Veckans mage, v.36

Vi har passerat 36 hela veckor och nästa vecka räknas knodden som “färdig”. Tänk att när som helst nu egentligen så kan vi behöva åka iväg?! Wow, coolt och häftigt och lite skrämmande 🙂

Gravidmage
Gravid v. 36

Magen växer lite, men nu har knodden sjunkit ner en del kunde vi se i måndags när vi var hos barnmorskan… Skönt att det händer saker åt “rätt håll”, huvudet ligger ner, och han har lagt sig en bit ner i bäckenet så det är bra. Jag har börjat få ordentliga ilningar ner i bäckenet vid promenader ibland… helt otroligt vad det känns som någon slår en spik rakt ner…

Han är nu drygt 45 cm lång och väger knappa 3 kg, tänk att vi närmar oss juni och då är datum beräknat, spännande. Nu är det en liten bebis som ligger i magen och väntar på att komma ut. Vi planerar till helgen att sätta ut babyskyddet i bilen och ordna det sista med sängen så att vi är förberedda. Väskan kanske också ska packas och förberedas så att vi kan minska stressmomenten till när det väl är dags…

Jag har blivit lite mer trött och seg och orkar inte träna lika mycket som tidigare, men försöker hålla igång så gott jag kan och framförallt med rygg och axlar. Jag jobbar också på att försöka hålla kvar kontakten med sätesmusklerna som man lätt tappar kontakten med som gravid, och än så länge finns kontakt, även om jag känner att den är sämre än tidigare… Skönt att vara utbildad gravid/mamma tränare så har jag lite koll på vilka övningar som är bra och som tränar de här viktiga områdena!

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Personlig tränare & Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.