Solskydd, Strand, Hav, Semester, Sol, Värme

Glöm inte bort solskyddet i sommar

När sommaren nu är på väg så är det en bra idé att skydda sig mot solen. Även om den är varm och härlig så är solens strålar inte det bästa för din hud. Det är bra att försöka ha som rutin att smörja in sig om Du ska vara ute. När jag för drygt ett år sen var på Nya Zeeland så hade vi som rutin att direkt på morgonen innan vi gick ut smörja in oss, och sen regelbundet under dagen förbättra på de mest utsatt områdena som axlar, panna och näsan. Lika nu när Vi var på Kreta, vi smorde in oss varje dag, och flera gånger. Det är inte kul att bränna sig, och huden kommer dessutom att må sämre med tiden, och den kan komma att bli ordentligt rynkig när vi blir äldre om vi inte tar hand om den och skyddar huden mot solen.

Solskydd, Strand, Hav, Semester, Sol, Värme
Strandhäng vid havet

Att tänka på är till exempel om du tränar, kanske springer, cyklar eller åker rullskidor, där Du är i en relativt statisk position under kanske en lite längre tid, gassar solen då så kan du lätt bränna dig, inte roligt.

För att inte bränna Dig så köp på dig lite solskyddskräm, här nedan finns tips 🙂

 

This post contains adlinks from Adviral

 

 

1. HÄR / 2. HÄR / 3. HÄR / 4. HÄR / 5. HÄR / 6. HÄR

Publicerat av

Träning Löpning Lycka - Johanna L

Jag är en upplevelsejunkie, tycker om nya äventyr och upplevelser. Gärna ska de utföras med hjälp av min egna kropp, där den får utmanas, sättas på prov och testa nya saker. Jag vill att fler ska upptäcka nya saker med hjälp av sin egen kropp, att vilja ta steget att börja springa, upptäcka platser till fots. Jag är utbildad Löpcoach, har tränat konditionsidrotter i hela mitt liv. Jag har mycket erfarenhet med mig som jag mer än gärna delar med mig av.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.