Julträning!

Julledigt för mig, hur har Du det? Är Du något ledig under veckan? Jag hyllar alla som har jobb som krävs att jobb sker även under jul och nyår, all heder åt er, NI ÄR GRYMMA!!

Men tillbaka till rubriken, träning i jul, hur gör DU? Jag tänker att ni inte behöver fundera på hur jag gör. Självklart så tränar jag i jul 🙂 Inte så avancerat, men träning blir det. Säkert några löpturer där vi säkert också tränar lite styrka och spänst i någon backe. Det som inte blir lika är besök på gymmet, men det är ok. Vi ser också till att ta oss tid att komma ut på någon promenad, kanske finns det is så vi kan åka skridskor, och snö för skidåkning, då kanske det blir något sånt också 🙂

Skidsäsong igen snart!

Allt som jag tränar under jul, och för den mesta tiden i övrigt är utan fokus på prestation, utan fokus är på att må bra och tycka att det är roligt. Att komma ut och få frisk luft och vara pigg och glad övrig tid, träningen ger mig så mycket endorfiner och tränar jag inte blir jag nog inte lika rolig att umgås med 🙂

Hur gör Du med din träning i jul? Blir det mer/mindre än annars, jag försöker håll ungefär lika nivå men med annat innehåll… Hoppas att Du får lite sol också så det känns ännu bättre att vara ute 🙂

Oavsett, Så ha en GRYM Jul!

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.