Mysa i mörkret

Jag tycker om mörkret som kommer med hösten, att kunna krypa upp i soffan eller gungstolen med en kopp te eller en bra bok. Det är så mysigt och att få tända ljus, att se lågan fladdra och spela upp sin ljusspel på väggarna.. Det är det här som är charmen med hösten, jag tycker att alla årstider har sin charm och sitt egna signum, att vi har årstider är så fantastiskt, att få uppleva förändringar och variationer 🙂 Åter till hösten, mörker, regn och fukt som absorberar typ allt ljus och skapar ett kompakt mörker, då kan vi tända en brasa i kaminen, mysa i soffan…

För att få till den där stämningen har vi hemma hos oss flera olika ljuslyktor, olika lampor, filtar att mysa under. Vi har också lyxen att faktiskt ha en braskamin hemma, som vi både kan elda i som mysfaktor och som värmekälla.

Vill Du också skapa en mysig stämning hemma, eller byta ut det Du har och förnya lite, då tycker jag att Du ska kolla in länkarna nedanför bilderna, där hittar Du flera fina ljuslyktor, lampor, ljus och mysiga filtar!

Ljus i vår trapp hemma
Lyktor

Ljuslyktor // Filtar // Ljus // Lampor

(inlägget innehåller Adlinks)

 

 

Följ mig på Instagram och Facebook :)

Hej,

Det är ju inte enbart här på bloggen som jag är aktiv och delar med mig av tips, träningar och diverse annat som händer hos mig. Jag finns ju även på andra medier som Ni gärna får följa 🙂

På Instagram heter jag: j0hannalindberg, och mitt konto finns här! Följ mig gärna 🙂 På Instagram visar jag på mycket från min vardag, det som händer och sker just där och då. Vad jag gör och vad jag gjort. Här en screenshot på mitt konto:

På Facebook har jag en sida, TräningLöpningLycka, och den hittar Ni här! Här finns lite tips och info kring mina arrangerade Löpgrupper i Bollnäs. Jag tipsar här även om olika lopp och liknande. Följ gärna min sida 🙂 Här kommer screenshots på min FB-sida.

Det finns även länkar till mina andra medier i menyspalten till vänster 🙂

I rörelse, till träning, under träning eller på resa!

Jag är ofta i rörelse på ett eller annat sätt, antingen på väg till jobbet, till träning, jag tränar eller så kan jag var på väg på resa eller äventyr. Ja, oftast i rörelse alltså 🙂 Det gäller att få med sig det jag behöver för de olika tillfällena, vilket för mig oftast innebär träningskläder eller friluftskläder, alltid redo för ett träningspass eller något äventyr i naturen. Jag har därför olika väskor för olika tillfällen, till exempel en Duffelbag som är lite vattentät, den funkar bra när jag är på resa, ska på tävling eller äventyr, just för att den tål att ställas ner på blöt och kanske lite lerig mark utan att kläder i den blir blöta. Jag kör också på en lite större ryggsäck som Vi har använt oss av vid fjällvandring, perfekt att få plats med tält, sovsäck, liggunderlag, varma kläder och fack på sidorna för vattenflaska och snabb energi 🙂 När jag tränar på gym, eller kanske springer så vill jag ju oftast få plats med en telefon och nyckel utan att det ska hoppa runt i någon löst sittande ficka, om jag nu ens har en ficka på träningskläderna. Och då använder jag mig av en liten midjeväska, perfekt för mobil och nyckel, sitter mot kroppen och hoppar inte runt! Till sist, ibland behöver jag också en ryggsäck som jag springer med, långa sträckor eller transportsträckor. En liten smidig väska som sitter bra, som har plats för ett ombyte, vatten, energi osv.

Köp väskorna:  1. Svart löpryggsäck // 2. Duffelbag // 3. Vandringsryggsäck // 4. Runbelt

Välkommen Oktober!

