Föreläsningarna är klara!

Det var intensiva kvällar vill jag lova, att hålla fokus 4 timmar till efter en heldag på jobbet. Det tog lite krafter! Helgerna att plugga och lyssna ikapp missade föreläsningar. Men jäklar vad inspirerande och vad mycket jag har lärt mig 🙂

Pluggat har jag gjort varje dag

Ja himlars vad roligt, intressant, lärorikt och intensivt det har varit. Att jobba och sen hem för att dra igång föreläsningar har varit lite jobbigt men det visste jag om så det känns ändå ok. Det är så mycket saker jag har lärt mig 🙂 En del saker hade jag rätt bra koll på innan vilket känns skönt och andra saker är/var helt nya.

Mer utbildning

Området träning är så roligt och det ligger mig så varmt om hjärtat så att gå den här utbildningen är helt fantastiskt!

Nu vill jag dela med mig av mina gamla och nya kunskaper till många fler. Jag har både flertalet egna erfarenheter, testat många olika upplägg och sett andra testa, jag är diplomerad löpcoach och snart PERSONLIG TRÄNARE! Alla träningsupplägg fungerar inte för alla, vi är ju olika individer. Men det finns upplägg för alla, det finns så många olika sätt att träna på så visst hittar vi alltid något som passar just DIG!

Föreläsningarna var toppen, och mycket ny kunskap finns nu hos mig som jag vill börja använda, ska plugga för att skriva tentan, sen är jag klar!

Veckans lista, v.43

God morgon 🙂
Återigen är vi inne på en fredag efter en veckan som har ställt om till kyligare väder. En vecka som har varit lugn och intensiv på samma gång, men nästa vecka blir än mer intensiv, då drar föreläsningarna igång på riktigt 🙂

Som sagt, det är fredag igen och det var riktigt kallt i morse, har inte riktigt hunnit vänja mig vid flera minusgrader än. Jag har haft en relativt lugn vecka, men har försökt att lägga tid på att läsa inför kommande utbildning, och jag tycker ändå att det har gått bra, en del saker har jag ju läst för länge sen och det kommer tillbaka när jag nu läser om det igen så det är skönt att veta att mycket sitter ändå där nånstans 🙂

I soffan med träningslära inläsning

Men i övrigt så har det varit bra, ganska lugnt och bra. Vi tänkte dessutom sluta tidigare idag och åka iväg till något utkikstorn och ta en promenad. Tänkte här bjuda på en veckans lista:

Veckans träning: I måndags var det Löpgrupp Bollnäs, vi tränade på hemmagymmet i tisdags, tog en promenad i onsdags, i går var det intervaller på löparbana med klubben och idag blir det en sväng till gymmet. Troligtvis blir det någon form av löpning i helgen.

Veckans roliga: Att pluggandet går så bra, och det är roligt att lära mig nya saker!

Veckans tråkiga: Jag har varit så trött, fast jag tycker att jag sover bra. Jag har inte vant mig vid kyligare temperaturer än så det är lite drygt att frysa.

Veckans jobb: Det var riktigt lugnt i början av veckan, sen har jag haft lite mer möten nu mot slutet så det har varit lite mer tider att hålla mig till, men totalt en lugn vecka.

Veckans helg: Som sagt så tar vi helg lite tidigare idag och beger oss ut på ett litet äventyr, utkikstorn och promenad. Sen har vi tänkt att göra en utflykt till någon av dagarna i helgen beroende på väder 🙂 Så skönt att få vara ute, och grymt att åka på äventyr i närheten av hemma.

Veckans övrigt: Det är frost på mornarna, höstfärgerna är helt fantastiska vilket djup det är på sjö och himmel med dessa färger i denna kyla. Det är så fantastiskt vackert 🙂

God morgon, hösten

Förberedelserna är nog klara!?

Precis som rubriken lyder, mina förberedelser för utbildningen till PERSONLIG TRÄNARE börjar bli “klara”. Så klart blir jag aldrig helt klar, men det känns som att mycket börjar falla på plats, så jag känner mig redo för start!

Som sagt, klara är väl att ta i, för i det här ämnet blir man aldrig klar och det kommer ny forskning och utveckling hela tiden. Men exempelvis kroppens anatomi med skelett och muskler, den är liksom som den är och den förändras inte så att jag nu kan mycket om det är bra 🙂 Jag har läst, funderat, skrivit, gjort tester och försökt att nöta in och lära mig så mycket som möjligt för att vara väl förberedd inför föreläsningarna som börjar nästa vecka.

Jag har sökt på nätet för att hitta olika infallsvinklar på vissa saker, och för att få en förståelse för olika argument och så vidare. Det börjar också att bli lite pirrigt och nervöst samtidigt som det ska bli fantastiskt roligt och utmanande. Så roligt att lägga till en ytterligare kunskap och förhoppningsvis är ni några där ute som vill få hjälp av mig med Din träning och utveckling framöver när jag är färdig 🙂

Veckans lista, v.42

Nu har vi nästan passerat v.42, då har vi typ 10 veckor kvar av 2018. Halva oktober har passerat och vi närmar oss November, som kanske är den tristaste månaden, mörkt, kallt och ruggigt. Men det kan vi själva kanske ändra på?!

Men än är vi inte där, det är “fortfarande bara” oktober, och en vecka med jobb och träning har passerat. För mig har det varit en nästan vanlig vecka, förutom att jag igår berättade om min utmaning, det är spännande och roligt och nervöst, men det kommer säkert att bli alldeles utmärkt 🙂

Så som brukligt tänker jag här ger er veckans lista 🙂

Veckans roliga: Att jag ska utbilda mig till Personlig Tränare, det ska bli så roligt och jag ser fram mot det så mycket, och nu  vet ni också!

Veckans tråkiga: Att jag hela veckan har känt mig så trött, fast jag sover bra och tycker inte att jag borde vara så trött. Det är konstigt, jag kan liksom inte riktigt sätta fingret på vad det är…

Veckans träning: I måndags var det Löpgrupp Bollnäs, vi var på hemmagymmet i tisdags och jag tränade överkropp. Jag var så trött i onsdags så det blev en promenad, i går var det intervaller med klubben, tufft och jobbigt. Till helgen blir det troligt någon löpning och lite styrka hemma.

Veckans väder: Varmt och höstligt, men det känns så konstigt att det är så varmt som det har varit när det är mitten av oktober?! vart är vi på väg, vi måste börja förändra vårt beteende NU!

Hur har Din vecka varit? Hoppas trevlig!