LÖpgrupp BOllnäs, Löpning, Löpcoach Bollnäs, träning, coachning Bollnäs

Löpgrupp Bollnäs, Löpning för Alla, ONSDAG 7/6

Löpgrupp Bollnäs, Löpning för Alla!

Vad? Löpning i grupp under ledning av utbildad Löpcoach, Vi kör uppvärmning,  kort löpteknik, vi springer några snabba/korta intervaller för att sedan gå på lite löpstyrka med inslag av pulshöjningar, kort nedjogg och stretch. Passet tar ca 60 minuter

När? ONSDAG 7/6 kl. 18.00

Var?  Parkeringen vid Bollegården, Bollnäs.

Löpgrupp Bollnäs, Löpning för Alla 27 april
Samling, Löpgrupp Bollnäs, Löpning för Alla

Kostnad: Det kostar 50 kr, eller 200 kr för 5 gånger. Betalas kontant eller med swish.

Hur? Vi springer tillsammans, jag coachar och tipsar. Alla springer och utför träningen på sin nivå, och vi puschar kompisen bredvid.

Upplägget! Passet läggs upp så att Vi samlas på parkeringen vid Bollegården, jag kommer att ge Er ett tips/en tekniknyckel att tänka på under passet. Vi värmer sedan upp tillsammans till en plats där jag kommer att instruera och visa olika löpteknikövningar som Ni sedan får träna på i praktiken. Efter det så kommer vi att springa några korta snabba intervaller för att sedan fokusera på löpstyrka, olika övningar som är bra att genomföra för att stärka upp och bli en bättre löpare, detta kommer att ske med inslag av pulshöjande övningar. När vi är klara så joggar Vi tillbaka till parkeringen och stretchar lite innan Vi är klara för kvällen. Allt som allt kommer passet att ta runt 60 minuter.

Om! Det är en Löpgrupp för Dig som vill komma igång med löpningen, eller för Dig som vill få nya idéer och tekniktips för löpningen, det är för Dig som behöver pusch från andra för att komma ut och ta i lite extra. Helt enkelt är det en löpgrupp för Alla.

Löpgrupp Bollnäs, Löpteknik, Löpstyrka
Löpteknik, Löpstyrka, LöpgruppBollnäs

Välkomna till en roligt löpningskväll 🙂

Tveka inte att höra av Dig om Du undrar över något!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *