PT-online med #TräningLöpningLycka

Har Du tankar på att komma igång med träningen? Finns det intresse av att hoppa på PT-online? Känns det som något för Dig, så läs vidare 🙂


(Innehåller reklam för mina tjänster)

Jag erbjuder nämligen PT-Online i olika varianter! För Dig som har tidigare träningserfarenhet och som behöver en “knuff” i gång eller för Dig som vill testa om detta är något för Dig så finns PT-online 4-8 pass (410-560 kr). Det är främst för Dig som har träningsbakgrund och behöver lite planering för att komma på banan igen, men så klart kan alla välja detta om dt är det som Du tror passar bäst 🙂 Skicka iväg ett mail till info[at]traninglopninglycka.se med dina tankar så kan vi säkert sy ihop något bra så att Du kommer igång igen 🙂

För Dig som är mer nybörjare kring det här med träning eller om Du vill ha en längre plan så erbjuder jag också PT-online 4-12 veckor (1 250 -2 870 kr) dock i ett begränsat antal platser åt gången. Låter detta intressant för just Dig så skicka ett mail till info[at]traninglopninglycka.se så hittar vi en bra lösning för Dig!

Välkommen att höra av Dig!

God morgon torsdag :)

God morgon, hoppas Du har sovit gott! Jag är just nu inne i ett stim av att sova lite sämre, mina armar domnar bort när jag ligger på sidan, vilket är det som egentligen fungerar bäst nu med magen… men så är det, det konstanta trötthetsläget jag befinner mig i har jag vant mig vid…

Magen för en vecka sen…

Det är torsdag idag och jag ska som vanligt efter jobbet till Höghammarhallen för att köra intervaller med klubben, får se hur det känns att springa.. förra veckan blev det intervaller på trappmaskinen i stället, men det kändes bra att springa i helgen så jag får se hur det känns. Skönt att det finns alternativ i hallen så jag kan välja efter hur det känns 🙂 Det är ju ändå väldigt trevligt att vara med på klubbträningen och ett bra socialt tillfälle 🙂

I går var det en lugn dag, vi jobbade och så gick vi till gymmet, för mig blev det en stund på crosstrainern och sen benstyrka(Knäböj, Raka marklyft, Utfallssteg, Tåhävningar). Sen åkte vi hem och tog det lugnt. Jag har lite kvar på ett pussel som jag håller på att lägga, sitter inte så mycket tid men någon kvart varje dag kanske…

Vad tänker Du hitta på en torsdag som denna? Berätta gärna!

PT-online

Snart vankas det vår och sen sommar, snön smälter bort och det blir varmare i luften, vill Du komma igång nu när ljuset återvänder? Få till det där med träningen? Finns intresse hos Dig så erbjuder jag PT-Online 🙂

(Innehåller Reklam för mina tjänster)

För Dig som har tidigare erfarenheter kring träning eller för Dig som vill testa på vad som är något för Dig så erbjuder jag PT-online 4-8 pass (410-560 kr). Skicka då iväg ett mail till med dina tankar till info[at]traninglopninglycka.se så ska vi se till att få ihop något så att Du kommer igång eller kan testa på lite träning.

För Dig som vill ha ett lite längre upplägg och träningsplan så erbjuder jag också PT-Online 4-12 veckor (1 250 – 2 870 kr). Här finns ett begränsat antal platser så det är först till kvarn som gäller. Är detta intressant för dig, skicka direkt iväg ett mail till info[at]traninglopninglycka.se så ser vi till att komma igång med ett längre upplägg.

Välkommen att höra av Dig 🙂

Utomhusstyrka 🙂

Jag erbjuder regelbundet PT-online, 4-6 pass!

För Dig som vill få några nya tips och idéer kring din träning, Titta hit! Stampar Du i din träning och behöver ny input? Här har jag ett tips till Dig!

