Om en vecka, mamma bootcamp!

På måndag om en vecka så kör jag ett första tillfälle med mammatränig/bootcamp i Bollnäs. Utgångspunkt för dig som är nybliven mamma (minst 8 veckor sen) men även du som har varit mamma längre är välkommen 🙂

Jag är utbildad gravid/mammatränare utöver min licens som Personlig tränare. Samt så är jag själv nybliven mamma. Vi utgår från grunden för nyblivna mammor, hitta magmuskler och sätesmuskler. Övningar som inte påfrestar bäckenbotten men stärker upp en mamma 🙂

Vi träffas vid utegymmet på Långnäs vid 14.00, de små är välkomna att följa med. Det kostar 120 kr/person och vi håller på ca en timme. Har Du funderingar, skriv en kommentar eller skicka ett mail till: info[at]gmail.com

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Personlig tränare & Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.