Veckans lista, v.6

Den här veckan har gått så fort, trodde den skulle gå långsamt, det kändes så i måndags… Men sen har det rullat på och nu är det fredag och snart helg igen.

Intervaller; Löpcoach; Banintervaller; Löpteknik
Inomhusintervaller

Det ska bli skönt med helg och lite ledigt. Idag vaknade vi upp till snöande igen, och precis runt nollan i temperatur. Kan tycka att det räcker med snö nu, har hellre runt 5-10 minusgrader och sol februari ut och sen kan snön försvinna 🙂

Så jag tänker att jag ska ge er en veckans lista, vad har hänt i veckan och hur blir helgen?

  • Veckans träning: Jag har varit på gymmet 2 dagar (måndag och onsdag). I går var jag och sprang intervaller med klubben, det är så jobbigt och så bra träning 🙂 I helgen blir det lite löpning troligtvis med min syster och så kanske några lättare styrkeövningar.
  • Veckans bästa: I kväll ryker gipset 🙂 så jäkla skönt. Tänker att det är bäst att vänta till i kväll så jag inte överanstränger armen när jag sitter vid datorn hela dagen. Så i helgen blir det också rehabövningar för armen!
  • Veckans jobb: Har varit rätt lugnt, jag har börjat starta upp lite uppföljningsmöten med några enheter efter januariutfallet.
  • Veckans övrigt: Det var längesen vi var på bio men ikväll blir det bio. På vägen hem så åker vi förbi och hämtar lilla Sacke då vi ska vara hundvakt i morgon och då hämtar vi han idag så slipper både han och vi gå upp tidigt. På söndag är jag “själv hemma” så jag tänkte kanske hänga lite med min syster, ta med henne ut och springa kanske…

HA EN GRYM HELG 🙂

Lätt att vara hundvakt 😉

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Personlig tränare & Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.