Veckans planer, v.6

Inne i februari, kort månad som säkert kommer att passera otroligt fort. Vi hoppas dock hinna med lite olika utflykter och äventyr. Vi började i helgen med att åka till skogen och grilla i våra smörgåsjärn och fika vid ett vindskydd…

Nu är det ny vecka och vi har en del planer för veckan, det kommer att bli lite spännande… Vad har Du för planer för veckan? Det börjar ju snart närma sig sportlov för er som bor söderut…

Så vad har vi för planer för veckan?

  • Måndag: Jobba och sen går jag till gymmet, det blir crosstrainer och lite ben. Samt att jag kommer försiktigt att jobba med små rörelse för axlar/armar med lätt vikt. Tänker mig förbereda för att bli av med gipset på fredag.
  • Tisdag: Jobba, och så blir det nog en liten stund på cykeln hemma, perfekt att ha en trainer i källaren att sätta sig på och trampa en stund, enkel träning 🙂
  • Onsdag: Mitten av jobbveckan, skönt. Får se hur det blir på eftermiddagen/kvällen idag, om jag tränar eller om det blir vila…
  • Torsdag: Jobba och sen blir det som varje torsdag en tur till Höghammarhallen för intervaller med klubben.
  • Fredag: Veckans sista jobbdag, kanske tar en tur till gymmet, och sen ska vi gå på bio. Det ska bli trevligt, var längesen sist. Efter det åker vi och hämtar upp Sacke som ska vara hos oss under lördagen.
  • Lördag: Vi är hundvakt, ska försöka ta oss ut på någon promenad, får se om det blir hemma eller om vi åker iväg nånstans 🙂 Kommer också se till att köra lite rehabövningar för handleden.
  • Söndag: Ska nog försöka att ge oss ut och springa lite, var ett tag sen vi sprang tillsammans. Annars blir det till att ta det lugnt hemma.

Ha en grym vecka 🙂 Träna fokuserat!

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Personlig tränare & Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.