Redan 1:a oktober i morgon och höst på riktigt. Den här sista veckan i september har verkligen bjudit på grått väder, dimma som har legat lågt och inte velat släppa taget. Mysigt på ett sätt, men lite mer ljus skulle inte skada, höstens fina färger gör sig så bra med sol också och inte bara det grå diset. Jag vill åt kontrasterna 🙂 Jag vill se mer av de krispiga höstdagarna där det är högt i tak och frisk luft och mycket sol, dimma på morgonen som till slut solen tränger bort, den kyliga och klara luften med mycket syre och ljuset och färgerna. Ge mig soliga höstdagar, oktober snälla 🙂

Jag kommer i oktober att springa säsongens sista tävling, det blir en stafett tillsammans med 24 st andra från min klubb Domnarvets GoIF, nämligen 25-manna. Jag och Magnus gör i samband med tävlingen en hotellhelg, där vi är borta fredag-söndag och bara är med varandra övrig tid som jag inte springer. Det är rätt lyxigt att få komma iväg lite och bara vara vi två 🙂

Midsommar 2017, Midsommarfirande Hälsingland 2017
Jag tänker umgås med han den upptagna där 🙂

Jag kommer att försöka hitta tid till att göra lite “vinter” i trädgården, byta ut lite blommor till tåligare växter, få till utebelysningen så att det inte är så mörkt i trädgården. Det ser så mycket mer välkommet ut med lite växter och lampor så det inte är kolmörkt 🙂

Solnedgång, och utsikt från bastun

Annars tänker jag mig att få vara hemma, träna lite, kanske grilla lite korv, tända en brasa, baka lite bröd, samla energi till vintern. Men det första jag ska göra i oktober, det är att springa Bollnäs Trail Race, oj vad det kommer bli tufft, haha. Får avsluta 1:a oktober med lite svampletande! Vad ska Du göra i oktober, berätta 🙂

Få pengar tillbaka

Jag tycker att det ofta kan vara skönt att beställa saker från nätet. Det kan vara schampo, träningsskor/kläder, vardagskläder eller lite vad som, kanske en hotellvistelse eller så. Ofta kan det ju vara lite bättre priser på nätet, men framförallt så tycker jag att det är tidseffektivt, att inte behöva åka iväg och handla något, utan jag kan lägga min fritid på annat, som träna, vara ute i skogen, sitta i soffan, baka, laga mat kratta löv och såna där saker som behöver göras 🙂 Och för att faktiskt få ytterligare en liten fördel med att handla på nätet så är jag medlem på Refunder.se, där får jag tillbaka en slant på de köp jag gör, hur bra är inte det? Brukar Du också beställa saker på nätet, då tycker jag att Du ska klicka in dig på Refunder.se och bli medlem där, det kostar ingenting, och går Du via deras sida så kommer Du att få tillbaka pengar på Dina inköp.

 Dessa byxor köpte jag via Refunder, och fick då ytterligare lite “rabatt”, genom att jag får viss del av summan jag handlar för tillbaka på mitt Refunder-konto, och därifrån kan jag sedan få tillbaka pengarna 🙂 Så fantastiskt bra!

 

 

Inspireras i din Matlagning :)

Jag är sådär att jag lätt kan hamna i samma mat rutiner, samma maträtter och lika från vecka till vecka, jag kör på de ”säkra” korten, men det blir ibland lite tråkigt i längden. Det har blivit lite bättre nu sista året då jag är sambo, vi är två som tänker till kring maten, men det är oftast så att vi kan hamna i samma tankar, det är typ samma rätter ändå som vi varierar mellan.

Har Du som vi kört fast lite och inte hittar så mycket nya maträtter? Då kan en matkasse vara en bra idé och lösning. Där får Du nya idéer, ny input och någon annan som tänker och planerar intressanta maträtter och med nya ingredienser. Det är också bra att använda när Du har ont om tid, middagen är redan planerad 🙂 Perfekt och bra för Dig! Klicka vidare och få mer info på Matkomfort

Många känner idag tidsbrist, då kan Matkomfort erbjuda ett härligt alternativ till tidsbesparande, utan att det för den delen behöver innebära sämre mat vid middagsbordet. Matkomfort arbetar med kockar som lägger grund för deras produkter och du kan alltid lita på att dina maträtter innehåller förstklassiga råvaror och grunderna är alltid tillredda med de bästa råvarorna, från kockar i eget kök. På detta sätt får du en middag för dig eller familjen som alltid är varierad och högklassig. Kika gärna in deras sortiment på Matkomfort.se och beställ en leverans redan idag.

(Innehåller Adlinks)

Tisdag -En lugn start på veckan

Nu har stora delar av tisdagen gått, men än så är kvällen kvar 🙂 Jag har haft en lugn inledning på veckan. Jag har jobbat, handlat vilat och nu tänkte jag ge mig ut på en kortare joggingtur och avsluta med massa rörlighet. Att jag tar det lugnt och inte tränar så mycket beror på att jag försöker få till en liten formtopp till helgen då jag ska springa SM-Medel och SM-stafett i Örebro. Så med kortare intervaller i morgon och kanske lite jogg tors/fre fm så hoppas jag att jag ska vara relativt pigg på fredagseftermiddagens kval.

Träning, Löpning, Lycka, Löpcoach, Bollnäs
Den här känslan, glädjen vill jag ha på fredag när jag ska kvala 🙂

Jag tänkte egentligen bjuda på en sammanfattning av september så här långt. jag skrev HÄR om vad jag ville att september skulle innehålla, och så här har jag fyllt min månad:

  • Mornarna har varit svala, dimman har vissa dagar legat över sjön
God morgon, hösten
  • DM-medel och stafett är avklarade (resultat medel & stafett)
  • Jag har hunnit åka rullskidor 3 gånger
  • Vi kör Löpgrupp Bollnäs varje vecka! Var med Du också 🙂

    Löpgrupp Bollnäs, Löpträning, Löpcoach
    Löpgrupp Bollnäs
  • Vi har varit ute och tältat på en Ö, Vi har varit på en strand och grillat korvlunch

Och än är inte september slut, jag hinner fortfarande fylla på med mer under helgen och nästa vecka 🙂 TOPPEN! Det blir nog lite mer rullskidor, kanske en båttur hemma på sjön, någon tur till skogen och säkert en massa annat också..

Följ mina andra mediekanaler :)

Hej,

Det är ju inte enbart här på bloggen som jag är aktiv och delar med mig av tips, träningar och diverse annat som händer hos mig. Jag finns ju även på andra medier som Ni gärna får följa 🙂

På Instagram heter jag: j0hannalindberg, och mitt konto finns här! Följ mig gärna 🙂 På Instagram visar jag på mycket från min vardag, det som händer och sker just där och då. Vad jag gör och vad jag gjort. Här en screenshot på mitt konto:

På Facebook har jag en sida, TräningLöpningLycka, och den hittar Ni här! Här finns lite tips och info kring mina arrangerade Löpgrupper i Bollnäs. Jag tipsar här även om olika lopp och liknande. Följ gärna min sida 🙂 Här kommer screenshots på min FB-sida.

Det finns även länkar till mina andra medier i menyspalten till vänster 🙂

Världscupfinalen på SVT :)

Världscupfinalen i Orientering går som oftast i Schweiz i slutet av säsongen och likaså detta år. Det som är roligt är att SVT kommer att sända från Schweiz och de avslutande tävlingarna. Sverige har just nu en bra bredd på toppen, framförallt på herrsidan, men det finns många duktiga damlöpare, och vi har ju världens bästa Tove som under avslutningshelgen kan säkra sin 4e raka världscupseger, främsta utmanare är Rysslands Natalia Gemperle. Finalhelgen består av 3 tävlingar som måste räknas in i totalpoängen, så det gäller verkligen att prestera även sista tävlingarna. På herrsidan har Martin Regborn ett fint utgångsläge med en 2a plats, och det är riktigt tight om pallplatserna, vi håller tummarna att Martin gör fina lopp.

Här finns totalställningen i Världscupen inför avslutningen!

Här kan Du läsa om avslutningen och SVTs sändning!

Här finns info om den Svenska truppen på WC-avslutningen!

Kevin Murphy Schampo + Balsam

Att tvätta håret för ofta kan slita en del på håret och hårbotten, speciellt om man har en känslig hårbotten. Och om Du då dessutom tränar en del som jag gör så blir ju behovet att tvätta håret ofta rätt stort, vem vill gå runt med en svettig kalufs liksom? Jag försöker att inte tvätta håret för ofta, men det beror ju helt och hållet på svettmängden under nämnda träningspass. Med en superkänslig hårbotten så har jag under åren testat flertalet olika schampon och balsam, med mer eller mindre framgång. Ofta har det schampo/balsam jag använt inte varit speciellt skonsamt, och jag har torr hårbotten som kliar och jag får sår i hårbotten som kliar ännu mer. Inte så kul, men så tipsade min superfrisör Sussi mig om Kevin Murphy, att det kunde vara värt att testa. Så jag fick med mig två små miniburkar hem för test, och oj vilken skillnad. Min hår botten har aldrig mått så bra som den gör nu 🙂 Även om det kanske inte är det billigaste att köpa, så är det drygt och räcker otroligt länge, några månader har mitt räckt. Jag köpte precis nytt, jag har kört på Kevin Murphy Angel och Kevin Murphy Blonde Angel, toppbetyg helt klart. (Klicka på länkarna för att själv se olika alternativ:)) Nedan ser ni mina olika flaskor, visst är de fina med sina pastellfärger!

Kevin Murphy, Schampo + Balsam

(innehåller Adlinks)