Veckans lista, v.46

Fredag igen, och snart är det helg, jag befinner mig just nu i Tällberg på konferens med några andra ekonomer från kommunen, trevligt 🙂

Det har varit en lite annorlunda vecka, med hundvaktande och sen iväg på konferens, och snart är det helg igen. Hur hände det här liksom?!

Hundvakt åt den här

Fredag innebär att jag kommer att bjuda på en veckans lista:

Veckans träning: Körde lätt gym hemma i måndags, var otroligt omotiverad och lite trött, i tisdags sprang vi med Sacke, då kändes det väldigt mycket bättre och han tycker det är så roligt att springa. Vi tog en promenad i onsdags och så blir det en tur till gymmet efter vi kommer hem från Tällberg, och så blir det säkert någon löptur i helgen 🙂

Veckans jobb: Jag har börjat bocka av lite budgetarbete inför 2019, skönt att få det på rull och kunna klarmarkera några enheter.

Veckans utbildning: Jag har försökt att få till lite plugg, men det har gått trögt. Jag tänker få till några timmar i helgen iaf så att jag förbereder mig bra inför när jag tänker starta min tentaskrivning.

Veckans hundvakt: Vi har varit hundvakt åt Sacke söndag-onsdag, han är en snäll liten hund om än rätt vild ibland. Så det gäller att “trötta ut” han lite så han blir trött 🙂 Perfekt ju att kunna ha han ibland och sen lämna tillbaka…

Veckans övrigt: Vädret har ryckt upp sig något, men jag vill ha mer kyla nu så att det blir lite tjäle i backen, igår och idag är jag tillsammans med andra ekonomer på konferens i Tällberg, det är trevligt, roligt att komma iväg på något annat nån gång 🙂

Ha en fantastisk helg!

Löpning, Träning, björn

Veckans schema, v.46

En fantastiskt rolig och intensiv helg är över. Massor att ta in i lördags, och många nya tekniker som jag inte tränat själv förut så det är roligt, men jag känner mig fortfarande sliten av det…

Ny vecka, börjar lite på minus känner jag, men det ska nog bli bra ändå 🙂 Det här är också en vecka som inte blir “som vanligt”. Vi är just nu hundvakt åt Sacke och ska vara det till onsdag kväll. På torsdag åker jag och några andra ekonomer från kommunen till Tällberg på konferens och sen är det helg.

Så här trött var Sacke i går, ungefär lika trött var jag 🙂

Så vad blir det i veckan? Som sagt hundvakt söndag-onsdag, ska försöka hinna med att springa någon dag och köra styrka i hemmagymmet någon dag. Och så ska jag försöka få till lite pluggande också, jag har ju en tenta att skriva så snart som möjligt 🙂

Torsdag – Fredag är jag i Tällberg på konferens så då blir det ingen träning. Så torsdagens klubbträning får någon annan leda denna vecka, dock kommer jag att ge dem ett pass att köra.

Helg, sen är det äntligen helg, det ska bli skönt. Ska sova ordentligt och sen se till att träna lite igen. Jag känner att det har blivit mindre av träningen de sista veckorna iom utbildningen, men det kommer att bli bättre nu när det är upp till mig när jag vill plugga och inte låst av föreläsningar.

Ha en grym vecka 🙂

 

Veckans schema, v.38

Måndag idag, och fem dagars jobb ligger framför mig. Jag fick i går kväll lite känningar av att bli lite förkyld, mindre trevligt och natten till idag har jag sovit dåligt, dock känns det bättre i kroppen nu än vad det gjorde när vi gick och lade oss… Men ändå, ny vecka 🙂

Det har annars varit en skön och lugn helg. I lördags så var vi hemma, jag krattade upp lite barr, löv och äpplen från gräsmattan så att vi skulle kunna klippa, vi tog en liten promenad, vi tittade på fotboll under kvällen och så grillade vi. I går så var vi och sprang lite orientering, tog de sista naturpassetkontrollerna och plockade lite svamp. Så fick vi besök av Magnus föräldrar. När vi tittade på film innan vi skulle sova så började jag känna mig lite hängig, typiskt. Håller tummarna för att det inte bryter ut något.

Efter fredagens gympass

Men ny vecka som sagt, och vad bjuder denna på? Vad har ni för planer, berätta gärna om dem, några äventyr, utmaningar, eller en vanlig vecka som många andra? Här kommer mina planer iaf:

Måndag: Jobba, och efter jobbet så ska jag åka och hämta upp Sacke då vi ska vara hundvakt åt honom till tisdag kväll. Sen åker vi och hämtar upp Magnus. får se, men tror inte att jag kommer att träna något idag.

Tisdag: Jobb, lämna Sacke på dagis och sen hämta honom där, får se hur jag känner mig om vi tar med han ut och springer lite efter jobbet innan hans matte kommer och hämtar honom.

