Veckans schema, v.7

Lite trött Efter gårdagens lopp fortfarande. Det var tufft, hade varit riktigt skönt att få sova lite till i morse. Men plikten kallar så det var bara att ställa klocka och gå upp…

Så vad händer i veckan då? Ska se till att återhämta mig och sen träna på igen, mindre än 3 veckor till Vasaloppet nu.. Här kommer veckans schema:

måndag:

Jobba, har rätt mycket att göra nu så det är nog inga problem att få tiden att gå. Efter jobbet så tänkte vi träna lite, blir nog hemma i källaren, sen middag och en tidig sänggång kan jag tänka mig.

tisdag

Jobba igen, fortsatt mycket att göra. Sen blir det träning på kvällen, får se hur min status känns men springer nog och kör lite löpstyrka åtminstone.

Innan tisdagens träning?! (En annan tisdag)
onsdag:

Mitten av jobbveckan, och dagen till ära så kommer jag att åka skidor, med fint före så kanske det kan bli en 2 mil så här en onsdagkväll utan att behöva åka allt för länge..

torsdag:

Inne på “spurten” av arbetsveckan kan man säga.. Efter dagens jobb så blir det till att springa intervaller på löparbana med klubben, det kommer att bli jobbigt men är otroligt nyttig träning 🙂

fredag:

Äntligen sista arbetsdagen för den här veckan, kanske blir det till att gå en sväng till gymmet efter jobbet? eller så blir det kanske vila, det återstår att se och det beror helt på hur kroppen känns. Sen blir det i alla fall fredagsmys!

lördag:

Hoppas på fint väder för helgen. Planen ligger på att åka ett längre skidpass, någonstans det återstår att se vart. Sen umgås med sambon, hitta på något roligt.

söndag:

Om jag får önska, och det får jag ju så önskar jag att det är sol, 4-5 minusgrader så att vi kan vara ute och hitta på något roligt, vilodag blir det om jag var ut på ett skidpass under lördagen, annars blir det ett skidpass idag istället.

Ha en fantastiskt grym vecka! Vad ska Du hitta på?

Träning, Löpning, Lycka, Löpcoach, Bollnäs
Från i höstas

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *