Veckans lista, v.4

Så har vi fredag igen och ännu en vecka har passerat. Det har varit en rätt lugn vecka för min del, vi har inte gjort något speciellt utan det har mest flutit på…

Några timmar av jobb, sen tar vi helg. Det ska bli riktigt skönt, har varit extra trött mornarna den här veckan, ska se till att sova ordentligt till helgen.

Hoppas på finväder i helgen…

Så fredag och en vecka har gått sen sista listan, så det är väl dags att ge er en ny veckans lista 🙂 Här kommer den:

  • Veckans träning: Det har hittills blivit två pass på gymmet, fokus på ben då det är svårt att hålla något i handen både när det gäller rörlighet och styrka… I tisdags vilade jag och igår var det klubbintervaller, jag sprang också. Om än inte något maxat men det kändes ok i armen att ta i och få lite mer stötar så det var skönt. Sen blir det ett kortare gympass idag och så troligtvis något i helgen med Magnus.
  • Veckans jobb: Det har varit lugnt jag har hunnit med det jag har tänkt och jag har också bokat upp en löpcoachning med upplägg som jag gjort under veckan, ROLIGT 🙂
  • Veckans väder: Det har varit kallt, soligt och vackert, nu ser det dock ut som att det är lite grått väder på gång, trist. Det är så fint när det är runt -10 grader och sol, och att det fungerar bra att vara ute utan att frysa för mycket.
  • Veckans arm: Det blir bättre, men ibland får jag ont, som i natt. Måste ha legat konstigt då jag hade ont ända upp i axeln. Bara 2 veckor kvar med gipset idag och det ser jag fram mot!

HA EN GRYM HELG!

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Personlig tränare & Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.