Onsdag: Jobba, förhoppningsvis kommer jag att vara pigg för att träna lite idag, får se vad det blir. Om det blir gym eller lite löpning.

Torsdag: Näst sista jobbdagen, och så blir det träning på kvällen. Får se hur jag kan träna men någon form av rörelse kommer det med all sannolikhet att bli.

Fredag: Sista jobbdagen för den här veckan 🙂 Sen blir det att åka till Forsa.

Helgen: Det bli DM tävlingar hela helgen. På lördagen sprint och medel i Näsviken och på söndag stafett i Segersta. Hoppas på bra väder och roliga banor, och att jag inte blir något sjuk, men det ska vi väl inte tro…

Ser till att ha ingefärshot klar i kylskåpet för en liten sipp varje dag 🙂

Ingefärashot, Förkylningskur
Ingredienserna, Ingefärashot

Veckans lista, v.3

Hej godingar, fredag idag och sista jobbdagen för min del 🙂 Hoppas ni har haft en grym vecka. Jag tänkte så här på fredagen bjuda på en veckans lista.

För min del har det varit en vecka som började lite sådär, med en hosta som var övergående, men den har blivit bättre och nu känns det i princip helt 100, jag kan träna och så utan att kroppen säger ifrån och jag blir heller inte slut pga av någon förkylning så det är bra!

Här kommer listan:

  • Veckans BÄSTA: Det bästa är att kroppen efter förra veckans megahosta har blivit av med den och jag är numer i typ full träning igen 🙂

Veckans ROLIGA: Att vi har varit hundvakt några dagar, det är roligt att ha han hemma, dock känns det också som det är rätt att inte ha något eget djur, för himlars vad låsta vi blir..

Hundvakt åt den här
  • Veckans TRISTA: Även om kroppen känns bra och jag kan träna utan problem så är det något litet som finns kvar som inte vill släppa, det är nästanästan borta.
  • Veckans TRÄNING: Jag har hunnit vara på gymmet, jag har åkt skidor och jag har sprungit intervaller, ett gymbesök och ett skidpass är kvar den här veckan.
  • Veckans MAT: Vi har lagat korvstroganoff med grönkål, en böngryta med mathavre, fiskgratäng och så får vi se vad det blir till helgen, men en renskavsgryta tror jag står på matsedeln.
  • Veckans OVÄNTADE: Att mitt batteri i mobilen laddade ur under en natt. Det har aldrig hänt förut och jag kan inte tycka att det var lite batteri kvar när vi gick och lade oss, jag vaknade av att klockan kopplade från mobilen (jag fattade då inte att det var det som hände) somnade och vaknade igen och fick en sån där konstig känsla att det var något som inte var som det skulle. Jag tittade på mobilen och insåg att den var “död” så fick hitta klockan och ställa alarmet på den, det funkade det också, men det hade kunnat sluta med en försovning.
Skidåkning i helgen?!

 

Ha en fantastisk helg!

Träna hårt och fokuserat 🙂

Ha en trevlig onsdag :)

Hej på er, allt bra? Jag känner mig lite trött, det är konstigt jag tycker att jag sover bra, vet inte vad det kan bero på. Men det är bara kämpa på, det vänder nog…

Onsdag idag, ska ni göra något roligt? Jag/Vi ska inte göra något särskilt. Vi ska vara lite hundvakt då matten är på julbord, vi funderar på att griljera en skinka och så blir det nog en promenad med hunden. Bara vara hemma efter jobbet och ta det lite lugnt. Det är nog bra för min trötthet också 🙂

Ha nu en fantastisk onsdag!

Orientering, Bada, Jukola 2017, Venla 2017
Varmt och skönt var det i Finland i juni

Veckan hittills, träning, vila och hundvakt

Då har nästan hela onsdagen gått och halva jobbveckan är avklarad. Dagarna rullar på och vintern närmar sig 🙂

Jag fyller mina dagar med jobb, träning, matlagning, häng med sambon, och från idag också även hundhäng med Sacke. Vi ska vara hundvakt åt den här busiga hunde några dagar medan matten är iväg på jobb, så till fredag kväll så är han våran 🙂 haha, hur ska det gå?!

 

Jag hoppas att han kommer att tycka att det är roligt och att han trivs, men det tror jag, just nu ligger han i soffan på sin filt och sover.

Jag har annars den här veckan hunnit avverka ett stakpass på gymmet samt styrka, och igår tog jag stavarna med ut till backen och körde elghufsintervaller 🙂

Idag har det inte blivit så mycket gjort, vädret har inte varit det trevligaste, så vi hämtade hunden på dagis, och så har vi gått en liten sväng med honom. Det jag har hunnit med är att baka några kakor. Det som kommer i veckan är Löpgrupp Bollnäs i morgon. Sen blir det helg, ska försöka åka lite rullskidor, vi kanske ska försöka elda upp lite grenar och sånt från trädgården som vi rensat bort..men i övrigt en lugn helg. Vad gör ni, berätta?