En vecka in på det nya året!

Då har första veckan på det nya året gått, nästintill iaf, vad har Du fyllt din vecka med? Hoppas den har varit bra oavsett. Det har min vecka varit 🙂

Jag har börjat jobba igen efter en dryg veckas ledighet, vilket har varit helt fantastiskt att vara ledig och slappna av och bara göra annat. Det var lite tungt att gå upp i tisdags, men det har blivit något bättre dag för dag… Jag var i tisdags på träning med klubben, jag har även tränat lite själv (skidåkning inför Vasaloppet) Jag var igår till Harsa och åkte ett längre pass på skidorna, fantastiskt. Och min plan nu är att jag sjutton ska få till i snitt minst 2 pass på skidorna varje vecka fram till Vasaloppet. Sen ska den träningen kompletteras med löpning, styrka och kanske lite cykel. Jag ska heller inte glömma bort att vila, det är också viktigt att få till!

Skidåkning?!

Jag kan på sätt och vis tycka att det är lite skönt med vardag igen, att få komma in i rutiner igen, det är lätt att glida bort från rutiner när jag har ledigt. Men det är ju jag… men som sagt rutiner, det är bra för mig 🙂 Skulle jag vara ledig under längre tid som ex på sommaren, då behöver jag ledighetsrutiner!

återhämtning!

Nu går vi mot andra veckan 2018, 51 veckor kvar på året, fyll dem med grymma saker!

Let’s go and be awesome!

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.