#Midsommarutmaningen, avslutad

Två veckor har gått och min #midsommarutmaning avslutas idag, jag är klar med mina övningar har du gjort dina idag? 2 övningar, 4×20 repetitioner och varannan dag på övningarna. Hur har det gått för er?

Sidplanka med höftlyft

Jag hade lite svårt att komma ihåg där några dagar under midsommar, så övningarna blev gjorda sent på kvällen, men de genomfördes så klart, hur har det gått för er? Har ni kommit ihåg att göra varje dag eller har det blivit båda övningarna någon dag?

Hoppas att utmaningen har gått bra och att ni har fått in rutin på att göra någon form av övning varje dag, den kan ju bytas ut mot exempelvis rörlighetsövningar istället eller andra styrkeövningar 🙂

Ha en grym sommar, det kanske dyker upp någon mer utmaning i höst!

Capri
Capri

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.