Jag kan erbjuda Dig PT-online i begränsat antal pass, 4-6 st just i detta syfte, att få lite nya idéer, nytt tänk, variation och lite tips…

Så är Du i läget att Din träning skulle må bra av lite ny input? Hör av Dig så är kanske PT-online 4-6 pass precis det Du behöver? Det som gör att Du kommer ur svackan, hittar tillbaka till träningen eller kommer igång med löpningen igen?

Det kan gälla både löpning, styrka eller en kombination av dessa, just det som Du känner behövs just nu. Vid behov finns även hjälp att få kring kosten. För mer info, skicka ett mail till denna adress: info[at]traninglopninglycka.se eller kolla in hemsidan!

Jag är Personlig Tränare!

Som Ni säkert redan sett och vet så är jag numer inte “bara” löpcoach utan också Personlig Tränare 🙂

Jag utbildade mig under hösten till Personlig Tränare via IntensivePT, en grym utbildning. Så numer är jag alltså både Löpcoach och Personlig Tränare! Det innebär att Du kan anlita mig både som Löpcoach och Personlig Tränare.

Då jag nu har båda dessa utbildningar så känns det som att jag har lagt till mer teori och kunskap till mina egna erfarenheter och möten med olika tränare. Och det känns fantastiskt!

Detta innebär att jag har möjlighet att erbjuda er olika upplägg. Allt utifrån Dig och Dina mål och förutsättningar. Vill Du springa ett lopp? Komma igång med träningen? Bli starkare i benen? Gå ner/upp i vikt? Förbättra konditionen? Eller något annat så finns jag här att kunna hjälpa och stötta!

Funderar Du över något så det bara att ställa frågor, antingen här i kommentarerna, via Facebook (länk finns till vänster) eller via e-post: info[at]traninglopninglycka.se Jag erbjuder både träning online samt Personlig för Dig boende i närheten av Bollnäs.

Jag är inte ansluten till något gym, utan träningen sker utomhus, på utegym eller annan plats då jag har viss utrustning att kunna ta med. För mer info, gå in på hemsidan: www.traninglopninglycka.se

Få förklarat teknik…

Reklam för mina tjänster!

Starta nya året med PT-Online

En vecka knappt in på det nya året, och vardagen börjar närma sig. Ledigheten kommer längre bort… Har Du tränat något nu under helgerna? Eller är det dags att komma igång?

Behöver Du lite hjälp med att komma igång? Behöver Du nya tankar och idéer? Jag kan erbjuda Dig PT-online 4-8 veckor med ett färdigt upplägg, en planering av träning, detaljerade pass och tips på måltider om så önskas. Innan Du får ett program så kommer Du att behöva svara på/fylla i ett underlag så att jag får bra koll på vem Du är, vad Du har för bakgrund och vilka mål Du har! Det för att planeringen ska bli så anpassad till just Dig som möjligt så att Du känner Dig bekväm!

Priset är från 1 000 kr – 2 300 kr (ord. pris 1 250 kronor – 2 510 kr)

Är detta av intresse för dig? Hör av dig på info[at]traninglopninglycka.se för mer information.

Detta inlägg är reklam för mina tjänster!

Sista minuten Julklapp, PT-online

Har Du någon julklapp kvar att köpa men inte riktigt vet vad? Är det till någon som tycker om att röra på sig eller någon som vill komma igång med träningen?

Svarar Du Ja på dessa frågor så kan jag kanske ha julklappen för dig! Jag kan nämligen erbjuda några st PT-online. Jag har 6 platser för 4-8 veckor beroende på vad Du väljer, där ingår målgenomgång, träningsplanering, utvärdering, och i viss mån även kostråd. Pris mellan 1 000 – 2 000 kr. Är du intresserad så maila mig på info@infotraninglopninglycka.se för merinformation och hur Du går till väga.

Bara ett litet tips från mig så här lite i sista minuten inför jul om någon julklapp saknas 🙂