Kommer att försöka summera mitt år…

…Ja, inom kort så tänker jag försöka mig på att summera mitt år som gått, men inte idag och inte den här veckan!

Det väder som vi har haft idag är kanske inte det roligaste, runt noll grader, lite snö, lite regn och allmänt väldigt fuktigt. Jag hade först tänkt springa intervaller, men vädret fick bestämma så jag satte mig på cykeln nere i källaren och cyklade mina intervaller istället.

Innan intervallerna

Det fick efter det bli lite styrka ute i gymmet, det har efter födelsedag och jul blivit kompletterat med ytterligare lite “golv” samt en kettlebell. Det är grymt att ha ett eget gym för det funkar riktigt bra vid typ såna här kombipass eller vid rena styrkepass. Det är skönt att inte alltid behöva åka in till gymmet. HÄR kan Du köpa egen utrustning till hemmagym, eller vardagsrummet om det är det Du har att tillgå hemma. Det är grymt att ha något redskap hemma för att kunna köra ett kortare pass om tiden att åka iväg inte finns.

Hemmagym

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.