Grattis Magnus <3

Colosseum, Rom
Vid Colosseum

Idag är det min Magnus födelsedag 🙂 Vi firade lite redan i helgen då hans familj och min syster kom på besök och vi grillade och åt tårta. Idag har han fått frukost på sängen och så ska vi äta tårta och dricka bubbel senare i eftermiddag. Och i morgon så blir det ut på ett litet äventyr som blir en överraskning för Magnus. Det har blivit lite av en tradition att göra någon liten utflykt på Magnus födelsedag, eller i anslutning till den. Vi var ut till Skärså för 2 år sen, förra året tog vi en tur runt Omberg, Vadstena då vi var nere i Östergötland. Och i år blir det en ny utflykt 🙂

Ett stort Grattis till världens bästa sambo <3
Valpen och den “gamla” beageln

Veckans schema, v.27

Veckorna går och på jobbet går vi på lågvarv, det känns att många är på semester och det finns tid till det som inte hinns med i vanliga fall. Så det är skönt att få undan lite sånt som bör göras men som inte är bråttom med.

Än dröjer det lite innan vi går på semester men det går bra, det känns än så länge ok att jobba 🙂 Vi har en vecka framför oss som innehåller diverse saker som jag tänkte berätta för er:

Måndag: Jobba först och sen ska jag och Magnus springa lite orientering på naturpasset, han vill lära sig att läsa kartan så då är jag inte sen med att hjälpa till 🙂
Tisdag: Världens bästa sambo fyller år, så det ska firas, men först lite jobb och sen får vi se vad som bjuds på hemma!
Onsdag: Jobb, och sen ska vi ut på utflykt och fira Magnus lite till, han vet än så länge inte vart vi ska någonstans.
Torsdag: Jobb och så blir det träning, kanske lite intervaller för min del…
Fredag: Sista jobbdagen för den här veckan, efter det lite träning, kanske tar vi en tur till gymmet, men det återstår att se, annars styrka hemma.
Lördag – Söndag: Inga direkta planer, lite beroende på väder, kanske åker vi lite båt, fiskar lite, badar och tränar 🙂

Ha en fin vecka 🙂

Vår utsikt från poolen

Veckans lista, v.21

Sommaren kom “tillbaka”, tänk vilket väder vi har haft sen slutet av april, varmt och skönt, något kortare avbrott med lite svalare och regn, men fantastiskt. Det har även blivit en del fotboll på TV, det är ju rätt kul och nu när Sverige överraskade och tog sig vidare från gruppen, ännu roligare 🙂

Så vad har hänt i veckan?

Jobb: Jobbat fem dagar, det märks att semestrarna har dragit igång, det är lugnt och skönt och det finns tid till sånt som inte hinns i vanliga fall men som någon gång bör göras.

Träning: I måndags var sista tillfället för Löpgrupp Bollnäs för den här terminen (återkommer i höst), tränade styrka i tisdags, vilade onsdags, tog en tur på racern igår och idag blir det lite löpning och styrka, får se hur det blir i helgen, men något lite längre löppass blir det nog 🙂

Hemma/Övrigt: Har tagit tag i lite städning, putsat fönstren, klippt gräs som efter det är typ gult, så torrt är det. Fixar med våra odlingar och så klart har det som sagts blivit mycket fotboll, lite kul tycker jag ändå att det är att kolla 🙂 Och fantastiskt att Sverige lyckades vinna gruppen och gå vidare!!

Hur har eran vecka varit? hoppas ni har haft en grym vecka, kanske har semester också?

Veckans schema, v.26

Midsommar har passerat, sommaren är igång, kanske lite svalt nu på morgonen men det ser ut att bli varmt i veckan igen. Det börjar lite smått att närma sig semester, och det ska bli skönt. Men först några veckor till på jobbet, troligtvis relativt lugnt.

Så vad bjuder den här veckan på? Jo jag tänker mig fylla den med lite diverse saker och jag tänker mig lite så här:

#Midsommarutmaningen fortsätter denna vecka, idag är det sidplanka med höftlyft som gäller!

Löpgrupp Bollnäs genomförs för sista tillfället den här våren/sommaren, men återkommer i höst!

Fotbolls-VM fortsätter, och någon match tittas på nästan varje dag och så blir det högst troligt även denna vecka.

Min träning flyter på, försöker hålla igång bra för att hitta någon form och ork till O-ringen som ska springas senare i sommar. Det blir en blandning av löpning, cykling och styrka i olika former 🙂

Helgen kommer att bli en hemmahelg, det ska bli så fantastiskt skönt, att sova hela helgen i våran säng, att vakna hemma och göra det vi känner för just den dagen, LYX!

Vad hittar ni på i veckan? Berätta gärna, jag vill veta 🙂
Amaflikusten, Positano
Semester

 

Hur går det med #midsommarutmaningen?

En vecka har gått på midsommarutmaningen  hur går det för dig? Jag har vissa dagar nästan glömt bort, men har kört varje dag.

