Veckans schema, v.2

Andra veckan på året börjar idag, första “riktiga” veckan med jobb och rutiner. Jag har haft och har en sådär känsla i kroppen och har åkt på någon form av rethosta och lite snorig. Så jag får lyssna på kroppen och träna smart…

Här kommer veckans schema:

måndag

Jag jobbar, och så tänkte jag avsluta med att gå till gymmet innan vi åker hem. Gymmet är lagom då jag kan träna bra utan att för den delen trycka upp pulsen på en hög nivå under längre tid.

Gymmet, fredagsfys
Gymmet
tisdag

Jobb som vanligt, och sen blir det troligtvis ett löppass, lite beroende på sambon så blir det med klubben eller hemma, det återstår att se, och också hur min kropp fortsätter sin host-turné

onsdag

Behöver väl knappt skriva att jag ska jobba även idag… och så tänker jag mig att det också kommer att bli veckans första skidpass, och om kroppen är med mig så tänker jag att det ska få bli lite kortare intervaller 🙂

Skidåkning
torsdag

Näst sista dagen med jobb för den här veckan. och så är tanken att jag ska vara med på klubbens inomhusträning på Höghammarhallen, intervaller. Jag hoppas att den här himla hostan är väck tills dess.

fredag

Jobb och sen fredagsfys och fredagsmys. Förhoppningsvis får jag med mig Magnus till gymmet efter jobbet, annars blir det ett eget pass på gymmet innan vi tar helg.

lördag

Som det ser ut just nu så är planen att åka till Harsa och åka ett pass skidor där, tänkte mig att åka lite längre intervaller. Hoppas på finväder 🙂

Så här tar jag gärna igen 🙂
söndag

Tänkte mig nog vila idag, ta det lugnt, vara hemma och umgås med sambon, kanske träffa min syster något? Vi får se.

 

Ha en fantastisk vecka!

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.