi började i helgen med att åka till skogen och grilla i våra smörgåsjärn och fika vid ett vindskydd…

Nu är det ny vecka och vi har en del planer för veckan, det kommer att bli lite spännande… Vad har Du för planer för veckan? Det börjar ju snart närma sig sportlov för er som bor söderut…

Så vad har vi för planer för veckan?

  • Måndag: Jobba och sen går jag till gymmet, det blir crosstrainer och lite ben. Samt att jag kommer försiktigt att jobba med små rörelse för axlar/armar med lätt vikt. Tänker mig förbereda för att bli av med gipset på fredag.
  • Tisdag: Jobba, och så blir det nog en liten stund på cykeln hemma, perfekt att ha en trainer i källaren att sätta sig på och trampa en stund, enkel träning 🙂
  • Onsdag: Mitten av jobbveckan, skönt. Får se hur det blir på eftermiddagen/kvällen idag, om jag tränar eller om det blir vila…
  • Torsdag: Jobba och sen blir det som varje torsdag en tur till Höghammarhallen för intervaller med klubben.
  • Fredag: Veckans sista jobbdag, kanske tar en tur till gymmet, och sen ska vi gå på bio. Det ska bli trevligt, var längesen sist. Efter det åker vi och hämtar upp Sacke som ska vara hos oss under lördagen.
  • Lördag: Vi är hundvakt, ska försöka ta oss ut på någon promenad, får se om det blir hemma eller om vi åker iväg nånstans 🙂 Kommer också se till att köra lite rehabövningar för handleden.
  • Söndag: Ska nog försöka att ge oss ut och springa lite, var ett tag sen vi sprang tillsammans. Annars blir det till att ta det lugnt hemma.

Ha en grym vecka 🙂 Träna fokuserat!

Veckans planer, v.5

Sista dagarna i januari närmar sig, fortfarande tid att fylla på januari med trevligheter 🙂 Jag ska försöka fylla på med trevligheter så gott jag kan de här sista dagarna i januari och sen startar vi februari till helgen!

I helgen var vi i lördags till svärisarna och hälsade på, fikade, promenerade åt mat och hälsade på Magnus farmor. Det var trevligt! I går var vi hemma, skottade och sprang lite. skottningen lär vi behöva göra om idag då det har fortsatt att snöa hela natten. Och jag som har fått skottningsförbud med min brutna arm.. typiskt. En trevlig löptur vart det iaf i snön 🙂

Men vad händer i veckan annars? Jag tänker mig följande planer:

  • Måndag: Jobba, lunchpromenad som “vanligt” och sen efter jobbet så ska jag träffa en tjej som jag ska köra ett löppass med som uppstart för ett upplägg hon ska få testa. Mycket roligt 🙂
  • Tisdag: Jobb, sen blir det troligtvis bussen hem då Magnus brukar jobba lite längre så här i bokslutstider. Det fungerar bra och skönt att komma hem lagom tid, bussen stannar liksom 200 meter hemifrån.
  • Onsdag: Jobba, sen får jag se om det blir en tur till gymmet eller om jag tar bussen idag också och tränar hemma, får se lite hur kroppen känns och vad den behöver, styrka eller cykel.
  • Torsdag: Näst sista jobbdagen för den här veckan, efter jobbet åker vi till Höghammarhallen och tränar med klubben, dagen till ära så blir det kartminnesintervaller.
  • Fredag: Några timmar kvar att jobba den här veckan, 1:a februari idag. Vi tar troligtvis en tur till gymmet innan vi åker hem och tar helg, bara en vecka kvar med gipset idag 🙂
  • Helg: Det blir en lugn helg, troligtvis blir det någon tur till något vindskydd eller liknande där vi ska grilla mackor i järn över öppen eld. Kaffe och fika ska med också så klart. Sen blir det någon form av träning, troligtvis lite löpning för att komma ut och för att sambon vill hålla i löpningen 🙂 Så roligt att springa tillsammans!

Ha nu en grym vecka alla 🙂

Vårat upplysta träd i söndags, idag är det ännu mer snö…