Hoppas också ni har haft en fin midsommar, det har jag haft. Igår sprang jag och sambon lite intervaller och avslutade med sidplanka i #midsommarutmaningen och idag har det blivit styrka med avslutande knäböj med kick 💪🏻😊

Ha en fortsatt fin söndag, det ska jag ha ☺️

Veckans lista, v.25

Midsommarvecka, kortare vecka på jobbet, trött efter helgen, några veckor kvar till semestern, ja där har ni min vecka 25 i korta drag 🙂

Så vad har den här veckan bjudit på?

Första passet på gymmet på väldigt länge för min del, vilket resulterade i träningsvärk i bröst/armar, haha tänkte att jag skulle köra lite tyngre än tidigare, och det fick jag lida för efteråt.. Höll också i näst sista Löpgrupp Bollnäs för vår/sommar, återkommer i höst!

Suddig onsdag på gymmet

Startade upp #midsommarutmaningen, varannan dag knäböj med kick och varannan dag sidplanka med höftlyft, idag är det knäböj med kick som gäller, hur går det för er?

Jag har jobbat och det har varit full fart även om det börjar bli något lugnare nu när det vankas semestrar. Vi hade också sommaravslutning med kontoret och rektorer/förskolechefer, roligt!

Nu blir det midsommarfirande, hoppas det inte blir för kyligt bara så vi behöver frysa, och att det kan låta bli att droppa uppifrån 🙂

Ha en fantastisk midsommarhelg alla!

En helg i Finland!

Först, kommer ni ihåg att delta i #Midsommarutmaningen? Gör det, idag är det knäböj med kick som gäller 🙂 Annars så tänkte jag ge er en rapport om min helg i Finland, Jukola/Venla med klubben 🙂

I fredags efter en snabblunch så packade vi in oss i bilar och åkte mot Värtahamnen i Stockholm för vidare resa mot Finland. Det visade sig att det skulle bli en tight tillställning att hinna med båten. Det var mycket trafik i Stockholm, dels beroende på en trafikolycka med en cementbil, vi kom fram till terminalen i god tid ändå, men något senare än tänkt. Den andra bilen från Bollnäs fick det dock lite mer tight, men med 20 sekunders marginal till ombordstigningen stängde så kom de springandes, steg 1 var avklarat, alla var med båten mot Finland.

På väg mot Finland

Båtresan gick ok, men med marginellt lite sömn, det var ett gäng finnar som envisades med att köra kundvagnsrace i korridoren utanför våra hytter hela natten. Frukost åts på båten och vi kom i hamn i Helsingfors, hittade våran buss och rullade iväg mot Hollola / Lahti. På vägen så ringde en rysk löpare upp oss och ville springa sträcka 4 i vårt andra lag i Venla-kaveln då Wilma tyvärr blivit sjuk, så båda lagen hade nu löpare på alla sträckor. På plats på arenan så letade vi upp den ryska damen så vi kunde lämna in laguppställning, därefter tog vi oss till militärtälten och åt lunch. Jag tror att allt var i sin ordning, vi plockade ihop lite och gick mot arenan för att se starten som gick kl 14.00 och sedan ladda för kommande sträckor.

Starten går

Starten gick och nu var vi igång med Venla-kaveln. Alla löpare sprang stabila sträckor, Liga gjorde en lite större miss på första kontrollen, jag var lite ur fokus och fick slita, men vi gjorde det bra i dammet och värmen. Stabila prestationer av båda lagen, vilket resulterade i en 41a plats för lag 1 och runt 300 för lag 2, mycket bra lopp och alla var nöjda!

Sträcka 3 på Venla avklarad!

Vi duschade och åt, för min del var det också dags att ladda om, och att för första gången också springa i herrkaveln, sträcka 4 i vårt andralag. En sträcka som springs sådär runt 3-4 på natten.. haha jag är inte riktigt gjord för att med minimalt med sömn springa den tiden på dygnet. Men det var ändå fantastiskt roligt, även om det var slitsamt och mitt huvud inte riktigt ville vara med på slutet så det blev några extra minutrar i skogen.

Lite trött efter sträcka 4 och klockan är typ 04.30
Militärtälten

Efter loppet duschade jag och sen var det raka vägen till militärtältet för lite mer sömn. Lite sömn, lite packning och karthämtning senare så var det dags att åter bege sig mot bussen som skulle ta oss tillbaka till Helsingfors och båten hem mot Sverige. Tröttare än tröttast kan jag lova att jag var, att sova dåligt, nästintill inget 2 nätter i rad + 2 tävlingslopp inom loppet av ett halvt dygn, det tar på mig och jag var långt ifrån människa på resan mot Helsingfors, så trött. Men efter lite sömn på bussen, en dusch i hytten så vart jag lite piggare och vi åt buffé och sen tittade vi lite på fotboll och drack öl, sen var det sängen som gällde, det var så skönt att lägga mig i en säng med kudde och täcke, jag sov hela natten och det var så skönt.

Helsingfors

Allt som allt var det en fantastisk helg med “nya klubben”, jag märker att jag vant mig med bekvämligheten det är att flyga fram och tillbaka, men det var roligt med båtresa också, även om det “tar mer på krafterna” 🙂 haha, vi får se hur det blir nästa år.